cours 11: buts et valeurs Flashcards
Définition des valeurs
-Les valeurs sont des convictions, des repères essentiels, au service de nos choix
-“Ce que les hommes apprécient, estiment, désirent obtenir, recommandent, voire proposent comme idéal” (Rezsohazy,
2006)
que permet les valeurs
-Déterminent nos buts
- Organisent nos buts (p.ex., valeurs pro environnementales)
- Mènent à des comportements en concordance avec ces buts (p.ex., recycler,
composter, moins se servir de son auto…)
Le modèle des valeurs (Schwartz) definition
il y a 10 valeurs qui sont répartis sous une tarte, ces valeurs sont universelles.
-Il y a deux axes:
affirmation de soi VS dépassement de soi
Ouverture au changement VS continuité
Le modèle des valeurs (Schwartz) éléments(10)
Universalisme
Bienveillance
Tradition
Conformité
Sécurité
Pouvoir
Accomplissement
Hédonisme
Stimulation
Autonomie
Le modèle des valeurs (Schwartz)
4 pulsions innées (Lawrence & Nohria, 2002)
(1) Acquérir :
- Désir d’acquérir des ressources, du pouvoir et d’influencer les autres
- Recherche de succès, de reconnaissance et de contrôle
(2) Relier :
- Besoin
d’appartenir à des groupes sociaux et de créer des relations.
(3) Apprendre :
- Désir de comprendre le monde, de maîtriser de nouvelles compétences et
d’atteindre son plein potentiel
(4) Défendre :
- Désir de protéger soi-même et ses proches
- Recherche de sécurité et de stabilité
Le modèle des valeurs (Schwartz)
Le pouvoir
Dominance / autorité
Possessions
Reconnaissance sociale
Préservation de son image publique
-> ACQUÉRIR + DÉFENDRE
Le modèle des valeurs (Schwartz)
L’accomplissement (réussite)
Ambition
Travailler fort
Compétence
Respect de soi
Influence
-> ACQUÉRIR
Le modèle des valeurs (Schwartz)
Hédonisme
Plaisir / satisfaction des désirs
Amour de la vie
Se faire plaisir
-> ACQUÉRIR (expériences gratifiantes) + APPRENDRE
Le modèle des valeurs (Schwartz)
Autonomie (self-direction)
Indépendance de pensée et d’action
Créativité, originalité
Curiosité (exploration)
Auto-suffisance
-> APPRENDRE
Le modèle des valeurs (Schwartz)
Stimulation
Besoin de variété
Vie excitante
Vie variée (défis, nouveauté, changements)
Audace (chercher aventure)
-> APPRENDRE + ACQUÉRIR (expériences gratifiantes)
Le modèle des valeurs (Schwartz)
Universalisme
Protection du bien-être des gens et de la nature
Monde d’égalité et de paix
Justice sociale (secourir les moins avantagés)
Ouverture d’esprit / tolérance
Unité avec la nature
Protection de l’environnement
-> RELIER + APPRENDRE
Le modèle des valeurs (Schwartz)
Bienveillance
Centralité des relations sociales
Contribution au bien-être des personnes avec lesquelles on a un contact
personnel
Loyauté
Honnêteté / sincérité
Intimité émotionnelle
-> RELIER
Le modèle des valeurs (Schwartz)
Tradition
Respect, engagement, acceptation des coutumes et des idées préconisées par
notre culture et/ou religion
Attachement aux croyances (religion)
“Accepter son sort” (se soumettre aux circonstances de la vie)
Modération (éviter les extrêmes)
Humilité / modestie
-> DÉFENDRE + RELIER
Le modèle des valeurs (Schwartz)
Conformisme
Obéissance (remplir ses obligations)
ÉVITER actions qui transgressent normes sociales
Contrôle de soi dans les interactions avec les autres
Politesse / courtoisie / autodiscipline
Honorer ses parents et les aînés
-> DÉFENDRE + RELIER
Le modèle des valeurs (Schwartz)
Sécurité
Harmonie et stabilité de la société, des relations, de soi
Sécurité individuelle et du groupe
Niveau individu : santé
Niveau collectif : sécurité nationale
Ordre social
Propreté
-> DÉFENDRE
Définition des buts
Représentation mentale d’un état de désir: écart entre l’état actuel et l’état souhaité ce qui va représenter la force
motivationnelle pour atteindre l’état souhaité
Écart but-performance
divergence entre le niveau
d’accomplissement actuel et le niveau d’accomplissement désiré
Fixation des buts
Écart but-performance:
Effet facilitateur sur la performance
Caractéristiques des buts:(3)
- Difficulté du but
- Spécificité du but
- Concordance de but avec le soi
voir le schéma
Qu’est-ce qui fait que deux personnes qui ont le même but peuvent
avoir des stratégies différentes pour l’atteindre?
L’état d’esprit
L’état d’esprit: définition
un cadre cognitif qui guide l’attention, le traitement de l’information, la prise de décision et la réflexion à propos des
concepts suivants:
* Effort
* Réussite - échec
* Qualités propres
Buts et états d’esprit
-De délibération/de mise en oeuvre
Deux façons séquentielles(l’un après l’autre) de penser:
- Délibération: ouverture d’esprit, évaluation de la désirabilité et la faisabilité
du but
- Sous questions: Qu’est-ce que je veux? Qu’est-ce que je pourrais faire qui soit le
plus désirable? Ai-je les compétences, les ressources? Vaut-il la peine que
j’investisse autant d’effort?
