cours 1 Flashcards
quels sont les caracteristiques des mmuscles fusiformes
- Les fibres fusiformes sont parallèles au grand axe
- Les fascicules se terminent par un tendon
quels sont les caracteristiques des mmuscles pennés
- Les fibres s’insèrent obliquement
- Les fascicules se terminent sur un ou des tendons situés latéralement
En fonction de l’organisation des fibres, les muscles pennés peuvent être divisés en
catégories :
- Unipenné
- Bipenné
- Carré/parallèle
- Convergent
quel est Angle de pennation des muscles pennés
entre 0 et 30°
qui suisje
Composé de :
1. Biceps fémoral
2. Semi-tendineux
3. Semi-membraneux
Actions :
* Flexion du genou
* Extension de la hanche
* Rotateurs
Muscles Ischio-jambiers
les muscles ischiojambiers sont composé de quel type de fibre musculaire
fusiformes
le muslce Long extenseur du pouce est de quel type de fibre musculaire
pennés
questce qu ele sarcomere
Le sarcomère est l’unité contractile du muscle squelettique.
Le raccourcissement d’une fibre musculaire est fonction de quoi ?
du nombre de sarcomères en
série. Ainsi, plus il y a de sarcomère en série, plus la fibre est longue. Plus la fibre est
longue, plus sa capacité à se raccourcir sera importante.
la capacité à se raccourcir d’une fibre représente quel pourcentage de raccoursissment du sarcomere
Grossièrement, la capacité à se raccourcir d’une fibre représente 50 à 60% de sa longueur.
quel est la difference de longueur de la fibre musclulaire dun muscle fusiforme vs pennés
Longueur de la fibre musculaire :
Muscle fusiforme = longue
Muscle penné = courte
parce que le muscle fusiforme est plus long, il est :
✓ Moins fort (moins de fibres par unité de volume)
✓ A un potentiel de raccourcissement plus important
✓ Permet une plus grande amplitude de mouvement
parce que le muscle pennés est plus court, il :
✓ Permet de réduire la force transmise de la fibre musculaire au tendon
✓ Possède plus de fibres musculaires par unité de volume
✓ A un potentiel de raccourcissement moins important
quels sont les Facteurs influençant la force musculaire
✓L’aire du muscle
✓La longueur du muscle
✓Le bras de levier
✓La relation force-vitesse
questce que L’aire de section physiologique ou physiological cross-sectional area (PCSA)
représente l’aire de section perpendiculaire à l’orientation des fibres
musculaires du muscle.
L’aire de section physiologique permet de :
Elle permet de définir les propriétés de contraction du muscle, et ce,
particulièrement pour les muscles pennés.
quel est la formule pour calculer l’Aire de section physiologique
𝑃𝐶𝑆𝐴 =𝑣𝑜𝑙𝑢𝑚𝑒(𝑐𝑚3) × cos 𝛽 / 𝑙𝑜𝑛𝑔𝑢𝑒𝑢𝑟 𝑓𝑖𝑏𝑟𝑒𝑠(𝑐𝑚)
La quantité de force développée par
un muscle dépend de :
l’état
d’élongation de celui-ci (donc de la
longueur de la fibre musculaire).
La force générée par le muscle dépend
donc de :
la quantité d’éléments
contractiles qui se superposent entre
les filaments d’actine et de myosine.
La zone de tension active maximale
d’un muscle se situe ou ?
entre 80 à 120%
de sa longueur de repos.
lors de La relation tension-longueur, Du point de vue articulaire, il y a:
- Une diminution d’environ 50% de la force des fléchisseurs lors d’une
flexion maximale. - Une diminution d’environ 40% de la force des fléchisseurs lors d’une
extension maximale.
Implications importantes en entraînement et en réadaptation
Lors de l’étirement, il ne faut pas
seulement tenir compte du
comportement des sarcomères. quoi dautres ?
Il
faut aussi tenir compte des
propriétés élastiques des
éléments non-contractiles.
quel est la formule de la relation tension-longueur
ES = Éléments élastiques en série (Passif)
EP = Éléments élastiques en parallèle (Passif)
EC = Éléments contractiles (Actif)
T = EC + (ES+EP)
- La grandeur de la tension maximale générée par un muscle est également fonction
du type de contraction et de la vitesse de cette contraction.
quels sont les types de contraction
- Contraction excentrique : muscle allongé, plus de tension
- Contraction concentrique : muscle raccourci, moins de tension
quels sont les 3 types de bras de levier
- inter-appui
- inter-resistant
- inter-moteur
le bras de levier de type inter-appui favorise quoi
Selon la position de l’appui (A)
*A au centre= Aucun
*A près de force = AC > 1
*A près de résistance = AM > 1
le bras de levier de type inter-résistant favorise quoi
Favorise la force au détriment de l’ADM
et de la vitesse
le bras de levier de type inter-moteur favorise quoi
Favorise l’ADM et la vitesse au
détriment de la force
En plus de la longueur du muscle qui varie en fonction de l’angle, quoi dautre varie
le bras de
levier varie également.
V ou F
le bras de
levier varie d’un muscle a l’autre
Vrai
Moment de force =
Moment de force = bras de levier x force musculaire
V ou F
Avec l’entraînement (et/ou la sédentarité), il est possible de modifier la
proportion du type des fibres musculaires (essentiellement les fibres IIa).
Vrai
V ou F
Dans un contexte d’immobilisation prolongée, le niveau d’activité du muscle
diminue (diminution ou absence de stimulation).
Vrai
questce que l’Atrophie musculaire
- Diminution de l’aire de section
- Diminution de la force
quels sont les consequences lors des pertes de sarcomeres
- Diminution de l’amplitude de mouvement (flexibilité)
V ou F
Mutation possible des fibres (type I vers type II)
Vrai
V ou F
Dans un contexte d’étirement prolongé et/ou répété il y a une augmentation du
niveau d’activité (hypertrophie et augmentation de la force)
Vrai
questce qui se passe avec le muscle lors dun entrainement de force
hypertrophie + force, système nerveux plus efficace
questce qui se passe avec le muscle lors dun entrainement d’endurance
Augmentation de l’aire de section, meilleure utilisation des
substrats énergétiques
questce qui se passe avec le muscle lors dun entrainement étirement
Addition de sarcomères, augmentation de la longueur des fibres
quels sont d’Autres facteurs influençant la production de force musculaire
- Température
- Température légèrement augmentée =
augmentation de la capacité du muscle à
produire une tension (exemple : échauffement) - Durée du stimulus
- Fréquence et durée = éléments importants - Fatigue
- Effet d’étirement précontraction
questce qui se passe avec un muscle si un muscle est étiré juste avant de se contracte
la contraction résultante sera plus
importante.
quels sont les 4 mecanismes explicatifs de Si un muscle est étiré juste avant de se contracter, la contraction résultante sera plus
importante.
- Temps de développement de la force
- Potentialisation de la force
- *Énergie élastique
- *Réflexe d’étirement
Exemple: entraînement en plyométrie
