cours 1 Flashcards
est-ce que le stress est arrivé en même temps que l’être humain ?
non, phénomène qui prédate l’être humain moderne, présent chez tous les organismes vivant (microbiotes/vertébrés)
qu’est-ce que le système de stress ?
phénomène ancien qui a permis de s’adapter et surmonter plusieurs défis (ex: mammouth, maladies)
quel est la découverte de Hans Selye sur le stress entre 1907 et 1982 ?
constate que ses patients malades ou pas ont l’AIR malade (stress physique)
quelles est la conclusion de Hans Selye sur le stress entre 1907 et 1982 ?
réalise l’importance des hormones dans la santé humaines
quelle est la définition du stress selon Hans Selye entre 1907 et 1982 ?
stress est une réponse spécifique dans l’organisme (hormones) à des conditions non-spécifiques
quel syndrome à été découvert par Hans Selye entre 1907 et 1982 ?
syndrôme de l’adaptation générale, renommé réponse au stress
quelles sont les 3 phases du stress selon le syndrome de l’adaptation général (SAG) sur la physiologie humaine ?
- alarme (suite au stress)
- résistance
- épuisement
qui est le premier à remettre en question le modèle de Selye ?
Richard Lazarus
quelle était la vision de Richard Lazarus entre 1922-2002 contrairement à Seyle ?
croit qu’il existe des différences individuelles, des variations dans les réponses de stress indivduelles
quel est le modèle du stress instauré par Richard Lazarus entre 1922-2002 ?
l’évaluation cognitive influence la réponse de stress de la personne, on ne devrait pas voir le stress comme un maladie (Selye)
en 1975, qu’est-ce que Richard Lazarus apporte ?
catégorise la réaction de stress en 4 catégories
quelles sont les 4 catégories dans le modèle de catégorisation de la réaction de stress de Lazarus ?
- perturbations affectives
- réactions comportementales motrices
- modifications du fct cognitif
- changements physiologiques
qu’est-ce qui à été apporté par John Mason entre 1924-2014 sur le stress ?
le stress psychologique peut aussi induire une réponse de stress, pas tous qui réagissent pareil
est-ce que la définition du stress est la même partout ?
non, constitue un grand débat dans la littérature
quelles sont les 3 manières de définir le stress ?
- défini par le contexte/stimuli agit comme stresseur sur individu
- défini par la réaction de l’individu
- défini par le système de réponse au stress
qu’est-ce que l’expérience au stress ?
les facteurs individuels et la perception au stress peut varier la réponse au stress qui est généralement la même pour tous
qu’est-ce que la définition d’un stresseur ?
situation perçue par le cerveau comme étant menaçante, caractérisée par un ou plusieurs facteurs = CINÉ
quels sont les éléments de l’acronyme CINÉ ?
C: contrôle faible
I: imprévisibilité
N: nouveauté
É: égo menacé
quels sont les 4 types de stresseurs ?
- stresseur physiologique (physique)
- stresseur psychologique
- stresseur absolu (tous)
- stresseur relatif (CINÉ)
qu’est-ce que l’homéostasie ?
capacité du corps à maintenir un équilibre interne stable en ajustant de façon continue les paramètres physiologiques pour revenir à un point fixe ou une plage étroite
quelle est la différence entre homéostasie et allostasie ?
homéostasie: base line stable, garder l’équilibre
allostasie: base line variable, retrouver l’homéostasie
qu’est-ce que l’allostasie ?
équilibre dynamique complexe où le corps maintient une stabilité interne en étant variable, soit en ajustant ses processus selon les besoins de base
quels sont les types de réponses en fonction de la perturbation de l’homéostasie ?
- non perturbée: aucune réponse au stress
- légèrement perturbée: légère réponse de stress
- intensément perturbée: sévère réponse de stress
quelles sont les 3 composantes de la courbe de stress ?
- eustress
- distress
- sustress
qu’est-ce que l’eustress ?
bon stress, positif et agréable lorsque le stress et modéré et de courte durée
qu’est-ce que le distress ?
mauvais stress, négatif et déplaisant lorsque le stress est trop intense et persistant
qu’est-ce que le sustress ?
sous-stimulation, neutre et inadéquat due à l’absence de stress
qu’est-ce que la fonction adaptive du stress ?
les réactions de stress visent à rétablir l’homéostasie
comment est-ce que le stress rétablit l’homéostasie ?
le cerveau détecte la menace et produit des hormones de stress qui nous permettent de répondre à la menace
quel est le chemin du stress dans le corps ?
menace –> activation de la réponse biologique –> production hormones de stress –> réaction de l’individu
