Cours 10 Flashcards
D’où vient le concept de résilience?
- Du latin resalire (re-sauter)
- Vient de la physique où il désigne la capacité d’un matériau à reprendre sa forme après un choc ou une grande pression
- le concept de résilience s’appuie sur des bases provenant de diverses disciplines comme : la psychologie, la sociologie, l’éthologie, la médecine
- La capacité de se développer avec succès dans des environnements qui auraient dû être néfaste pour ce développement
C’est quoi la résilience?
- Capacité pour les individus placés dans des circonstances défavorables, de s’en sortir et de mener malgré tout une existence satisfaisante
- L’individu résilient évalue les situations, il leur donne une signification en fonction de son système de croyances et de valeurs (c’est subjectif)
Quelle est la définition de la résilience selon Manciaux?
Une capacité d’une personne ou d’un groupe à bien se développer, à continuer à se projeter dans l’avenir en dépit d’événements déstabilisants, de conditions difficiles ou de traumatismes parfois sévères
Comporte deux volets
- une résistance au traumatisme
- une dynamique existentielle englobant le concept de l’adaptabilité
Quels sont les facteurs de résilience individuelle?
- Habilités de résolution de problèmes
- Autonomie
- Capacités de distanciation face à un environnement perturbé
- Compétences sociales
- Empathie
- Altruisme
- Sociabilité, popularité
- Perception d’une relation positive avec un adulte
Quelles sont les 3 caractéristiques qui sont présent dans une personnalité qui a une bonne endurance/vigueur (hardiness)?
1- Le contrôle : croire que l’on peut influencer et maitriser ce qui nous arrive (les évènements)
2- L’implication : s’engager dans de nombreuses activités, notamment sociales
3- Le défi : consiste à considérer les
changements comme des opportunités pour progresser et non comme des menaces
C’est quoi une personnalité résistante selon Kobasa?
- Cette personnalité résistante caractérise la personne engagée qui s’identifie à la tâche qui lui est dévolue, convaincue de pouvoir agir et garder la maitrise de ses résultats et qui est centrée sur le changement et les situations de défis et de nouveautés
- Fait face à l’ambiguïté facilement, avec tolérance
- Les événements indésirables sont des possibilités pas des menaces
C’est quoi l’affectivité positive?
Tendance à s’engager dans de nombreuses situations avec enthousiasme, énergie, intérêt, plaisir et à éprouver des états cognitifs et émotionnels agréables
Associé au bien être émotionnel
C’est quoi l’affectivité négative?
Dimension dispositionnelle de l’humeur, constituée d’un certain nombre d’états émotionnels négatifs (colère, mépris, culpabilité, peur, dépression) rendrait plus disposé à ressentir et subir du stress ( Névrosisme : un trait de personnalité qui représente la propension à ressentir des émotions négatives)
C’est quoi le contrôle perçu
- Consiste à croire que l’on dispose des ressources personnelles permettant d’affronter et de maitriser les événements
- Croyance en la maîtrise d’un problème ou d’un stresseur particulier à un moment donné…
- …c’est un processus actuel, transactionnel, spécifique associé à de nombreuses solutions positives dans le domaine de la santé, de la douleur, de la maladie
- Évaluation des ressources permettant de faire face (incluant contrôle perçu et soutien social perçu)
- Le contrôle perçu s’est révélé associé à une meilleure qualité de vie (fonctionnelle, émotionnelle, sociale)
- Il apparaît comme un processus transactionnel fonctionnel qui protège les individus
- Il favoriserait l’adoption de stratégies d’ajustement actives face à l’adversité (et de styles de vie plus sains)
- Il serait lié à l’activation de divers systèmes (neuroendocrinien, neuro-immunitaire, système sympathique)
- Impact favorable sur le stress
Quelle est la définition du contrôle perçu selon Skinner?
- un ensemble flexible de croyances organisées autour d’interprétations antérieures de l’histoire personnelle et sociale des individus dans des domaines spécifiques
- Donc les perceptions de contrôle sont construites par les individus
- Peuvent être changées ou modifiées dans le temps
C’est quoi le soutien social?
- Le soutien social réfère généralement aux comportements des proches qui sont en lien avec les besoins d’un individu qui doit composer avec une situation stressante
- La perception que l’individu a de la disponibilité de son entourage familial, amical et professionnel, par rapport aux difficultés rencontrées et la satisfaction qu’il peut anticiper de ce soutien
Quelles sont les 3 notions principales du soutien social?
1- Le réseau social ou intégration sociale : Nombre de relations sociales qu’un individu à établies avec autrui, la fréquence des contacts et la force de ces liens. C’est de l’ancrage social où l’individu crée des liens avec des personnes significatives dans son environnement, développe un sentiment d’appartenance à une communauté, il s’intègre socialement
2- Le soutien social perçu : L’évaluation cognitive d’une personne à propos du soutien qu’elle estime recevoir d’autrui. Réfère à l’impression subjective d’une personne d’être reliée aux autres par des liens disponibles, fiables et adéquats. Découle d’une appréciation subjective significative du soutien obtenu des personnes dans l’environnement social
3- Le soutien social reçu : Aide effective apportée à un individu par son entourage (Soutien émotionnel, d’estime, informatif, matériel). Du soutien social reçu qui représente les actions entreprises par l’environnement dans le but de fournir
une assistance à un individu
Que permet un soutien social élevé?
- Diminue le stress perçu
- Diminue les réactions affectives (émotives)
- Augmente les ressources perçues
- Augmente la perception des habiletés de coping
- Augmente la
C’est quoi l’optimisme?
-L’optimisme consiste à envisager l’avenir de manière positive ainsi qu’à attribuer ses différentes réussites à soi même et ses échecs à des causes externes
- S’attendre habituellement à des résultats positifs de ses efforts
- Déceler les situations qui présentent ou non une occasion d’exercer une influence ou une mainmise directe
- L’optimisme est associé à des caractéristiques désirables telles que le bonheur, la persévérance, l’accomplissement et la santé
- Facteur protecteur face aux troubles de l’adaptation
Quelles sont les caractéristiques d’une personne optimiste?
Un optimiste aura tendance à attribuer les évènements positifs à des causes personnelles, permanentes et globales et les évènements négatifs à des causes externes, temporaires et contextuelles
Les optimistes adopteraient des stratégies “vigilantes” (i.e., coping actif, attitude non défensive, implication) alors que les pessimistes seraient plutôt enclins à adopter des stratégies “évitantes”
