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Stress et anxiété > cours 2 > Flashcards

cours 2 Flashcards

1
Q

Qui décrit le stress comme étant « la réponse non spécifique de l’organisme à toute demande d’adaptation qui lui est faite » Que veut-il dire par réponse non-spécifique ?

A

Hans Selye
-qu’il a la même réponse face à toutes les différentes situations.

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2
Q

Quelles sont les réponses biologiques et physiologiques qui apparaissent suite à divers facteurs de stress ?

A

-sécrétion de cortisol
-activation du système nerveux sympathique

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3
Q

Est-ce vrai que l’organisme répond de manière non-spécifique ?

A

Non, c’est faux. C’est un biais dû au fait que Selye torturait toujours ces rats jusqu’à la mort

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4
Q

Quelles sont les trois phases du SGA ( syndrome général d’adaptation )

A

1- La phase d’alarme (de choc)
2- La phase de résistance
3- La phase d’évitement

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5
Q

Que veut dire SGA ?

A

Syndrome général d’adaptation

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6
Q

Quelle est l’idée derrière « le syndrome du simple fait d’être malade » ?

A

Tout le monde à l’air d’avoir les mêmes symptômes quand ils sont malades

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7
Q

Comment est décrite l’anxiété dans le dictionnaire ?

A
  • État psychique accompagné d’excitation et d’inhibition
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8
Q

L’anxiété est-elle une réaction physiologique ou une émotion ?

A

Les deux, une réaction accompagnée de plusieurs émotions

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9
Q

Quelle est la définition de l’anxiété selon la DMV ?

A

Anticipation de danger accompagnée d’un sentiment et de symptômes somatiques

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10
Q

Quelle est la définition courante de l’anxiété ?

A

Tension psychologique et somatique en rapport avec un sentiment désagréable de peur, inquiétude, souvent sans objet (tu ne sais pas pourquoi tu as peur)

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11
Q

Vrai ou Faux. L’anxiété serait essentiellement une émotion ?

A

Vrai

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12
Q

Quand est-ce que l’anxiété devient une psychopathologie ?

A

Lorsqu’elle est à l’origine d’une souffrance ou d’incapacité fonctionnelle

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13
Q

Vrai ou Faux. L’anxiété ne peut pas être causée par un trait de personnalité ou un état transitoire ?

A

Faux, elle peut être causée/ influencée par un trait de personnalité

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14
Q

Quelle est la différence entre un trait anxieux et un état d’anxiété selon Spielberger ?

A

Trait d’anxiété = tendance individuelle
État d’anxiété = réaction émotionnelle contextualisée

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15
Q

Qu’est-ce qu’un état d’anxiété ?

A

Stress vécu ponctuellement

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16
Q

Qu’est-ce qu’un trait de personnalité ?

A

Un trait de personnalité reste constant dans le temps, stable, ne se change pas à moins de faire de gros efforts

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17
Q

Qu’est-ce qui distingue quelqu’un ayant un trait d’anxiété versus quelqu’un qui vit un état d’anxiété ?

A

Trait d’anxiété, même si pas toujours stressé, va vivre du stress pendant une plus longue durée versus état d’anxiété où la personne vit du stress mais sur une courte durée.
- Donc trait d’anxiété vivent plus de stress long terme

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18
Q

Qu’est-ce qui est décrit ici : « différences individuelles, stables dans la prédisposition à prévoir des situations dangereuses ou menaçantes »

A

Le trait d’anxiété

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19
Q

Vrai ou Faux. Plus l’anxiété de trait est élevée, plus on à des perceptions négatives des situations ?

A

Vrai

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20
Q

Comment Spielberger décrit-il l’état d’anxiété ?

A

Un état émotionnel transitoire, caractérisé par sentiment subjectif et conscient de tension, appréhension, nervosité, inquiétude et d’une augmentation de l’activité du SNC

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21
Q

Comment Spielberger caractérise le trait d’anxiété ?

A
  • Différences individuelles relativement stables dans la prédisposition et tendance générale de répondre à l’anxiété
  • Prédispositions individuelles
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22
Q

Comment Spielberger caractérise l’état d’anxiété ?

