Conférence écrans

Question 1

Nommez différents impacts associés à l’utilisation excessive d’appareils numériques

Answer 1

1. Impact physique
   - sommeil
   - agitation
   - posture
   - vision (myopie)
2. Impact psychologique
   - attention/concentration
   - motivation
   - stress et anxiété
   - irritabilité
3. Impact comportementaux
   - opposition
   - isolement
   - temps investi vs priorités
4. Impact scolaire
   - résultat scolaire
   - procrastination
   - difficulté de performer dans des tâches qui nécessitent une attention soutenue

Question 2

Quelle est la différence entre hyperconnectivité et cyberdépendance ?

Answer 2

Hyperconnectivité = mauvaises habitudes numériques qui nuisent à l’individu (bien-être, études, etc)

Cyberdépendance = trouble clinique associé à des symptômes comportementaux et une dysfonction sociale sévère

Question 3

Dites la durée maximale d’usage des écrans selon le groupe d’âge

Answer 3

0-2 ans : aucun écran
3-4 ans : 1h et moins par jour
5-17 ans : maximum 2h par jour

Question 4

Dans quels moment les écrans sont à éviter ? Quels contenus favoriser quant à l’utilisation des écrans ?

Answer 4

Les moments d’attente et d’ennui

Les contenus les moins stimulants possibles

Question 5

Quels sont les différents enjeux associés à l’utilisation des écrans en milieu familial et scolaire ?

Answer 5

Scolaire :
- personnel scolaire pas adéquatement formé à l’impact d’une surexposition aux écrans
- gestion inefficace de l’usage des écrans lorsque utilisé comme matériel scolaire

Familial :
- Délimiter le temps et les moments d’utilisation (défi)
- Les parents sont eux-mêmes des grands consommateurs d’écrans
- Superviser le contenu d’utilisation des écrans

Question 6

Nommez les différents types d’écrans

Answer 6

1. Écrans de travail
   - recherches
   - réunions
   - développement (programmation, graphisme, etc.)
2. Écrans de socialisation
   - appel téléphonique
   - appel facetime
3. Écrans de loisirs
   - jeux vidéos
   - médias sociaux
   - films, series

Question 7

Nommez quelques recommandations quant à l’utilisation du numérique

Answer 7

1. Encadrer l’utilisation des médias
   - durée d’exposition
   - type de contenu consulté
   - moments d’utilisation
2. Favoriser une utilisation constructive des écrans
   - contenu pédagogique
   - participation et s’intéresser aux activités en ligne de son enfant
3. Faire des pauses d’écrans en donnant l’exemple aux enfants