cours 11 Flashcards
qu’est-ce que l’écoanxiété ?
état de malaise psychologique et parfois physique de degré variable caractérisé par l’appréhension d’une menace + ou - éloignée dans le futur et significativement associés à la catastrophe écologique elle-même percue comme incertaine, difficilement prévisible et peu contrôlable
quelle est la prévalence de l’échoanxiété dans le monde ?
- 62% vivent anxiété concernant les changements climatiques
- 60% nomment être ++ inquiets ou extrêmement inquiets
- 75% rapportent que l’avenir est effrayant
- 83% croient que les générations précédents ont échouées à réponde aux enjeux climatiques
- 45% disent que les changements climatiques ont un impact sur leur vie quotidienne ou leur fonctionnement
quelle est la prévalence de l’échoanxiété dau Qc ?
- 75% ont ressenti dans dernière année
- 77% nomment vivre de l’impuissance face à la crise climatique
- 66% vivent de la peur/culpabilité
- de filles que de garçon, ++ dans les écoles secondaires
est-ce que le trouble clinique de l’écoanxiété est un Dx consensuel ?
non, variable en termes d’intensité et de dysfonctionnement
quelle est la différence entre les préoccupations pathologiques et constructives dans le trouble clinique d’échoanxiété ?
- pathologiques: mènent à la paralysie et cause une détresse
- constructive: mènent à un changement proactif
quels sont les impacts de l’echoanxiété sur la santé physique ?
- blessures/décès
- asthme
- allergies
- coup de chaleur
- malnutrition
quels sont les impacts de l’echoanxiété sur la santé mentale ?
- dépression
- stress
- angoisse
- perte d’identité personnelle
- PTSD
quels sont les impacts de l’echoanxiété sur la santé communautaire ?
- agressivité personnelle accrue
- perturbation du sentiment d’appartenance
- violence et criminalité accrue
qu’est-ce que quelqu’un qui vit de l’écoanxiété ?
anxiété ressentie par les gens qui sont sensibilisé aux menaces écologiques auxquelles la planète est confrontée en raison des changements climatiques
qu’est-ce que l’écoparalysie ?
sentiment complexe de ne pas pouvoir faire quoi que ce soit d’assez significatif pour atténuer ou freiner les changements climatiques
qu’est-ce que la solastalgie ?
détresse éprouvée par le fait d’être témoin de changements écologiques dans son milieu de vie en raison des changements climatiqeus
qu’est-ce qu’un deuil écologique ?
détresse engendrée par la perte écologique ou les pertes anticipées liées aux changements climatiques
quels sont les types de pertes pouvant mener à un deuil écologique ?
pertes dans la nature, espèces, cultures, sentiment d’appartenance, identité culturelle, savoir, traumatisme d’une catastrophe (feux de forêt, fonte)
qu’est-ce qui explique que certaines pertes peuvent mener à un deuil écologique ?
attaque d’au moins une caractéristique CINÉ en fonction du continuum du diagnostic
quel est le continuum du diagnostic de l’écoanxiété comme trouble clinique ?
écoparalysie (détresse/dysfonctionnement) –> tristesse, colère, anxiété, peur –> mobilisation et adaptation
quels sont les facteurs dans l’anxiété ?
plusieurs facteurs comme la génétique, biologie et environnementaux qui vont interagirent entre eux tout au long d’une vie dans des contextes plus larges qu’individuels
quel est le but de connaitre les facteurs de l’anxiété ?
voir la personne de manière plus globale avec son intéractions des différents facteurs qui l’entoure et non seulement comme une personne individuelle
quel est l’importance des facteurs ou déterminants sociaux dans l’anxiété ?
pertinent de zoom out de l’individu pour mieux comprendre l’anxiété et comment elle va se développer, se maintenir et comment la surmonter
qu’est-ce qu’un facteur structural dans l’anxiété ?
éléments fondamentaux relativement stables et systémiques qui influent sur les conditions de vie et les opportunités des individus au sein d’une société
quels sont les 3 types de facteurs influencant l’anxiété ?
- structuraux
- milieux de vie
- individuels
quel est le rôle du modèle écologique dans le concept de facteurs d’anxiété ?
notion dynamique dans le temps et l’espace permettant de comprendre l’interaction entre les facteurs
quelle est l’interaction entre les facteurs selon le modèle écologique ?
facteurs structuraux influencent → milieu de vie qui influence → caract. individuelle qui influence → santé mentale
quel est un exemple de l’influence entre les facteurs selon le modèle écologique ?
médecin réussi bien vie → bonne maison bon quartier → temps bouger/bon équipement, mange bien → bon équilibre=santé mentale
qu’est-ce que le concept de société inégalitaire ?
l’individu va se valoriser en fonction de son statut actuel dans la société = compétition entre les individus pour le statut social
quel est l’impact d’une société inégalitaire sur la santé mentale ?
statut inégalitaire peut mener à des problèmes direct sur la santé mentale
quel est un exemple de l’impact que peut avoir une société inégalitaire sur l’individu et son anxiété ?
personne essaye entrer au Doctorat, détresse influencée ++ par personne au-dessus d’elle qui décide si elle rentre ou pas
quel est un exemple de l’effet cumulatif des facteurs structuraux ?
idéologie/norme sociale d’une personne trans → affecte accès logement/emploi → impact son réseau social (cumulation de vulnérabilité commune = cause difficulté) → impact santé mentale
quelle est la particularité avec les facteurs structuraux ?
ils sont des facteurs dynamiques et cumulatifs
qu’est-ce que L’Approche de Vie ?
approche qui explique comment les facteurs structuraux peuvent influencer notre vie selon 3 effets
quels sont les 3 effets dynamiques et cumultatifs de l’Approche de Vie qui expliquent que les facteurs structuraux sont dynamiques et cumulatifs ?