A

Réaction temporaire et transitoire
Modifications physiologiques et comportementales
Peut fluctuer dans le temps

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23
Q

Que veulent dire les lettres ASTA ?

A

AS = échelle d’anxiété situationnelle (état anx)
TA = évalue l’état habituel du sujet

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24
Q

Quel est l’effet d’une anxiété en tant que trait de personnalité sur la perception d’une menace ?

A

Elle augmente la menace perçue face à l’adversité

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25
Q

Quel est l’effet d’un trait d’anxiété élevé ?

A

Caractérisé par une vigilance accrue face à des stimulis pouvant générer des sentiments désagréables

26
Q

Vrai ou faux. Il n’y a aucune corrélation entre la sévérité des symptômes d’anxiété et à la vulnérabilité au stress

A

Faux. Il y a une corrélation positive entre les deux éléments

27
Q

Qu’est-ce que les troubles anxieux ?

A

Pathologies qui regroupent plusieurs troubles psychologiques qui ont en point en commun d’avoir une anxiété pathologique comme symptôme principal

28
Q

Qu’est-ce qui est important de retenir sur les troubles anxieux ?

A

Qu’ils entravent le fonctionnement quotidien normal

29
Q

Donnez un exemple de comment les troubles anxieux peuvent affecter la vie quotidienne ?

A
  • les examens intra finissent par te forcer à ne plus parler à personne = affecte vie sociale
30
Q

Vrai ou Faux. Les troubles anxieux touchent plus les femmes et seraient le trouble mental le plus fréquent ?

A

Vrai

31
Q

Vrai ou Faux. Les troubles anxieux sont stables ?

A

Faux, ils peuvent être stables, comme ils peuvent varier, ou disparaître puis revenir plusieurs années plus tard ou ne jamais revenir point.

32
Q

Quels sont les traitements possibles pour les troubles anxieux ?

A
  • Pharmacothérapie
  • Psychotérapire (cognitivo-comportementale )
  • Les 2 en même temps
33
Q

Quels sont les avantages à utiliser la psychothérapie vs la pharmacothérapie pour soigner les troubles anxieux ?

A
  • Durent plus longtemps après la fin du traitement
  • Meilleure protection contre la rechute
  • La combinaison des deux permet une plus grande efficacité
34
Q

Quels sont les 6 différents troubles les plus courants en clinique ?

A

1) Troubles anxieux généralisés (TAG)
2) Phobie spécifique
3) Phobie sociale
4) Trouble panique
5) L’état de stress post-traumatique
6) Le trouble obsessionnel compulsif (TOC)

35
Q

Vrai ou faux. Les troubles dépressifs sont plus répandus que les troubles anxieux ?

A

FAUX

36
Q

Selon la DSM-5, combien d’entités diagnostiques principales regroupent les troubles anxieux ?

A

7

37
Q

Quels sont 3 critères pouvant diagnostiquer les troubles anxieux ?

A

1) La perturbation n’est pas due aux effets physiologiques d’une substance ou d’une autre affection médicale
2) La perturbation n’est pas mieux expliquée par un autre trouble mental
3) La peur, l’anxiété ou l’évitement cause une détresse ou altération cliniquement significative du fonctionnement social, professionnel ou autres domaines

38
Q

Que signifie le risque de comorbidité ?

A

Si tu as déjà un trouble anxieux, probable que tu en as d’autres

39
Q

Vrai ou faux. 28% des personnes ayant déjà un trouble anxieux présentent également un 2 e trouble anxieux ?

A

Vrai

40
Q

Quelle est la comorbidité fréquente des troubles anxieux ?

A

La dépression

41
Q

Comment est décrit le trouble anxieux généralisé ?

A
  • Trouble dans lequel une personne est constamment inquiète dans un état de stimulation du SNA.
  • État d’une personne qui appréhende tout avec excès
42
Q

Dans le trouble anxieux qu’est-ce qui est en excès ?

A

La perception subjective

43
Q

Quelles sont les 3 autres maladies mentales élevées chez ceux atteints d’un trouble d’anxiété généralisé ?

