Cours 14-PM Flashcards
L’AP aide à réduire les risque de maladies liées à la grossesse, nomme en 4 avec leur % de réduction
- DÉpression (réduction de 25%)
- Diabéte gestationnel (réduction 40%)
- HTA (réduction 40%)
- Prééclampsie (40%)
QU’est-ce que la prééclampsie?
HTA lié à la grossesse, on va observer un excès de protéine dans l’urine
Le fait de suivre les directives en AP pour les femmes enceintes n’ayant pas de contre-indication est associé à quoi?
1) Diminution des complications néonatales (ex. bébé gros )
2) bienfaits pour la santé de la mère
ex. réduction du risque de prééclampsie, d’hypertension gestationnelle, de diabète gestationnel, de césarienne,
d’accouchement assisté, d’incontinence urinaire, de gain de poids excessif pendant la grossesse et de dépression;
amélioration de la glycémie; diminution du gain de poids total durant la grossesse; et diminution de la gravité des
symptômes de dépression et de la douleur lombo-pelvienne
Quelle est la première recommandation de l’édition 2019 des Directives canadiennes en matière d’activité physique pendant
la grossesse
toutes femmes qui ne présentent pas de contre-indication devraient être physiquement actives durant la grossesse
Votre voisine est enceinte, elle sait que vous êtes kinésiologue. Elle vient vous voir car elle son médecin lui a conseiller de commencer l’AP, mais elle a jamais été active, donc elle a peur que cela impact négativement sa grossesse. Que lui dites vous?
Qu’elle n’a pas a s’inquiéter, l’AP même pour les femmes qui n’était pas active avant la grossesse est fortement recommandé du au bienfait pour la mère et pour le bébé
Donne les 5 recommandation, suivant la première (Toutes les femmes qui ne présentent pas de contre-indications devraient être physiquement actives durant
leur grossesse.)
- Au moins 150 min d’intensité moyenne/sem
- AP pratiquée Au moins 3 fois/sem
- Varier les exercices aérobie et les activités pour renforcer les muscles
- Des exercices de renforcement du plancher pelvien (ex. xs de Kegel) à tous les jours (réduction de l’incontinence)
- Les femmes enceintes aux prises avec des étourdissements, des nausées ou des malaises devraient changer de position (souvent lorsque coucher sur le ventre)
Votre amie est enceinte elle vous dit qu’elle suit des cours de yoga périnatal ainsi que des cours d’aqua forme, mais qu’elle ne peut pas courir car elle a vu que c’est dangereux pour le bébé. Que lui dites vous?
Que son yoga et son aquaforme, c’est bon sa permet de varier ses activités. Mais aussi que la course n’est pas dangereux au contraire il est recommander de faire des activités d’intensité moyenne (donc pas travail trop haut)
Donne les contre-indication absolues à l’exercice (12)
- rupture des membranes
- travail prématuré
- Saignements vaginaux persistant inexpliqué
- Placenta praevia après la 28e semaine de grossesse
- Prééclampsie
- Béance du col utérin
- Retard de croissance intra-utérin
- Grossesse multiple (3 ou +)
- Diabète de type 1 non maitrisé
10.Hypertension non maitrisée - Maladie thyroïdienne non maitrisée
- Autre trouble cardiovasculaire, respiratoire ou systémique grave
Donne les contre-indication relatives à l’exercice (9)
- Avortements spontanés récurrents
2.Hypertension gestationnel - Antécédents de naissance prématuré spontanée
- trouble cardiovasculaire ou respiratoire léger ou modéré
5.Anémie symptomatique - Malnutrition
- Trouble alimentaire
- grossesse gémellaire après la 28e semaine
- autres pbs médicaux important
Laquelle des contre-indication suivante n’est pas absolue
a)rupture des membranes
b) grossesse multiple
c) Hypertension non maitrisé
d)Anémie asymptomatique
e)Travail prématuré
D) anémie asymptomatique (relative)
Laquelle des contre-indication suivante n’est pas relative
a) Avortements spontanés récurrents
b) Trouble alimentaire
c)saignements vaginaux persistant inexpliqués
d) Trouble cardiovasculaire ou respiratoire léger ou modéré
e) Grossesse gémellaire après la 28e semaine
c)saignements vaginaux persistant inexpliqués (absolue)
Laquelle des contre-indication suivante n’est pas absolue
a)Hypertension gestationnelle
b) Placenta prævia après la 28e
semaine de grossesse
c) Prééclampsie
d) Béance du col utérin
e) Retard de croissance intra-utéri
a)Hypertension gestationnelle
Qui donne les contre-indication aux femmes enceintes?
Fournisseurs de soins obstétricaux
Donne la formule de l’estimation grossière de la DER
1kcal * Xpoids (kg) * Xh
À combien est-ce q’un MET équivaut?
3,5 ml d,o2/kg/min