- Mise en œuvre: Fermeture d’esprit, évaluation des informations concernant
l’atteinte des buts, formation d’un bouclier contre les pensées non liées au
but
Buts et états d’esprit
-De promotion
1-attention orientée vers les besoins d’amélioration
2-sensibilité aux résultats positifs
3-Motivation orientée vers l’obtention de bénéfices
4-Les buts = idéaux (espoirs, aspirations)
4-Possibilité d’avancement, de bénéfices
5-Stratégie comportementale: rapide, vers l’action
6-Émotivité: positive vs découragement
Buts et états d’esprit
-de prévention
1-Attention orientée vers les besoins de , sécurité
2-Les buts = devoirs
(obligations,
responsabilités)
3-Possibilité de perte
4-Sensibilité aux résultats négatifs
5-Motivation orientée vers la prévention des pertes
6-Stratégie comportementale:
prudence, vigilance
7Émotivité: calme vs agitée
- Buts et états d’esprit: Fixiste
croyance que ses propres qualités sont fixes, figées, non modifiables
- Buts et états d’esprit: Croissance
croyance que ses propres qualités sont malléables, modifiables, peuvent être développées à l’aide de l’effort
1.Buts et états d’esprit: Cohérence
informations et actions comportementales qui confirment que la personne est bien quelqu’un de compétent, moral et raisonnable
2.Buts et états d’esprit: Dissonance
informations et actions comportementales qui suggèrent que la personne n’est pas quelqu’un de compétent, moral et raisonnable
Continuum de l’autodétermination
-Amotivation: L’absence de motivation
-Motivation extrinsèque: Le fait d’accomplir une activité pour obtenir une récompense qui se trouve en dehors de l’activité (p.ex., pour recevoir une récompense)
-Motivation introjectée: Le fait d’accomplir une activité parce qu’on ressent une pression interne et/ou pour éviter la culpabilité, la honte, l’anxiété, etc.
-Motivation identifiée: Le fait d’accomplir une activité par qu’elle est importante pour nous
-Motivation intégrée Le fait d’accomplir une activité parce qu’elle correspond à nos valeurs
-Motivation intrinsèque: Le fait d’accomplir une activité pour le plaisir et la satisfaction inhérents à celle
Motivation intrinsèque sous tend 3 besoins sous jacents
-l’autonomie, la compétence et l’affiliation
Motivation intrinsèque sous tend 3 besoins sous jacents: L’autonomie
Soutien à l’autonomie provenant de l’environnement
Motivation intrinsèque sous tend 3 besoins sous jacents: La compétence
Soutien à la compétence provenant de
l’environnement et des relations
Motivation intrinsèque sous tend 3 besoins sous jacents: L’affiliation
Soutien à l’affiliation provenant de l’environnement et des relations
L’amotivation expérience en 4 parties sous jacents
-Croyances à propos des capacités qui sont inadaptées
-Croyances à propos des efforts qui sont inadaptés
-Peu de valeur attribuée à la tâche
-Caractéristiques peu attrayantes de la tâche
Étude psychologie sociale: Étude de (Wang & Demerin, 2023)
224 étudiant.es athlètes en compétition
prédiction
Prédiction du flow dans le sport à l’aide de la motivation sportive:
- Motivation intrinsèque à vivre une stimulation
Prédiction du flow académique avec la motivation académique:
- Motivation intrinsèque à apprendre
- Régulation identifiée
Étude psychologie sociale (Howard et al., 2021)
Méta-analyse: 344 échantillons (223 209 adolescent.es-étudiant.es, Mâge=16
ans) en relation avec 26 résultats liés à la performance, au bien-être, à
l’orientation des objectifs et à la persévérance des étudiant.es
La régulation identifiée semble détenir des caractéristiques uniques et
significatives pertinentes pour la motivation, au-delà de tous les autres types
de motivation
Effort
Intentions de persévérance
Activité physique
Engagement
Étude psychologie sociale (Howard et al., 2021)
Méta-analyse: 344 échantillons (223 209 adolescent.es-étudiant.es, Mâge=16
ans) en relation avec 26 résultats liés à la performance, au bien-être, à
l’orientation des objectifs et à la persévérance des étudiant.es
Conclusion
La régulation identifiée vient jouer son rôle quand les objectifs sont clairs et sructurés( réalistiquement on ne
peut pas être en motivation intrinsèque pour tout donc on doit développeer d’autres types de motivations)
Ca va nous aider à garder motivation et déployer des efforts
Étude psychologie sociale (Thøgersen-Ntoumani & Ntoumanis, 2007)
Instructeurs d’aérobic (N=149)
Le questionnaire de régulation comportementale dans l’exercice (BREQ ; Mullan,
Markland et Ingledew, 1997) a été utilisé pour mesurer les régulations de l’exercic
La régulation introjectée prédit négativement l’estime de soi corporelle et
positivement l’anxiété sociale liée au corps, le désir de minceur et l’insatisfaction
corporelle
La régulation intrinsèque prédit positivement l’estime de soi corporelle
Faire de l’exercice sous pression interne (dans le but d’augmenter son estime de
soi), ou pour éviter de la honte et/ou de l’anxiété peut être préjudiciable pour
l’image corporelle
Faire de l’exercice par motivation intrinsèque se révèle être bénéfique pour
l’estime corporel