A
  • Schizophrénie
  • Trouble de la personnalité
    -Trouble de l’alimentation
44
Q

Vrai ou Faux, il y a plus d’hommes atteints du trouble de l’anxiété généralisé ?

A

Faux, il y a plus de femmes, 6,6 % vs 3,6%

45
Q

Quels sont 6 traitements pour gérer le trouble anxieux généralisé ?

A
  • Pharmaco
  • Psychothérapie TCC
  • Activité de gestion de temps
  • Activité expressives (art)
  • Rétroaction biologique (baisse rythme cardiaque)
  • Techniques de relaxation
46
Q

Que permettent les techniques de relaxation comme traitement de trouble anxieux généralisés ?

A
  • Réduis la tension musculaire et cérébrale
47
Q

Comment est défini le trouble phobique ?

A

Trouble anxieux qui se manifeste par une peur permanente, irrationnelle ainsi que par l’évitement d’une situation ou objet spécifique

48
Q

QUi suis-je ? Craintes exagérées et excessives d’un objet, d’une situation, rencontre social ou lieu précis.

A

Une phobie

49
Q

Vrai ou faux. Une phobie peut devenir un TOC ?

A

Vrai

50
Q

Ces affirmations sont-elles vraies ?
Une phobie est-elle rationnelle ?
Il y a un lien entre le passé et une phobie ?

A

Une phobie n’a pas de rationnel derrière
Et il n’y a aucun lien entre une phobie et le passé

51
Q

Dans la phobie spécifique, qu’est-ce qui la rend distincte du trouble phobique ?

A

La situation ou l’objet est clairement définie

52
Q

Qui suis-je ? L’anxiété provoquée par l’exposition à un type particulier de situations sociales ou de performance

A

La phobie sociale

53
Q

Comment la phobie sociale peut affecter un individu ? (5 aspects)

A

1) peur d’être en public/ groupe et d’être exposé à l’observation des autres
2) Plus que de la timidité, ne pas voir ses amis
3) Peut rendre incapable de rencontrer de nvls personnes = isolement
4)Symptômes somatiques (tremblements)
5) ils travaillent fort pour que ces signes anxieux ne soient pas observés par les autres

54
Q

Pourquoi est-ce que les individus atteints de phobie sociale ne veulent pas que les signes anxieux qu’ils vivent paraissent aux yeux des autres ?

A

Car l’observation des autres les obsède, ils veulent rester invisibles, ils n’aiment pas se faire observer.

55
Q

L’attaque de panique est décrite comment ?

A

Une phase qui survient brutalement,
Imprévisible,
Intense inconfort,
Anxiété ou peur
Accompagnée de symptômes somatiques et/ou cognitifs

56
Q

Quels sont les symptômes somatiques et ou cognitifs qui accompagnent les attaques de panique ?

A
  • Pensent qu’ils vont mourir
  • Éprouve de la terreur
  • Douleur dans la poitrine
  • Suffocation …
57
Q

Comment se caractérise une crise de panique ?

A

Période délimitée de crainte et malaise intense avec au minimum 4 sur 13 symptômes survenant en moins de 10 min. Pas le temps de se lever et d’aller se cacher

58
Q

Vrai ou faux. Les attaques de panique peuvent survenir dans tous les troubles anxieux ?

A

Vrai

59
Q

Qui suis-je ? Se caractérise par la présence d’attaques de panique récurrentes et imprévues associées à la crainte d’en avoir d’autres. Le fait d’en avoir déjà eu une amène la pensée qu’on pourrait en vivre d’autres.

A

Le trouble panique

60
Q

Expliquez ce que veut dire « générer des comportements phobiques d’évitement » dans le trouble panique

A

Ex après être allé manger des sushis et être revenu malade, alors arrête de manger des sushis, car pense que c’est le déclencheur derrière être malade.

61
Q

Vrai ou faux. Le trouble panique se répète de manière aléatoire sans identifier un déclencheur principal ?

A

VRAI

62
Q

Quelle est la proportion de la population touchée par le trouble panique ?

A

2 à 3 %

Stress et anxiété (12 decks)

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