7. Schutz- und Risikofaktoren

Question 1

Nenne die häufigsten Risikofaktoren in ENTWICKLUNGSLÄNDERN.

Answer 1

• Untergewicht
• unsafe sex
• zink/eisen/vitaminmangel
• Hygiene

Question 2

Nenne die häufigsten Risikofaktoren in INDUSTRIALISIERTE LÄNDERN.

Answer 2

• Tabak
• Bluthochdruck
• Alkohol
• Cholesterin
• Übergewicht
• Kein Gemüse, Früchte
• Bewegungsmangel

Question 3

Wofür steht DALY?

Answer 3

Disability Adjusted Life Year

Question 4

DALY:

Answer 4

YLD + YLL

Years Lived with Disability) + (Years of Life Lost

Question 5

DALY erfasst die…

Answer 5

behinderungsbereinigte Lebensjahre

Question 6

wofür steht QALY?

Answer 6

Quality-adjusted life years

Question 7

QALY erfasst…

Answer 7

LJ in guter Gesundheit

Question 8

Was ist GESUNDHEIT?

Answer 8

ein DYNAMISCHER ZUSTAND

• • Gebrauchsgut
• • Idealzustand mit völligem Wohlbefinden
• • Leistungsfähigkeit
• • Persönliche Stärke

(GILP)

Question 9

Nenne die 6 Gesundheitskriterien der WHO

Answer 9

1. Bewegung
2. Ausgewogene Ernährung
3. Keinen Zigarettenkonsum
4. Keinen erhöhten Alkoholkonsum
5. Guter Umgang mit Stress

Question 10

Erfasse kurz die Bewegungsempfehlungen der WHO

Answer 10

• Wöchentl. 150–300 Min. moderater oder 75 – 150 Min. hoher Intensität
• Muskelstärkende Übungen an mind. 2 Tagen pro Woche

Question 11

Fasse das Risikofaktorenmodell zusammen

Answer 11

Belastung, inadäquate Erholung –> Stress –> Risikoverhalten –> Risikofaktor

Question 12

Nenne verschiedene “Vulnerabilitätsdispositionen”

Answer 12

– Ängstlichkeit
• Depressivität, Depression
• Ärger, Feindseligkeit, Aggression

Question 13

Wovor warnt die Bundesgesundheitsministerin?

Risikofaktoren

Answer 13

• Rauchen, Übergewicht, Bluthochdruck
• Angst, Trauer, Stress
• Arbeit, Arbeitslosigkeit, Freizeit
• Wasser, Luft, Ernährung
• Verkehr, Industrie
• Wirtschaftspolitik

Question 14

Je höher die _______________ des Risikofaktors, desto wahrscheinlicher eine Erkrankung

Answer 14

• Anzahl
• Intensität
• Einwirkungsdauer

Question 15

Risikofaktoren sind __________

Answer 15

beeinflussbar

Question 16

Risikofaktorenmodell: Kritik?

Answer 16

• Wahrscheinlichkeitsaussagen
• Ziel: Risikofreies Leben?
• Medizinischer TÜV

Question 17

Bewältigungsdispositionen gehören zu den _________________

Answer 17

Schutzfaktoren

Question 18

Nenne verschiedene „Bewältigungsdispositionen“:

Answer 18

• Selbstwirksamkeitserwartungen
• Gesundheitliche Kontrollüberzeugungen
• Widerstandsfähigkeit (Hardiness)
• Optimismus
• Kohärenzgefühl
• Soziale Unterstützung

Question 19

Beschreibe wie Bewältigungsdispositionen wirken.

