14. Posture Flashcards
Quel est le rôle du système de contrôle postural? Comment?
- maintenir l’élévation du corps contre la gravité et d’assurer son équilibre face aux perturbations externes (le vent, un impact…) et internes (mouvements volontaires)
- il positionne et oriente les segments corporels dans l’espace pour supporter l’action et la perception
Quels sont les deux types de réponses posturales?
- la réponse anticipée
- la réponse compensatoire
Qu’est-ce que la réponse anticipée?
Lors d’un mouvement volontaire, la réponse anticipée va prévenir le déséquilibre en produisant des commandes motrices contrebalançant les perturbations prévues
Qu’est-ce que la réponse compensatoire?
Lors d’un mouvement imprévu (exemple : perte d’équilibre), la réponse compensatoire sera générée réactivement suite aux informations sensorielles signalant la présence d’une perturbation posturale
Quelle est la définition physique du centre de gravité?
Point d’application de la totalité des forces de gravité exercées sur le corps
En statiques, quels centres coïncident?
- centre de gravité
- centre de pression
Que se passe-t-il lorsque le centre de gravité et le centre de pression ne coïncident pas?
le corps commence à chuter vers le centre de gravité
v/f le centre de gravité est au même endroit pour tout le monde, pourquoi?
non, selon
- la taille
- la morphologie
- le sexe (CG des femmes est plus bas)
Quelles sont les trois stratégies utilisées pour le maintien du centre de gravité?
- stratégie de la cheville
- stratégie de la hanche
- stratégie du pas
À quel moment une réaction posturale a-t-elle lieu?
quand les deux centres ne sont pu vis-à-vis
Quels muscles sont impliqués dans les réactions posturales?
- abdominaux
- paraspinaux
- quadriceps
- ischios-jambiers
- tibialis
- gastrocnémiens
Quel est le but des stratégies du maintien du centre de gravité?
réaligner les deux centres
Qu’est-ce que la stratégie de la cheville?
Cette stratégie s’effectue par une série de contractions musculaires qui vont limiter la rotation du corps autour de la cheville et déplacer le centre de pression, maintenant le centre de gravité sous les pieds
Si nous avons un déséquilibre vers l’avant et que nous utilisons la stratégie de la cheville, quels muscles sont actifs?
les muscles postérieurs (donc dans le sens contraire de la chute)
- paraspinaux
- ischios
- gastrocs
Quelle stratégie est entre autre utilisée par Micheal Jackson?
la stratégie de la cheville
Qu’est-ce que la stratégie de la hanche?
Si la plateforme est trop étroite/instable pour permettre le maintien du centre de gravité par le déplacement du centre de pression aux extrémités du pied, le centre de gravité peut être maintenu par une rotation du tronc autour du bassin. Cet avancement du bassin empêche le déplacement du centre de gravité hors de la base de support
Si nous avons un déséquilibre vers l’avant et que nous utilisons la stratégie de la hanche, quels muscles sont actifs?
activation des muscles ventraux (dans le même sens du mouvement)
- abdominaux
- quadriceps
le tibial n’est toutefois pas actif
Les stratégies du maintien du centre de gravité sont-elles efficaces dans le cas d’un AVC du cervelet?
non, pcq les réflexes sont trop lents, alors il est préférable d’utiliser une AT
Qu’est-ce que la stratégie du pas?
Si le débalancement est trop grand pour rester sur place, un pas est pris pour étendre la base de support
Comment peut-on savoir si notre centre de pression est déplaceé?
entre autres, selon l’augmentation et la diminution de pression à certains endroits de nos pieds
- ex : si forte pression sur la pointe des pieds, alors il y a un débalancement vers l’avant
Pouvons-nous adapter nos réponses posturales? explique
oui
- la contraction des muscles concernés devient de plus en plus rapide
- la contraction des muscles antagonistes devient de moins en moins forte
- donc le degré de débalancement crée par un même déplacement est plus faible = amélioration de la réponse posturale
Que se passe-t-il si nous sommes sur une plateforme qui s’incline plutôt que de se déplacer vers l’avant ou vers l’arrière?
il n’y pas de réaction posturale puisque le centre de gravité et de pression sont encore alignés,
et ce même si la pression est augmentée sur nos orteils
Les muscles ventraux ou dorsaux se contractent-ils tous en même temps lors d’un réflexe postural?
non, il y a une activation synergique et ordonnée des muscles
- activation des muscles plus distaux en premier (même si le corps en + désaxé en proximal)
Quel est le délai du réflexe rotulien, de l’activation des gastrocs/ du tibial dans un réflexe postural et d’un mouvement volontaire?
- réflexe (=spinal) : 40 m/s
- réflexe POSTURAL : 80 m/s
- mouvement volontaire : 150 m/s