chap 6 et 7 Flashcards
Le moi, le ça et le surmoi sont-il dans le conscient ou l’inconscient?
Ça = réservoir de pulsions, dans l’inconscient, objectif est de gratifier les pulsion, leur permettre de s’exprimer
Surmoi = dans les 2, conscient/inconscient, valeur qu’on a selon notre moral, dans les 2 car certain truc sont intériorisé = pr elle pas bien de faire telle chose
Moi = jongle entre le ça et le surmoi pour compromis, à l’aide de mécanismes de défense
ces grâce à ces 3 entités que s’exprime l’inconscient
Vrai ou faux, un conflit génère un signe / sentiment d’anxiété, qui par la suite génère un mécanisme de défense = le compromis
vrai
Quelles sont les 4 aspects qui organisent la personnalité?
1 - Identité
2 - Relation d’objet
3- Niveau des défenses (santé, névrotique, limite, psychotique)
4- Test de la réalité
Quelles sont les 4 structures qui organisent la personnalité?
1- Normale (santé)
2- Névrotique
3- Limite
4- Psychotique
Quelles sont les objectifs des approches en psychanalyse / psychodynamique?
1- résolution de conflit : Développer mecanisme defense plus adaptés, plus mature, résoudre conflit entre ca et surmoi, comme une recherche de vérité, se reapproprié les parti du soi qui étaient innavouées
2- mentalisation : capable de comprendre nos motivation et celle des autres, différencier notre monde interne de celui des autre ex kkl mean pt mauvaise humeur
3- sens de soi / liberté d’action : vx augmenter sens de soi, que la personne sente qu’elle sait qui elle est, pk elle a tendance à agir de certaine façons, se sentir plus authentique et singuliere
4- exposition : on s’expose au contenu inconscient, au monde réel, parler des émotions avec copain et pas juste en séance, a une relation d’intimité avec le thérapeute
Quelle sont les 3 forces qui existent?
1- psychanalyse
2- béhaviorisme
3- humanisme
Vrai ou faux, il existe 3 vagues des thérapies cognitivo-comportementales du béhaviorisme.
vrai
Explique la première vague des TCC du béhaviorisme.
- en gros, on fait un examen scientifique des problèmes de santé en se basant sur des lois bien établie du béhaviorisme puis on développe des techniques de traitement pour ces problèmes
- Selon cette vague, le CC considère que l’anxiété est une réponse apprise suite à une stimulation puis que le traitement consiste à associer une réponse antagoniste de l’anxiété (ex. relaxation) à la présentation progressive, des stimuli responsables de celle-ci
- CO de skinner
Explique la 2e vague des TCC du béhaviorisme.
- C’est une introduction du courant cognitiviste par Kant
- pas juste la sensation mais la raison aussi qui est la source de nos connaissances
- Le cognitivisme se présente comme une nouvelle révolution capable d’élargir le champ des thérapies comportementales
- si on veut comprendre ce qui se passe, faut inclure les variable intermediaire (émotion)
- gestaltiste, Tolman, Beck, modèle d’apprentissage médiationnel
Quelles sont les 4 variables du cognitivisme? (2e vague)
1) apprentissage social de Bandura
2) thérapie rationnelle émotive d’Ellis
3) modèle cognitivo-comportemental de Beck
4) modèle du self instructional training de Meichenbaum
Explique la 3e vague des TCC du béhaviorisme.
- insiste sur stratégies de changement contextuelles / expérientielles plutôt que de se contenter d’éliminer, comme la 1ère et 2ème vague, des problèmes comportementaux limités
ex : changer le vécu, on peut dire je suis nul ou bien dire que je suis entrain de penser que je suis nul = nuance, on doit accepter le moment présent car inévitable, peut pas changer ce qui est la, on peut changer cmt on réagit, on accepte - ACCEPTER que ce qui est la ne définit pas l’individu, on cherche une alternative à l’évitement
- Quelles actions s’approchent de nos valeurs, faire de l’exposition avec actions qui est en concordance avec nos valeurs
- se fixer sur des expériences internes et externes du moment présent sans aucun jugement = méditation = autorégulation
- En répétant des pensées et en y croyant, on peut rester coincé dans des habitudes de l’ esprit.
- sensation de panique peuvent émerger en absence de danger, doit ramener la personne au moment présent pr quelle réalise que aucun danger
Explique comment la 3e vague perçoit les aspects du soi.
- L’identité : L’impermanence = soi comme étant un orchestre sans chef, pas rigide, plusieurs partie de soi
- La résistance: «on peut uniquement soigner ce qu’on peut sentir» peut pas changer la souffrance, juste la relation qu’on a avec l’expérience
- Les pensées: ne nous définissent pas.
- Équanimité (à développer) : l’ouverture au positive / négatif, en observant avec ouverture et curiosité, sans s’accrocher à quoi que ce soit.
- Interdépendance : en contact avec l’environnement qui a une constante influence.
Quelles sont les 3 thérapies de la 3e vague du TCC?
- La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
- La thérapie de pleine conscience (Mindfulness)
- La thérapie comportementale dialectique
Qu’est ce que l’humanisme?
- personne se connait le mieux donc a le fardeau de son bien-être
- Voient la personne comme fondamentalement en devenir;
- Confiance en la capacité de conscience réflexive de leurs clients qu’ils estiment mus par une recherche permanente de sens;
- Liberté de choix et de croissance;
- La relation client/thérapeute est mise au premier plan, vue comme une relation de collaboration plutôt qu’un rapport d’expert à patient, marquée du sceau de l’unicité
- ## Importance accordée au vécu émotionnel, ici et maintenant, ressentir l’émotion not just aknowledge it, s’y connecter
Quelles sont les 3 approches humanistes?
1) L’approche centrée sur la personne
2) La thérapie existentielle
3) La thérapie gestaltiste
Dans l’approche humaniste, l’exposition aux émotions se fait en 2 niveaux, l’exposition au contenu et au processus, explique.
contenu = ce que la personne vit selon ce qu’elle abordent comme sujet : parle de rupture, elle aura des larmes
processus = Ce que personne vit en lien au processus thérapeutique, ce que ça te fait de m’en parler live et d’avoir vécu sa
Vrai ou faux, en humanisme on ramène plutôt aux émotions, la régulation émotionnelle, on sépare la personne ; cette partie de toi si elle devais parler à ton frère tu lui dirais quoi etc on ne soulage pas que les symptômes, on vise un changement structurale, on comprends mieux ses émotions en rentrant plus en contact avec soi même.
vrai
Dans l’humanisme, quand une difficulté surgit, 2 choses sont impliqué :
1) problème 2) l’effet du problème sur soi (va affecter les mécanismes naturels dautorégulation). On tente donc de créer de l’espace entre la personne et son problème
vrai
Comment l’humanisme propose le changement?
- la régulation émotionnelle
- l’exposition aux émotions
-le changement par des expériences relationnelles réparatrice
