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PSY1984 - Émotion, cognition et ergothérapie > 6. Motivation > Flashcards

6. Motivation Flashcards

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1
Q

Qu’est-ce que la motivation intrinsèque?

A
  • Accomplir une tâche par plaisir, par intérêt personnel

- L’activité est une fin en soi

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Q

Qu’est-ce que la motivation extrinsèque?

A
  • Accomplir une tâche pour le bénéfices secondaires, faire plaisir à quelqu’un ou éviter une punition/désagrément
  • Il doit donc y avoir une récompense pour qu’on fasse l’activité
  • Contrainte d’accomplir une tâche
  • L’activité est un moyen et non une fin
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3
Q

Les 2 types de motivation sont elles mutuellement exclusives?

A

Non. On peut aimer une activité et également aimer en tirer des bénéfices (continuum).

  • On peut aussi passer d’un type de motivation à l’autre.
  • On peut perdre une motivation intrinsèque après exposition à une motivation extrinsèque.
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4
Q

Qu’est-ce l’amotivation?

A

Indifférence, neutralité par rapport à une tâche. Désintéressement, absence d’action ou d’inertie. Absence de plaisir, bénéfices, coercition. Profil de dépression.

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5
Q

Qu’est-ce que l’autodétermination?

A
  • Sentiment d’être à l’origine, être la cause de ses propres actions
  • Relié au besoin de contrôle humain
  • Liberté réelle ou illusion
  • Favorise motivation intrinsèque, lié à l’efficacité personnelle
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6
Q

Quelle est l’application de l’autodétermination en éducation?

A

Les étudiants qui abandonnent le - on une forte autodétermination. Ils ont le sentiment d’avoir choisi leur parcours scolaire.

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7
Q

Quelle est l’application de l’autodétermination dans les relations interpersonnelles?

A

Autodétermination élevée = perception positive des comportements du partenaire. + grand bonheur conjugale, pas le sentiment de subir. Sentiment d’avoir choisi son partenaire.

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8
Q

Quelle est l’application de l’autodétermination au travail?

A

Les cadres et les secrétaires on une autodétermination + élevée et une satisfaction à l’emploi. Les commis et livreurs en on un + bas. Est-ce le travail qui dicte l’autodétermination, ou l’autodétermination qui dicte le choix de travail?

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9
Q

Quelle est l’application de l’autodétermination dans les sports et loisirs?

A

Les nageurs ont été prouvés comme ayant une + grande autodétermination et persévérance dans l’activité.

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10
Q

Qu’est-ce que le dével. progressif dans la résolution de problèmes?

A
  • Règles simples: recours à des automatismes ex. mémoriser table de x, stratégie du minimum et décomposition.
  • Résolution systématique: tests ordonnés donnant des résultats exacts, sans perte d’E. Requiert bonne motivation+ efficacité personnelle + variable affective.
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11
Q

Quelles sont les stratégies de résolution de problèmes?

A
  • Algorithme: résultat infaillible lorsqu’on suit les étapes, ex. recette.
  • Heuristique: concerne l’expérience personnelle, n’est donc pas généralisable. ex. élever un enfant, étudier.
  • Pensée créative: face à un problème jamais rencontré, éclair de génie et résolution. ex. remplacer sucre par sirop d’érable LA PREMIÈRE FOIS.
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12
Q

Qu’est-ce que la métacognition?

A

Connaissance que l’on a du fonctionnement de nos processus mentaux. Capacité d’auto-observation et d’auto-évaluation. ex. étudier avec ou sans musique?

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13
Q

Qu’est-ce que la méta-mémoire?

A

Sous-catégorie de la métacognition, spécifique à la mémoire. Connaissance de comment fonctionne notre mémoire. Ex. organisation de l’information.

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14
Q

Qu’est-ce qu’une fonction exécutive?

A

Ensemble de capacités qui sont renforcés à l’usage.

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15
Q

Nomme des fonctions exécutives:

A
  • Volition: intention/volonté

- Planification

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16
Q

Nommes des techniques de redirection de l’activité cognitive (types de fonctions exécutives):

A
  • Flexibilité mentale: capacité de changer de tâche/stratégie et passer d’une opération cognitive à une autre
  • Mise à jour: capacité d’accepter de la nouvelle info et en laisser aller d’autre (manipulation par MCT). Requiert la mobilisation du jugement.
  • Inhibition: ensemble de mécanismes permettant la suppression des cognitions et des actions inappropriées + résistance aux interférences

*Mettre ces fonctions à l’épreuve permet de les renforcer!

17
Q

Qu’est-ce que le potentiel?

A

La capacité à résoudre un problème dans une situation expérimentale.

18
Q

Qu’est-ce que l’habileté effective?

A

La propension à utiliser cette capacité (à résoudre un problème) dans la vie de tous les jours.

19
Q

Qu’est-ce que l’état présent?

A

Englobe le comportement, l’objet et l’événement présent.

20
Q

Qu’est-ce que l’état idéal?

A

Englobe le comportement, l’objet et l’événement souhaité dans le futur.

21
Q

Qu’arrive t’il lorsqu’il y a incongruence entre l’état présent et l’état idéal?

A

Mobilisation d’un plan d’action. Se fait de manière automatique le + souvent (comparaison constante et inconsciente entre les 2 états).

22
Q

Décris le modèle TOTE:

A 
TEST: comparaison présent vs idéal
(si incongruence)
OPERATE: stratégie, inchangeable
TEST: recomparaison
(si congruence)
EXIT
(si incongruence: écart est réduit mais persiste tjrs)
OPERATE (à nouveau)
23
Q

Qu’est-ce que la motivation corrective?

A
  • Plan ajustable, révisable
  • Déclenche un processus de prise de décision: changer le plan, changer le comportement, se retirer de la situation/renoncer au plan
24
Q

Quels sont les 2 types d’écart?

A
  • Réduction d’un écart: se fait sans qu’on le veuille, réactif, automatique, correctif. Application d’un plan.
  • Création d’un écart: actif et conscient. Création d’un point de référence. On ne se base pas sur un point de comparaison; on en crée un pour se mobiliser +. But.
25
Q

Décris l’établissement de buts:

A
  • Écart entre le but et la performance: prendre en compte la difficulté et la spécificité du but. SMART.
  • But= améliore la performance
  • Rétroaction en chemin nécessaire
26
Q

Quelles sont les précautions à prendre en compte concernant les buts?

A
  • Relier davantage à la performance qu’à la motivation intrinsèque (on se les fixes + souvent quand celle-ci est basse)
  • Efficace quand la tâche comme telle n’est pas intéressante (sinon risque de diminuer mot. intrinsèque)
  • La réalisation de la tâche implique une procédure direct et claire.
27
Q

Quelles sont les caractéristiques des personnes ayant un niveau élevé d’espoir?

A
  • Buts spécifiques (proactif vs réactif)
  • Maîtrise d’habiletés
  • Motivation intrinsèque
  • Concentration
  • Solutions multiples
  • Forte volonté
  • **Signification (la vie a un sens)
28
Q

Qu’est-ce que l’espoir?

A
  • Conviction fondamentale que le monde est un endroit suffisamment bon et qu’on a les capacités pour y fonctionner (inverse de la dépression).
  • Fait parti de la personnalité, se dével. en fonction des premières interactions avec les donneurs de soins.

PSY1984 - Émotion, cognition et ergothérapie (12 decks)

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