4- sommeil Flashcards
qu’estce que la différence entre le “contenu de la conscience” et le “niveau de conscicence”?
Contenu : “awareness”, peut être associée à l’activité du cortex et des aires associatives
Niveau : éveil (“arousal”), peut être associé à l’activité dans le bulbe, le thalamus et le système réticulé ascendant
pourquoi est-ce qu’il a été long avant de découvrir que la ligne entre la conscience et l’éveil est floue?
on ne savait pas que le cerveau était actif au cours du sommeil. On ne savait pas non plus qu’il existait une différence entre le coma, l’anesthésie et le sommeil. on pensait qu’il fallait être éveillé pour avoir une conscience
Exemple de situation dans laquelle l’éveil est élevé mais le contenu de la conscience est faible
État végétatif
Exemple de situation dans laquelle l’éveil est faible mais le contenu de la conscience est élevé
rêves lucides
Définition du sommeil avant 1950?
« Le sommeil est un état intermédiaire entre l’éveil et la mort, l’éveil étant considéré comme un état actif qui supporte les fonctions physiques et intellectuelles, et la mort comme leur suspension totale »
qu’estce qui a été découvert en 1950 et qui a fait changer la vision du sommeil?
découverte du sommeil paradoxal = activité dans le cerveau pendant le sommeil = différence avec le coma et l’anesthésie
quelle est l’évaluation qui permet d’analyser les paramètres du sommeil?
polysomnographie (PSG)
quels sont les paramètres évalués en PSG? (9)
- EEG (activité des différentes aires cérébrales)
- EOG (mouvements oculaires)
- EMG (activité musculaire)
- ECG (activité cardiaque)
- SatO2
- Ronflement
- Effort thoraco-abdominal
- Thermistance nasale
- Vidéo
qu’estce qu’on peut voir en EEG à l’éveil reposé?
ondes alpha
qu’estce qu’on peut voir en EEG en sommeil N1?
Ondes alpha et thêta
quelles sont les caractéristiques du sommeil N1 (sans caractéristiques EEG) ? (3)
- Mouvements oculaires lents
- Respiration instable
- Myoclonies de l’endormissement (spasmes)
à quel moment on retrouve le sommeil N1?
transition veille/sommeil, au début de la nuit et durant les éveils nocturnes
quelle est la proportion du sommeil N2?
50% du sommeil au cours d’une nuit
quelles sont les caractéristiques EEG du sommeil N2?
- Ondes thêta et delta :
o Complexes-K
o Fuseaux de sommeil
quelles sont les caractéristiques du sommeil N2 (sans caractéristiques EEG) ? (5)
- Absence de mouvements oculaires
- Baisse du tonus musculaire
- Respiration régulière
- Diminution du niveau de conscience
- Durant cette phase qu’on retrouve l’épilepsie nocturne
quelle est la proportion du sommeil N3?
15-20% du sommeil
quelles sont les caractéristiques EEG du sommeil N3?
Ondes delta haut voltage
quelles sont les caractéristiques du sommeil N3 (sans caractéristiques EEG) ? (8)
- Absence de mouvements oculaires
- Faible tonus musculaire
- Respiration lente et régulière
- Diminution de la tension artérielle
- Diminution de la température corporelle
- Cette phase représente le sommeil « récupérateur -> plus important en début de nuit et augmente avec la pression homéostatique (manque de sommeil)
- Durant cette phase qu’on retrouve les terreurs nocturnes et le somnambulisme
- Seuil d’éveil élevé (difficile de se réveiller)
quelle est la proportion du sommeil REM / paradoxal?
20-25% du sommeil
quelles sont les caractéristiques EEG du sommeil REM?
Ondes rapides, mixtes et désynchronisées
quelles sont les caractéristiques du sommeil REM (sans caractéristiques EEG) ? (7)
- Mouvements oculaires rapides en salves
- Atonie musculaire avec twitches
- Respiration irrégulière
- Augmentation de la tension artérielle et du rythme cardiaque
- Hypotonie des muscles pharyngés et génioglosse = durant cette phase que le risque d’apnée augmente
- Durant cette phase qu’on retrouve les rêves, cauchemars, les troubles de sommeil paradoxal.
- Seuil d’éveil variable
comment s’organisent les différentes phases de sommeil au cours de la nuit?
distribution dynamique de ces différentes phases de sommeil, qui sont présent à différentes ampleurs à travers la nuit, toujours en suivant des cycles plus ou moins stables de (N1)-N2-N3-REM.
comment estce que la régulation de la veille et du sommeil est-elle possible?
rythme circadien contrôlé apr la lumière ambiante et libération d’hormones
quelles sont les voies contrôlées par la lumière ambiante?
voie rétino-hypothalamique qui inhibe les ganglions de la base, la noirceur stimule la libération de la mélatonine, la lumière l’inhibe
qu’estce que la propension au sommeil ou a l’éveil?
plus on est longtemps dans un état, plus on a tendance à aller dans le prochain (+ on est éveillé longtemps plus on développe une propension à dormir et vice versa)