Cours 10 Flashcards
(32 cards)
D’où vient le concept de résilience?
- Du latin resalire (re-sauter)
- Vient de la physique où il désigne la capacité d’un matériau à reprendre sa forme après un choc ou une grande pression
- le concept de résilience s’appuie sur des bases provenant de diverses disciplines comme : la psychologie, la sociologie, l’éthologie, la médecine
- La capacité de se développer avec succès dans des environnements qui auraient dû être néfaste pour ce développement
C’est quoi la résilience?
- Capacité pour les individus placés dans des circonstances défavorables, de s’en sortir et de mener malgré tout une existence satisfaisante
- L’individu résilient évalue les situations, il leur donne une signification en fonction de son système de croyances et de valeurs (c’est subjectif)
Quelle est la définition de la résilience selon Manciaux?
Une capacité d’une personne ou d’un groupe à bien se développer, à continuer à se projeter dans l’avenir en dépit d’événements déstabilisants, de conditions difficiles ou de traumatismes parfois sévères
Comporte deux volets
- une résistance au traumatisme
- une dynamique existentielle englobant le concept de l’adaptabilité
Quels sont les facteurs de résilience individuelle?
- Habilités de résolution de problèmes
- Autonomie
- Capacités de distanciation face à un environnement perturbé
- Compétences sociales
- Empathie
- Altruisme
- Sociabilité, popularité
- Perception d’une relation positive avec un adulte
Quelles sont les 3 caractéristiques qui sont présent dans une personnalité qui a une bonne endurance/vigueur (hardiness)?
1- Le contrôle : croire que l’on peut influencer et maitriser ce qui nous arrive (les évènements)
2- L’implication : s’engager dans de nombreuses activités, notamment sociales
3- Le défi : consiste à considérer les
changements comme des opportunités pour progresser et non comme des menaces
C’est quoi une personnalité résistante selon Kobasa?
- Cette personnalité résistante caractérise la personne engagée qui s’identifie à la tâche qui lui est dévolue, convaincue de pouvoir agir et garder la maitrise de ses résultats et qui est centrée sur le changement et les situations de défis et de nouveautés
- Fait face à l’ambiguïté facilement, avec tolérance
- Les événements indésirables sont des possibilités pas des menaces
C’est quoi l’affectivité positive?
Tendance à s’engager dans de nombreuses situations avec enthousiasme, énergie, intérêt, plaisir et à éprouver des états cognitifs et émotionnels agréables
Associé au bien être émotionnel
C’est quoi l’affectivité négative?
Dimension dispositionnelle de l’humeur, constituée d’un certain nombre d’états émotionnels négatifs (colère, mépris, culpabilité, peur, dépression) rendrait plus disposé à ressentir et subir du stress ( Névrosisme : un trait de personnalité qui représente la propension à ressentir des émotions négatives)
C’est quoi le contrôle perçu
- Consiste à croire que l’on dispose des ressources personnelles permettant d’affronter et de maitriser les événements
- Croyance en la maîtrise d’un problème ou d’un stresseur particulier à un moment donné…
- …c’est un processus actuel, transactionnel, spécifique associé à de nombreuses solutions positives dans le domaine de la santé, de la douleur, de la maladie
- Évaluation des ressources permettant de faire face (incluant contrôle perçu et soutien social perçu)
- Le contrôle perçu s’est révélé associé à une meilleure qualité de vie (fonctionnelle, émotionnelle, sociale)
- Il apparaît comme un processus transactionnel fonctionnel qui protège les individus
- Il favoriserait l’adoption de stratégies d’ajustement actives face à l’adversité (et de styles de vie plus sains)
- Il serait lié à l’activation de divers systèmes (neuroendocrinien, neuro-immunitaire, système sympathique)
- Impact favorable sur le stress
Quelle est la définition du contrôle perçu selon Skinner?
- un ensemble flexible de croyances organisées autour d’interprétations antérieures de l’histoire personnelle et sociale des individus dans des domaines spécifiques
- Donc les perceptions de contrôle sont construites par les individus
- Peuvent être changées ou modifiées dans le temps
C’est quoi le soutien social?
