Beck (cognitive-behavioral theory)

Question 1

schémas

Answer 1

structures cognitives de l’individu représentant les croyances centrales fondamentales de celui-ci et ses assomptions sur comment le monde fonctionne

Question 2

pensées automatiques

Answer 2

pensées involontaires et non-intentionnelles. Elles arrivent souvent au niveau préconscient et sont difficiles à arrêter ou réguler

Question 3

distorsions cognitives

Answer 3

apparaissent durant des moments de détresse psychologique. Ils surviennent quand des évènements stressants déclenchent des schémas irréalistes

Question 4

perception sociotropique

Answer 4

caractérisée par la dépendance aux relations interpersonnelles et un besoin de proximité et de soins

Question 5

dimension autonome

Answer 5

caractérisée par l’indépendance et est organisée autour de la création de buts, l’auto-détermination et d’obligations auto-imposées

Question 6

triade cognitive

Answer 6

formée des trois perceptions qu’à l’individu dépressif; une vue négative de soi, du monde et du futur.

Question 7

thérapie cognitive

Answer 7

consiste en un ensemble bien défini de techniques thérapeutiques qui servent comme modèle intégrative. Elle cherche à retirer les biais systématiques dans la pensée en corrigeant les traitements d’informations erronés, aidant le client à modifier ses assomptions qui maintiennent ses comportement et émotions maladaptives

Question 8

éveil actif

Answer 8

état que le client doit atteindre pour qu’il y ait possibilité de changement

Question 9

cognition chaude

Answer 9

phrase actuelle, peur ou pensée critique d’auto-blâme

Question 10

dépression

Answer 10

biais centrés sur soi. Passé = échec, présent = plein de problèmes/embuches, futur = futile. Perçoit tout ce qui lui montre qu’elle est en échec, mais fait abstraction de tout ce qui vas bien.

Question 11

anxieux

Answer 11

perçoit le monde autour de lui comme remplis de dangers avec une croyance par rapport à soi-même qu’on n’est pas équipé pour faire face à ces problèmes. Futur = attentes constantes de dangers éminents

Question 12

paranoïaque

Answer 12

je suis la victime constante des autres, de persécution. Sensations de blocages, d’intrusion, de frustration
Abstraction, on saute aux conclusions, on sur généralise (personne se croit consistante) et on se voit comme un échec total

Question 13

thérapie de Beck - éléments importants

Answer 13

Établir une bonne relation avec le client (empirisme collaboratif). On doit établir et créer une atmosphère qui fait en sorte que le client et le thérapeute s’écoutent et se comprennent. Mise en application, mise à l’épreuve ce qu’on discute. Mettre en place l’atmosphère de travail collaboratif
Découverte guidée. Utiliser une façon de questionner une personne de manière à désintriquer ce que la personne vit en allant à la découverte. Questions visent à aider à mettre ça au clair

Question 14

thérapie de beck - objectifs

Answer 14

L’objectif est d’ajuster les pensées biaisées/distordues pour que ces pensées puissent mieux se conformer à la réalité externe et qu’elles soient plus valide en fonction des données de la réalité externe. On vise à défaire la distorsion cognitive