cours 4 Flashcards
Quels sont les avantages de faire des test en laboratoire?
environnement contrôlé (ex, vitesse, humidité, température)
Équipement de pointe
Personnel qualifié
Mesure de la VO2 directe et indirecte
Quels sont les attributs de faire les tests sur le terrain?
Réalité de la pratique
Peu d’équipement
Budget limité
Estimation de la VO2 indirecte et directe
Quelles sont les avantages des test de terrain?
Mesure une performance physique
Plus spécifique dans la gestuelle d’un sport
Plus motivants
Accessibles en termes d’équipement, de cout et de connaissances
Grandes cohortes
Vrai ou Faux, lorsqu’on atteint le VO2max , il s’agit d’un point de saturation ainsi on ne peut pas augmenter l’intensité d’effort.
Faux, par exemple lorsqu’on atteint le VO2max, même si on augmente l’intensité le VO2max va rester pareil
Vrai ou Faux, il est possible de mesurer le VO2max de façon directe sur le terrain?
oui avec des systèmes portatifs
Vrai ou Faux. Il est possible d’estimer le VO2max grâce à la FC à des niveaux d’effort déterminés.
Vrai
L’exécution de protocoles corrélés à des consommation d’O2, permet de mesurer/estimer quel variable?
VO2max
Test maximaux ou sous-maximaux. Le client reste en contrôle, il ressent peu d’inconfort face à l’effort.
Sous-maximaux
Les test sous-maximaux sont idéal pour quel population?
Client avec des facteurs de risques, maladies chronique ou pathologie
Vrai ou Faux. Les tests sous-maximaux donne une valeur maximale
Faux, il s’agit d’un extrapolation de la valeur maximale
Qui suis-je?
Tests ou le client doit donner le meilleur de lui-même et aller jusqu’à l’épuisement
Maximaux
Avec quel population doit-on éviter les tests maximaux?
Les clients à risque
Qu’est-ce qu’un critères d’arrêt du test pour une question de sécurité?
Lorsqu’il y a une situation ou des symptômes observables qui demandent d’arrêter un test
Quel pourrait être des signes d’intolérance à l’effort?
Baisse de la PA
douleur à la poitrine
La personne qui ne veut pas continuer
Donne deux exemples de critères d’arrêt de test selon le protocole prévu.
FC cible atteinte
Durée prévue complété
Distances prévue complété
Quel différence peut on observer entre des tests continus et des tests intermittents
Dans les tests continus, il n’y a pas d’arrêt, mais on peut modifier les intensités. Alors que dans les tests intermittents il y a un arrêt complet ENTRE CHAQUE ‘‘palier’’
Le test navette, est un test incrémentaux ou à charge constante et un test continue ou intermittent?
Incrémentaux et continu
Dans quel domaine/branche de la kinésiologie est-il pertinent d’utiliser un test direct?
Recherche
Milieu médical
Sport de performance
Vrai ou faux. Lors d’un test directe la mesure est indépendante du rendement mécanique?
Vrai
Pour la réalisation d’un test direct de VO2Max que doit-on déterminer à l’avance?
Systèmes d’analyses des gazs expirés
Quelle activité
Quelle intensité/durée
Lors de la réalisation d’un test directe de VO2max, quel muscle l’activités doit-elle solliciter?
Les grosses masses musculaires
Un test maximal progressif devrait être d’environ combien de minutes? Et pourquoi?
8 à 12 minutes, pour éviter que l’endurance aérobie et endurance musculaire soit limitante
Quels sont les avantages du protocoles par palier?
- Permet d’atteindre des états stables à la fin des paliers
- Protocoles bien implantés, donc plusieurs normes dispo pour la rép physiologique
Quels sont les avantages du protocoles par rampe?
1.Rép. physiologique plus uniforme
2. Mesure plus exacte de la capacité maximale et des seuils