Answer 19

• Puffern von Belastungen
• Direkte Wirkung auf physiologisches/immunologisches System
• Wechselwirkung zwischen Risiko- und Schutzfaktoren, Umwelt und Genen

Question 20

Erfasse die möglichen Schutzfaktoren im Kindesalter

Answer 20

Personale Schutzfaktoren

• Körperliche Schutzfaktoren (z.B. Temperament)
• Kognitive u. affektive Schutzfaktoren (z.B. Intelligenz, positive Einstellung)
• Interpersonelle Schutzfaktoren (z.B. soziale Kompetenz)

Familiäre Schutzfaktoren

• Strukturelle Familienmerkmale
• Familiäre Beziehungen
• Merkmale der Eltern

Soziale Schutzfaktoren

• Soziale Unterstützung
• Beziehung zu Erwachsenen
• Kontakte zu Gleichaltrigen
• Qualität der Bildungsinstitutionen

Question 21

Definiere “Kohärenzgefühl”

Answer 21

Eigenschaft, im Lauf des Lebens erworben
• Gefühl von Verstehbarkeit (Vorhersagbarkeit)
• Gefühl von Handhabbarkeit (Kontrolle)
• Gefühl von Bedeutsamkeit (Sinnhaftigkeit)

Question 22

Beschreibe wie das Kohärenzgefühl wirkt.

Answer 22

 direkter Einfluss auf Organismus
 Wahrnehmungsfilter
 mobilisiert vorhandene Ressourcen
 Einfluss auf Gesundheitsverhalten

Question 23

Definiere “Risikofaktoren”

Answer 23

Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten von Krankheiten erhöhen

Question 24

Definiere “Schutzfaktoren”

Answer 24

Faktoren, die unter risikoreichen Bedingungen die Auftretenswahrscheinlichkeit von Krankheiten vermindern

Question 25

Definiere “Resilienz”

Answer 25

psychische Widerstandsfähigkeit; hier: positive Entwicklung unter ungünstigen Lebensumständen

Question 26

Definiere “Vulnerabilität”

Answer 26

erhöhtes Risiko in Anwesenheit ungünstiger äußerer Einflussfaktoren Störungen zu entwickeln

Question 27

Nenne die Bereiche der persönlichen Gesundheit, die von körperlicher Aktivität profitieren.

Answer 27

STEIGERUNG:
- Gedächtnis und kognitive Leistungsfähigkeit
– Schlafqualität

MINDERUNG:
–	Herz-Kreislauf-Erkrankungen 
–	verschiedene Krebsarten 
–	Übergewicht und Adipositas 
–	Diabetes 
–	Entstehung komorbider Störungen bei chronischen Erkrankungen
–	Demenz

Question 28

In Deutschland rauchen __% der 18- bis 29-Jährigen regelmäßig

Answer 28

32%

Question 29

Beschreibe mögliche BARRIEREN des gesundheitsförderlichen Verhaltens.

Answer 29

• oft kurzfristig unangenehm
• Nutzen und Gewinn stellen sich erst in Zukunft ein
• steht in Konkurrenz mit vielen anderen Alltagsaktivitäten
• muss mühsam aufgebaut werden

Question 30

RAUCHEN: was für Faktoren führen zur Enstehung?

Answer 30

• • Neugier
• • kurzfristige Adaptivität
• • Kultur
• • Verhaltensmodelle
• • kritische Lebensereignisse
• • neuropsychologische faktoren (z.B. Nikotinsensitivität)

Question 31

Nenne Beispiele von kulturelle Einflüsse die zum Rauchen führen können

Answer 31

• Legalisation

- Schönheitsideal

Question 32

Rauchen: “kurzfristige Adaptivität”?

Answer 32

• • Lustgewinn

- - Spannungsreduktion

Question 33

RAUCHEN: Aufrechterhaltung

Answer 33

• gelerntes & praktiziertes Verhalten
• Verstärkungsprozesse
• externe verstärkung
• automatisierung
• psychische/physische Abhängigkeit

Question 34

Risikofaktorenmodell: welche 2 Faktoren lassen sich als psych. Risikofaktoren klassifizieren?

Answer 34

• ARBEITSBELASTUNGEN

- INADÄQUATE ERHOLUNG