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Évaluation entrainement cardiorespiratoire > cours 4 > Flashcards

cours 4 Flashcards

1
Q

Quels sont les avantages de faire des test en laboratoire?

A

environnement contrôlé (ex, vitesse, humidité, température)
Équipement de pointe
Personnel qualifié
Mesure de la VO2 directe et indirecte

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2
Q

Quels sont les attributs de faire les tests sur le terrain?

A

Réalité de la pratique
Peu d’équipement
Budget limité
Estimation de la VO2 indirecte et directe

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3
Q

Quelles sont les avantages des test de terrain?

A

Mesure une performance physique
Plus spécifique dans la gestuelle d’un sport
Plus motivants
Accessibles en termes d’équipement, de cout et de connaissances
Grandes cohortes

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4
Q

Vrai ou Faux, lorsqu’on atteint le VO2max , il s’agit d’un point de saturation ainsi on ne peut pas augmenter l’intensité d’effort.

A

Faux, par exemple lorsqu’on atteint le VO2max, même si on augmente l’intensité le VO2max va rester pareil

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5
Q

Vrai ou Faux, il est possible de mesurer le VO2max de façon directe sur le terrain?

A

oui avec des systèmes portatifs

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6
Q

Vrai ou Faux. Il est possible d’estimer le VO2max grâce à la FC à des niveaux d’effort déterminés.

A

Vrai

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7
Q

L’exécution de protocoles corrélés à des consommation d’O2, permet de mesurer/estimer quel variable?

A

VO2max

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8
Q

Test maximaux ou sous-maximaux. Le client reste en contrôle, il ressent peu d’inconfort face à l’effort.

A

Sous-maximaux

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9
Q

Les test sous-maximaux sont idéal pour quel population?

A

Client avec des facteurs de risques, maladies chronique ou pathologie

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10
Q

Vrai ou Faux. Les tests sous-maximaux donne une valeur maximale

A

Faux, il s’agit d’un extrapolation de la valeur maximale

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11
Q

Qui suis-je?
Tests ou le client doit donner le meilleur de lui-même et aller jusqu’à l’épuisement

A

Maximaux

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12
Q

Avec quel population doit-on éviter les tests maximaux?

A

Les clients à risque

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13
Q

Qu’est-ce qu’un critères d’arrêt du test pour une question de sécurité?

A

Lorsqu’il y a une situation ou des symptômes observables qui demandent d’arrêter un test

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14
Q

Quel pourrait être des signes d’intolérance à l’effort?

A

Baisse de la PA
douleur à la poitrine
La personne qui ne veut pas continuer

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15
Q

Donne deux exemples de critères d’arrêt de test selon le protocole prévu.

A

FC cible atteinte
Durée prévue complété
Distances prévue complété

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16
Q

Quel différence peut on observer entre des tests continus et des tests intermittents

A

Dans les tests continus, il n’y a pas d’arrêt, mais on peut modifier les intensités. Alors que dans les tests intermittents il y a un arrêt complet ENTRE CHAQUE ‘‘palier’’

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17
Q

Le test navette, est un test incrémentaux ou à charge constante et un test continue ou intermittent?

A

Incrémentaux et continu

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18
Q

Dans quel domaine/branche de la kinésiologie est-il pertinent d’utiliser un test direct?

A

Recherche
Milieu médical
Sport de performance

19
Q

Vrai ou faux. Lors d’un test directe la mesure est indépendante du rendement mécanique?

A

Vrai

20
Q

Pour la réalisation d’un test direct de VO2Max que doit-on déterminer à l’avance?

A

Systèmes d’analyses des gazs expirés
Quelle activité
Quelle intensité/durée

21
Q

Lors de la réalisation d’un test directe de VO2max, quel muscle l’activités doit-elle solliciter?

A

Les grosses masses musculaires

22
Q

Un test maximal progressif devrait être d’environ combien de minutes? Et pourquoi?

