Confiance en soi Flashcards
Que veut dire la confiance en soi?
Confiance en soi: La croyance ou la certitude que les athlètes ont en leur capacité d’avoir du succès dans leur sport (Vealey, 2001).
Que veut dire le sentiment d’efficacité personnelle?
Sentiment d’efficacité personnelle: Type de confiance spécifique à une situation;
les attentes d’un.e athlète quant à la réussite d’une certaine tâche
Que veut dire la surconfiance?
Surconfiance: les athlètes perçoivent leurs habiletés considérablement plus élevées que leurs capacités réelles
Pourquoi dit-on que la confiance est multidimensionnelle?
1-Confiance dans l’exécution des compétences
2-Confiance en leurs capacités physiques
3-Confiance dans leur concentration et leur prise de décision
4-Confiance en sa résilience
Comment se manifeste la confiance en soi chez un athlete?
• Pensées positives
• Prêt à agir
• Grande motivation
• Calme
• Activation optimale
• Audace
• Capacité de rebondir après un échec
• Ouverture
• Compétitionne pour “gagner”
Comment se manifeste le manque de confiance en soi chez un athlete?
• Pensées négatives
• Incertitudes/ doutes
• Motivatiori faible
• Stress/ anxiété
• Sentiment d’incompétence
• Difficulté à se remettre d’un échec
• Compétitionne pour ne pas perdre
• Réticence à essayer de nouvelles choses
Quel est la voie indirect pour batir la confiance en soi?
Bâtir le succès de performance pour bâtir la confiance en soi
La confiance est relié au comportement qui est relié au sentiment qui est reliés au pensés qui revient a la confiance ainsi de suite
Quest ce que le discours interne?
• Déclarations ou des conversations autodirigées qui expriment une position interne
• Voix haute ou voix basse
• Automatique ou planifié
• Rôle de l’entraîneur.e?
Comment fait-on pour arrêter les penséea négative?
Avec
1- l’indice verbal
2- l’indice visuel
3- l’indice kinesthésique
Quels sont les autres utilités du discours interne?
Acquisition d’habiletés
Changer des habitudes
Créer/changer son état d’esprit
Contrôle attentionnel