- Le soutien social réfère généralement aux comportements des proches qui sont en lien avec les besoins d’un individu qui doit composer avec une situation stressante
- La perception que l’individu a de la disponibilité de son entourage familial, amical et professionnel, par rapport aux difficultés rencontrées et la satisfaction qu’il peut anticiper de ce soutien
Quelles sont les 3 notions principales du soutien social?
1- Le réseau social ou intégration sociale : Nombre de relations sociales qu’un individu à établies avec autrui, la fréquence des contacts et la force de ces liens. C’est de l’ancrage social où l’individu crée des liens avec des personnes significatives dans son environnement, développe un sentiment d’appartenance à une communauté, il s’intègre socialement
2- Le soutien social perçu : L’évaluation cognitive d’une personne à propos du soutien qu’elle estime recevoir d’autrui. Réfère à l’impression subjective d’une personne d’être reliée aux autres par des liens disponibles, fiables et adéquats. Découle d’une appréciation subjective significative du soutien obtenu des personnes dans l’environnement social
3- Le soutien social reçu : Aide effective apportée à un individu par son entourage (Soutien émotionnel, d’estime, informatif, matériel). Du soutien social reçu qui représente les actions entreprises par l’environnement dans le but de fournir
une assistance à un individu
Que permet un soutien social élevé?
- Diminue le stress perçu
- Diminue les réactions affectives (émotives)
- Augmente les ressources perçues
- Augmente la perception des habiletés de coping
- Augmente la
C’est quoi l’optimisme?
-L’optimisme consiste à envisager l’avenir de manière positive ainsi qu’à attribuer ses différentes réussites à soi même et ses échecs à des causes externes
- S’attendre habituellement à des résultats positifs de ses efforts
- Déceler les situations qui présentent ou non une occasion d’exercer une influence ou une mainmise directe
- L’optimisme est associé à des caractéristiques désirables telles que le bonheur, la persévérance, l’accomplissement et la santé
- Facteur protecteur face aux troubles de l’adaptation
Quelles sont les caractéristiques d’une personne optimiste?
Un optimiste aura tendance à attribuer les évènements positifs à des causes personnelles, permanentes et globales et les évènements négatifs à des causes externes, temporaires et contextuelles
Les optimistes adopteraient des stratégies “vigilantes” (i.e., coping actif, attitude non défensive, implication) alors que les pessimistes seraient plutôt enclins à adopter des stratégies “évitantes”
C’est quoi le sens de cohérence
- un individu cohérent perçoit les événements extérieurs et sa propre vie comme compréhensibles, maitrisables et ayant une signification pour le sujet (système de valeurs, engagement)
Une orientation globale qui exprime une résistance persuasive, un sentiment dynamique de confiance et le sentiment que :
* les stimuli provenant des environnements externes et les stimuli provenant des environnements externes et internes sont structurés, prévisibles et explicables
* les ressources sont disponibles pour faire face aux demandes posées par ces stimuli
* ces demandes sont des défis dignes d’un investissement et d’un engagement
C’est quoi le concept de salutogenèse?
- Le concept, centré sur la santé et non sus la maladie a été développé à partir de ce nouveau point de vue
- Elle recherche les caractéristiques qui protègent la personne contre les agressions de l’environnement et ont des effets bénéfiques sur la santé.
- la question épistémologique de ce qui crée la santé et de rechercher son origine plutôt que les causes de la maladie.
- LA réponse = sens de la cohérence
Quelles sont les caractéristiques du sens de la cohérent?
- Est fortement lié à la santé perçue, particulièrement la santé mentale
- Plus fort est le SOC, meilleure est la santé perçue en général, particulièrement pour ceux qui ont un SOC initial élevé.
- Indépendamment de l’âge, du sexe, de l’origine ethnique, de la nationalité….
