Cours 2 Flashcards
qu’est-ce qui explique la psychopathologie ?
manque de repères internes
si on écoute pas assez notre nature innée
Motivation
Croissance personnelle
- Réalisation de soi
- Se tenir loin du paraître et de la dissimulation de soi (sinon psychopathologie)
Caractéristiques des besoins
1) Les besoins s’organisent en hiérarchie selon la puissance et la force (+ à -)
2) Plus le besoin est à la base de la hiérarchie, plus apparaît tôt dans le développement
3) Les besoins sont comblés hiérarchiquement, de la base au sommet (prérequis)
Si besoins de croissance pas comblés
impression que le monde est chaotique, n’a plus de sens
Impression robotique de « faire ses journées »
Occidentalisée comme problématique
Critique de la théorie de Maslow
Rejet de la hiérarchie à 5 niveaux
Les besoins physiologiques, de sécurité, d’appartenance et d’estime doivent être regroupés en une seule catégorie de besoins de survie
La hiérarchie doit être repensée en 2 niveaux qui différencient les besoins de survie et les besoins de croissance
Ce que les études ont prouvé sur la pyramide de Maslow à 5 niveaux
Âge ne prédit pas significativement l’importance des besoins
Individus ne hiérarchisent pas leurs besoins de survie dans le même ordre que Maslow
Pourquoi seulement 1% de la population satisfait le besoin de réalisation soi ?
1) Absence de soutien de l’environnement
2) Individu (peur de son propre potentiel, processus stressant anxiogène, sentiment de solitude/d’isolement, tendance à fuir)
Favoriser la croissance de soi selon Maslow
1) Faire des choix qui encouragent la croissance de soi (progression-croissance)
2) être honnête (responsabilité)
3) choisir des situations pour vivre des expériences de pointe (selon ces zones de potentiel)
4) abandonner l’attitude défensive
5) laisse le soi émerger
6) être ouvert à l’expérience
Tendance actualisante
Organisme a une tendance et une aspiration de base à réaliser, maintenir et améliorer le soi en action ;
tendance innée (présence continue qui guide en silence l’individu vers des potentiels génétiquement déterminés);
à la base de l’actualisation de soi
Processus d’évaluation organismique (PÉO)
Capacité innée à juger soi-même si une expérience spécifique fait la promotion ou non de la croissance personnelle
Permet à l’individu de coordonner ses expériences en accord avec sa tendance actualisante
Obstacles à l’actualisation de soi
Conditions de mérite (CM) ;
Besoin du regard positif ;
Monde interne/externe ;
Regard positif conditionnel
Conséquences de l’obstacles à l’actualisation de soi
1) Émotions négatives (peur, colère, anxiété) chez enfant et adolescent envers parents ;
2) Dysfonctions motivationnelles à long terme;
3) Fonctionnement inadapté
Actualisation de soi
*ne pas interférer avec le PÉO
Regard positif inconditionnel;
Parents approuvent, acceptent et aiment leur enfant pour ce qu’il est plutôt que pour ce qu’ils voudraient qu’il soit;
Structure de soi;
Espace pour faire les choix qui vous représentent vraiment parce que liberté de le faire
Structure du soi (!)
(self = soi, personnalité)
une représentation relativement transparente de ses préférences, talents, capacités, potentiels
Modèle d’actualisation de soi
regard positif inconditionnel -> expériences évoluées en fonction du PÉO -> congruence -> fonctionnement optimal ;
regard positif confitionnel -> expériences évaluées en fonction des CM -> incongruence -> trouble du fonctionnement
congruence
accepte l’entièreté de ses caractéristiques personnelles, habiletés, désirs et croyances
harmonie entre expériences et soi
incongruence
rejette l’entièreté de ses caractéristiques personnelles, habiletés, désirs et croyances
harmonie entre expériences et soi
conflit entre expériences et le soi (conditions de mérite et agir de manière mais se sentir d’une autre manière)
Fonctionnement optimal de l’individu
Individu vit en relation intime avec le PÉO
Individu a confiance en sa direction intérieure Congruence = compagnon constant
5 qualités du psychothérapeute
1) chaleur
2) authenticité
3) empathie
4) acceptation inconditionnelle, regard positif inconditionnel
5) confiance de la capacité de l’autre personne pour l’autodétermination (reconnaissance de la capacité et compétence de l’autre)
Le problème du mal (perspective de Rogers)
Individu va choisir le bien plutôt que le mal s’il a le soutien affectif, l’acceptation et un lien véritable avec autrui (impossible de développer de l’intentionnalité négative; à la naissance, l’homme est bon; selon les relations)
Orientations de causalité
Individus diffèrent dans leur compréhension des forces qui causent leurs comportements
Reflètent l’autodétermination (ou degré d’autonomie) dans la personnalité
hiérarchie des besoins de maslow (division)
Besoins de survie (motivation de déficience) : privation = inhibition de la croissance et du développement
Besoins de croissance (motivation de croissance) : besoins de survie comblés, besoin de réaliser son potentiel personnel (énergie/direction pour devenir la personne qu’on est capable de devenir)
orientation d’autonomie
Guides internes :
Motivation = besoins, intérêts, buts personnels
Locus de causalité perçu
quête de validation
Identification et intériorisation des conditions de mérite de la société
Autres/situations interpersonnelles = sources de validation externe, «thermomètres» sociaux pour mesurer valeur personnelle
origine : interaction parent-enfant
quête de croissance
Aspirations personnelles autour de l’apprentissage, l’amélioration et l’atteinte du potentiel personnel
Autres/situations interpersonnelles = occasions de croissance personnelle, d’apprentissage et d’auto-amélioration
origine : interaction parent-enfant
autodéfinition et définition sociale
manière dont les individus conceptualisent ce qu’ils sont
individus socialement définis v. individus auto-définis
Majorité -> utilisent 2 sources d’informations pour se définir
Minorité -> réfèrent soit à l’autodéfinition OU à la définition sociale
ex : femmes
psychologie positive
Étude des forces, du fonctionnement optimal et des déterminants du bien-être (santé mentale, croissance personnelle, qualité de vie, prévention de la maladie)
intervention de la psycho positive
Soutenir et construire les forces et compétences des individus
bien-être subjectif
Bonheur = état subjectif associé à se sentir bien psychologiquement
présence d’affects positifs, absence d’affect négatif, niveau élevé de satisfaction de vie
bien-être eudémonique
Rechercher des défis Faire des efforts Être pleinement engagé dans ce que l’on entreprend Vivre des expériences de flow Agir en accord avec ses valeurs Se sentir en vie et authentique
2 prédicteurs bien-être eudémonique
1) Poursuite d’objectifs personnels de vie
2) Qualité des relations
critiques de la psychologie positive
1) Doute au sujet de la nature humaine comme intrinsèquement bonne
2) Théoriciens humanistes utilisent des construits vagues et mal définis
3) Doute par rapport à la différenciation entre ce qui est dû au PÉO et ce qui est dû à l’intériorisation des conditions de mérite de la société
4) Sentimentalisme