- effet de la trajectoire
- effet du cumul
- effet latent
qu’est-ce que l’effet de trajectoire ?
idée qu’on ne part pas tous de la même place: notre position/statut à L’ENFANCE va influencer notre condition de vie plus tard rendu ADULTE (ex: personne riche ++ accès aux études supérieures)
qu’est-ce que l’effet de cumul ?
accumulation d’adversité au cours de la vie n’est pas la même chez tous
qu’est-ce que l’effet latent ?
effets des évènements vécu à L’ENFANCE qui se manifestent à l’ADULTE indépendamment des conditions actuelles (effet dormant qui sort + tard)
quels sont les facteurs associés aux milieux de vie ?
position sociale qui donne accès à d’autres facteurs:
- milieux familial
- milieux d’enseignement
- milieux de travail
- communautaire et voisinage
quels sont les facteurs individuels ?
- spiritualité
- santé physique
- types d’attachements
quelle est la manière la plus fréquente de mesurer l’anxiété?
les questionnaires auto-rapportés
est-ce qu’un score élevé sur un questionnaire d’anxiété est nécessairement synonyme de pathologie ?
non, il s’agit d’une mesure portant sur les Sx anxieux et ne permettent pas de conclure sur le Dx des participants
quel est le questionnaire d’anxiété le plus populaire dans le milieu clinique ?
GAD-7 car il est très court
quelle est la différence entre les 2 questionnaires STAI ?
- Sx maintenant : STAI état
- Sx dans la vie : STAI trait
est-ce que les questionnaires utilisés pour les Sx anxieux sont homogènes ?
non, varient selon le type de personne qui le passe : doit être adapté au client (adulte VS enfant)
quels sont les avantages des questionnaires cliniques ?
- facilement administrables (non-invasive)
- peuvent couvrir ++ variété de variables
- méthode non-invasive
- peu coûteux (auto-rapportés)
quels sont les désavantages des questionnaires cliniques ?
- résultats ne sont pas des indicateurs parfaits du stress physiologiques
- biais réponse (honnêteté/désirabilité) doit utiliser ++ questionnaires pour avoir comparatif
quel est le rôle de la prévention dans l’anxiété ?
certaines interventions psychologiques et psychoéducatives avaient un petit effet positif sur prévention d’anxiété
quelle est la particularité avec les pratiques de prévention ?
doivent être TRÈS adaptées en fonction de l’audience DONC comment peut-on évaluer efficacement de manière systématique ?
quels sont les résultats des programmes d’interventions préventives centrés sur les étudiants universitaires ?
montrent une efficacité modérée dans la réduction Sx d’anxiété, quel que soit le mode de diffusion
quels étaient les meilleurs programmes d’intervention préventive pour les étudiants universitaires ?
- l’éducation psychologiques
- relaxation et auto-monitorage/restructuration cognitive
qu’est-ce que la technique préventive d’auto-monitoring ?
application mobile qui nous invite à monitorer nos Sx et faire des évaluations personnelles nous permettant d’être ++ alerte à notre état et reconnaitre les Sx pour prévenir le développement de l’anxiété
quels sont les 2 types l’éducation psychologique dans la prévention ?
- psychologique
- psychoéducative
qu’est-ce que l’éducation psychologique dans la prévention ?
accompagner la personne dans le changement de ses comportements pour améliorer son état cognitif et émotionnel
qu’est-ce que l’éducation psychoéducative dans la prévention ?
informer sur la santé mentale pour permettre une meilleure compréhension de soi = éducation
est-ce que l’éducation psychologique semble être une approche prometteuse ?
oui, réduction des Sx d’anxiété chez les enfants et les ados qui l’appliquent
comment est-ce que l’éducation psychologique permet d’avoir un impact sur les Sx anxieux ?
en communiquant des infos pertinents concernant : étiologie, fonctionnement, outils disponibles et pratiques aidantes, mythes ou croyances déformées
quels sont les objectifs de l’éducation psychologique ?
- favoriser empowerment/autonomie
- meilleur compréhension de son état
- développer capacités faire face
- contribuer à participation active au traitement (décision éclairée)
- peut mener meilleure adhésion au traitement (éventuellement diminuer les Sx)
quel est l’élément auquel on doit faire le plus attention lorsqu’on utilise l’éducation psychologique ?
++ important adapter son langage selon audience ciblée
quelle est la chaine à suivre lorsqu’on veut chercher de l’aide pour l’anxiété ?
- autosoins
- éducation psychologique
- intervention cognitivo-comportementale
- psychothérapie
Vous êtes mandatés par le Cégep Rose-Marie afin de créer une capsule d’éducation psychologique pour leurs étudiants. Votre mandat concerne spécifiquement les attaques de panique.
Rédiger (en point form) quelques informations clés que vous voulez partager avec la population étudiante
Vidéo TikTok: vulgariser en donnant info ++ nécessaire concernant les attaques de panique et permettre de répandre VRAI info
- pas un trouble = Sx
- pas tous qui ont des attaques qui vont avoir un trouble panique
- peut avoir cause identifiable ou pas
- durée environ 5-10 mins (pic vers 10 mins) avec une montée brusque
- NORMALISER mais ne pas MINIMISER leur impact