A

8 à 12 minutes, pour éviter que l’endurance aérobie et endurance musculaire soit limitante

23
Q

Quels sont les avantages du protocoles par palier?

A
  1. Permet d’atteindre des états stables à la fin des paliers
  2. Protocoles bien implantés, donc plusieurs normes dispo pour la rép physiologique
24
Q

Quels sont les avantages du protocoles par rampe?

A

1.Rép. physiologique plus uniforme
2. Mesure plus exacte de la capacité maximale et des seuils

24
Q

Vrai ou faux. Il est possible de personnaliser, soit de modifier le test d’effort max pendant le test?

A

Vrai

24
Q

Pendant le test selon quel paramètres allons-nous ajuster les incréments?

A

La FC, VO2, VE
La perception d’effort
Expérience de l’évaluateur

25
Q

Quelles sont les variables mesurées lors du test direct

A

Volume courant
Fréquence respiratoire
FC
Rpe
Fraction d’O2 et Fraction de CO2

26
Q

Quel variable est dérivées des variables mesurées lors du test direct? (la plus importante)

A

VO2

27
Q

quel pourrait être une source d’erreur concernant les méthode de mesure des gaz?

A

Fuites dans le système de collecte des gaz (ex. masque mal placé)
Arrêt temporaire de l’effort

28
Q

Vrai ou Faux. Lors de la mesure directe par méthode de mesure des gaz Chaque mesure représente un état pour le niveau d’effort ou elle a été mesurée

A

Faux

29
Q

Vrai ou Faux, Même si le VO2max est atteint il est possible de continuer de pousser plus loin.

A

Vrai, Grace au syst. anaérobie

30
Q

Quels sont les deux critères de détermination du VO2max

A
  1. Critère primaire: Plateau de VO2
  2. Critères secondaires:
    FC max proche de FC max théorique
    RER (ratio d’échanges respiratoires) >1 ou 1,1
    Lactate sanguin > 8mmol/L
    Épuisement du sujet
31
Q

Lors de l’atteinte d’un plateau, une augmentation de moins de combien permet d’affirmer que nous allons atteindre un plateau?

A

2,1ml/kg*min

32
Q

Si aucune plateau de VO2 a été atteint mais que le sujet à tout de même arrêter car il n’était plus capable de continuer, comment appel-t-on ce type de VO2?

A

VO2 pic

33
Q

VO2 pic est influencé par quoi?

A

Volonté du sujet
Limitation articulaires/ musculosquelettiques
Protocoles mal adapté (ex. trop long)

34
Q

à partir de quel valeur de lactate dans le sang peut-on dire qu’il y a possiblement atteinte du VO2 max?

A

8mmol/L

35
Q

Qui suis-je?
Plus petit vitesse de course permettant d’atteindre le VO2max lors d’un test progressif

A

VMA

36
Q

Qu’est-ce qui détermine la précision de la mesure pour la VMA?

A

La taille des incréments (ex 1km/h/2min) donc au km près

37
Q

Quelle est la seule méthode permettant de déterminer la VMA sans assumer
un rendement mécanique constant.

A

Test direct

38
Q

Vrai ou Faux. Seule le VO2max influence la VMA?

A

Faux. le rendement mécanique aussi influence la VMA

39
Q

Quelles autres variables peut permettre d’estimer le VO2max?

A

performance à un test physique
FC à un effort donné
Age poids taille
Rép. à un questionnaire

40
Q

Vrai ou Faux. Toute les équations de prédiction de VO2 sont généralisables à la population.

A

Faux, dépend de l’échantillon ex. age, sexe, HdeV, origine ethnique/géographique

41
Q

Quel est la définition d’un test sous-maximaux

A

Basés sur une relation établie lors du test entre un ou plusieurs niveaux d’effort sous-maximaux et la mesure de FC

42
Q

Vrai ou Faux. Un mauvais rendement mécanique aura un impact sur la VAM

A

Vrai

Évaluation entrainement cardiorespiratoire (14 decks)

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