- Le SOC joue un rôle principal, modérateur et médiateur dans l’explication de la santé. Le SOC est également un prédicteur de santé
- Il améliore le bien-être et la satisfaction de la vie
- SOC élevé est associé à une réduction de 30% de la mortalité de toutes causes confondues et de la morbidité cardio-vasculaire et cancéreuse, indépendamment de l’âge, du genre et de la prévalence de maladie chronique
Selon William James, quels sont les deux types de tempérament envers le mal et la mort?
1- Healthy mindedness : Chez de nombreuses personnes, le bonheur est congénital… quand le malheur (unhappiness) leur est offert, ils refusent positivement de le ressentir, comme s’il s’agissait de quelque chose de méchant et de mauvais. Le mal n’a pas de réalité. … [et ils] ne peuvent penser à aucun mal de l’homme ou de Dieu
2- L’âme malade : Les aspects pervers (evil) de notre vie en sont l’essence même… le sens du monde nous vient le plus lorsque nous les tenons trop à cœur. Pour ces gens, c’est comme s’ils étaient nés d’une vie où de tout plaisir, “quelque chose d’amer ressort”
C’est quoi le fonctionnement optimal selon James, Maslow et Rogers?
James (1906) : le fonctionnement optimal est celui qui permet à la personne de donner le meilleur d’elle même, d’être capable d’utiliser ses ressources à leur pleine capacité
Maslow (1968) : il s’agit plutôt d’un processus d’actualisation permanent lié à un trait de personnalité qui permet à la personne la réalisation de son potentiel, de ses capacités et talents, ce qui permet l’accomplissement de ce qui lui semble intrinsèquement important pour elle
Rogers : il s’agit plutôt d’une évolution de la personne, vers :
- plus de flexibilité (vs rigide)
- une vie plus active (vs statique)
- plus autonome (vs dépendante)
- permettant plus de créativité (vs vie prévisible)
- une meilleure acceptation de soi (vs attitude de défense)
C’est quoi la psychologie positive de Maslow?
A pour but la croissance et l’accomplissement de l’être humain et vise le développement intégral des possibilités de l’homme le libre accomplissement de sa structure intérieure plutôt que sa répression
- “Psychologie positive” : 1ere fois dans son livre “Motivation and Personality”
- Pas d’accord avec la façon dont la psychologie de l’époque s’intéresse principalement au désordre et au dysfonctionnement surtout négatif… malade
- Soutenant qu’elle ne comprenait pas bien (et sous-estimait) le potentiel humain
Quel est le point de vue de Johoda?
- Soutient que la santé mentale positive peut être considérée comme une caractéristique durable de la personnalité
- A reproché aux psychologues de se concentrer presque entièrement sur les maladies mentales et de ne pas accorder suffisamment d’attention à la santé mentale et au bien-être
Quels sont les 6 critères proposés par Jahoda comme indicateurs de la santé mentale positive?
1- Attitudes positives envers soi-même
2- Croissance, développement et actualisation de soi (y compris l’utilisation de ses capacités, l’orientation future, etc)
3- L’intégration (comme dans un équilibre des forces psychiques, l’unification des perspectives personnelles et la résistance au stress et à la frustration)
4- Autonomie (comme dans l’autodétermination, comportement indépendant et, lorsqu’approprié, la non-conformité)
5- Une vraie perception de la
6- Maitrise de l’environnement (c’est-à-dire être adéquat dans l’amour, le travail et le jeu, l’adaptation et l’ajustement et la capacité de résoudre des problèmes)
*plus ces critères sont satisfaits, plus la personne est en bonne santé mentale. Cependant, le manque (ou l’échec) de ces
caractéristiques et de ces habiletés implique une anomalie ou un trouble
C’est quoi la psychologie positive?
- La valorisation des expériences subjectives : bien-être, contentement et la satisfaction concernant le passé ; l’expérience et l’optimisme à propos du futur, le bonheur et le flow (flux) vital pour le présent
- L’étude des conditions et des processus qui contribuent à l’épanouissement ou au
fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions
