상담이론 Flashcards
1
Q
교류분석 구조의 욕구 종류
A
철회, 소일, 게임, 활동, 의례적 행동, 친밀성
2
Q
게슈탈트의 상담과정 5단계
A
피상층, 연기층, 교착층, 내파층, 폭발층
3
Q
행동주의 상담: 자기교수훈련- 마이켄바움과 굳맨의 절차 5단계
A
(1) 인지적 모델링: 성인모델 큰소리, 아동관찰
(2) 외현적 지도: 아동도 따라서 큰소리
(3) 외현적 자기지도: 아동만 큰소리
(4) 외현적 자기지도 감소: 아동만 작은소리
(5) 내적 자기지도
4
Q
통합적 이론: 4가지 종류
A
- 기법적 통합
- 이론적 통합
- 공통요인 접근방법
- 동화적 통합
5
Q
아들러: 부적응 행동 발생과정
A
- 주의끌기 단계(애정과 관심얻기)
- 힘 겨루기 단계(힘과 우월추구)
- 복수하기 단계(복수, 앙갚음)
- 부적절 단계(불완전, 무능력 가장)
*3,4단계는 전문가 개입 필요
6
Q
아들러의 상담과정 4단계와 각 단계의 목표 및 상담자 과업
A
- 관계형성 단계
- T-C 우호적, 대등한 관계 - 생활양식 탐색 단계
(1) 목표: 생활양식 이해, 생의과업 개인기능에 미치는 방식 이해
(2) T과업
- 생애사 질문지를 통해 C의 생활양식 분석,
- 가족구도, 초기기억, 꿈 등 반응양식 토대로 개인역동 탐색
- 내용조사 통해 부적절한 생활양식 파악 - 통찰 단계
- 내담자의 자기이해와 통찰 촉진
1) T 과업
- 해석: 기본적 오류 깨닫도록 하고
- 그것이 개인 삶에 어떤 영향을 주고 있는지 통찰 조력 - 재정향 단계
- 앞 단계 통찰, 변화를 구체적 행동으로 실행하게 격려
1) T 과업
- C로 하여금 인생 목표 수정, 재설정 돕고
- 목표 실현 위한 효과적 행동계획 수립, 옮기도록 격려
7
Q
생애사 질문지의 구성요소 6가지
A
- 가족구도 탐색: 가족 내 위치
- 초기기억: 세상에 관한 견해, 삶의 목적
- 꿈: 내용보다 목적론적 기능
- 우선순위: 욕구에 관한 것
- 분리, 통합, 요약, 해석
- 격려과정: 자신감을 회복시키는 필수요소.
8
Q
아들러: 단추누르기 - 효과 2가지
A
- 사고결정, 감정 창출
2. 부정적 감정 통제 O
9
Q
아들러- 질문기법 세가지
A
- 순환질문: 대인관계, 가족관계 묘사. 생활사 구조화
- 반사질문: 새로운 견해, 맥락 발견. 기적질문st
- 전략질문 : 개인의 행동초점 변화
10
Q
아들러: 수프의 침뱉기 기법 - 사용하는 상황, 진행단계, 효과
A
(1) C를 이전 행동으로부터 분리 (2) -c의 행동 목적을 평가 -그 행동이 매력적이지 x 지적 (3) T가 C의 행동에 숨겨진 의도를 제시하면, C는 그 행동을 하더라도 마음 편하게 할수없음
11
Q
아들러 : 마치~인 것처럼 행동하기 - 사용하는 내담자 특징, 목표 세가지
A
-실패할 것이란 믿음 때문 두려워하는 바람직한 행동 : 가상장면 할수있게, 그리고 실제 그렇게 될 수 있게
-목표 ✔️미래목표 앞당기기 ✔️문제O 행동 목적* 목표: 새로운 방향으로 돌리기 ✔️자존감, 자신감, 개념 적성 등 변화: 용기 북돋기 ✔️통찰력 제공 ✔️새로운 신념, 행동을 시작: 재정향 용이
12
Q
아들러- 역설(반 제안)의 개념, 효과
A
개념: 직면시키는 대신 사고나 행동을 의도적으로 과장
효과:
- 사회적 관심 고조 (: 사회적 상황에서 증상의미 이해)
- 내담자의 행동을 덜 매력적으로 만듦
13
Q
아들러- 마이더스 기법의 개념
A
내담자의 신경증적 요구를 과장함.
내담자의 행동을 웃음거리로 만드는 것
14
Q
‘꿈’에 대한 아들러의 입장과 아들러의 상담 기법 중 ‘꿈 분석’의 목적
A
꿈: 필요한 정서를 제공해주기 위해 마음이 꾸며낸 것. 자기기만적 기능
목적: 생활양식과 목표를 파악
15
Q
융의 ‘꿈 분석’의 두 가지 기능
A
- 미래 예견적: 동시성
2. 보상적: 어떤 정신구조의 지나친 발달 보상. 성격 결함을 교정하려는 시도
16
Q
융의 상담과정 4단계 (더글라스의 상담과정)
A
- 고백
- 명료화
- 교육
- 변형
17
Q
실존치료: 프랭클의 실존주의 인간관 세가지, 삶에서 의미를 찾기 위해 추구해야 할 3가지 가치
A
- 의지의 자유
- 의미에의 의지
- 삶의 의미: 계속해서 의미를 추구하는 본연의 욕구
- 창조적 가치
- 경험적 가치
- 태도적 가치
18
Q
실존치료- 태도의 수정을 하는 내담자 특징과 종류
A
자신, 삶, 당면란 문제에 그릇된 태도 o
논증, 긍정적 암시, 단순한 술책
19
Q
실존치료: 호소기법 - 사용해는 내담자 특성, 종류
A
의지가 약해서 상담계획울 세울수x 내담자
-의지의 암시, 의지의 자율
20
Q
실존치료: 상담기법 5가지
A
- 역설적 의도
- 탈숙고
- 태도의 수정
- 호소 기법
- 자유연상법
- 직면
21
Q
접촉-경계 혼란의 6가지 종류
A
- 내사
- 융합
- 자의식
- 반전
- 투사
- 편향
22
Q
게슈탈트: 미해결과제 해결하는 방법
A
지금-여기 알아차리기
23
Q
게슈탈트에서 꿈을 바라보는 관점과 상담 기법 중 ‘꿈 작업’의 목적
A
반복되는 꿈은 미해결과제. 메시지로 간주. 그러나 해석은 하지 않는다.
- 꿈은 자신의 소외된 부분들이 투사된 것
- 억압하고 회피한 욕구, 충동, 감정과 접촉 및 통합하도록 하기 위해.
24
Q
게슈탈트- 투사놀이의 개념, 창조적 투사의 특징 두가지
A
- 타인에게 투사한 c의 욕구, 충동, 감정에 대해 의도적 투사놀이
- 자기의 부분이라는 사실 깨닫고
- 받아들이고 통합하도록
- 투사물이 자신이 만들어낸 것임 알고
- 그 투사가 사실과 일치하지 않을 수 있음을 안다.
25
게슈탈트: 실연기법의 치료적 의미
1. 자각을 증진
2. 미해결과제 완결
3. 양극성 다룰 수 O
26
게슈탈트_과거사건 또는 미래 예상되는 사건을 현재 일어나는 사건인 것처럼 체험하게 해주는 것. 지금-여기에서 일어나는 것으로 직면하도록 하여 다루는 것
현재화 기법
27
행동주의: 행동수정 상담과정 (7단계)
1. 상담관계 형성
2. 문제행동 규명: 구체적, 관찰가능 하게
3. 행동분석: 기초선 측정
- 행동수정의 시발점을 제시
4. 상담목표와 방법 협의
5. 상담의 실행
6. 상담결과 조정 및 평가
- 행동변화의 변화정도 평가, 변화가 확인되면 종결
7. 상담효과 유지, 일반화 및 종결
28
행동주의 상담: 토큰강화는 ( )의 원리를 이용한 행동수정 기법으로 ( )을 내포한다.
조작적 조건형성
| 유관계약
29
행동주의 상담: 토큰강화 - 구성요소 6가지
구성요소
- 바람직한 표적행동
- 조건강화인: 토큰
- 교환강화인: 토큰과 교환O
- 토큰*교환강화인: 교환 비율
- 토큰*교환강화인: 교환할 시간과 장소
- 토큰 지급에 대한 강화계획
30
행동주의 상담: 노출법 - 종류 5가지
- 실제상황 노출법
- 심상적 노출법: 상상을 통해 불안 노출
- 점진적 노출법 : 단계를 점점 올림
- 급진적 노출법: 내파법
-노출 및 반응방지법: 노출 후에 반응을 못하도록 함
31
행동주의 상담: 모델링 기법- 기능 5가지, 종류 5가지
(1)기능: 교수, 촉구, 동기화, 불안감소, 저지
(2)종류
-실제적 모델링: 실제 모델을 보고
-상징적 모델링: 비디오, 필름을 보고
-역할 연기: 되고싶은 사람처럼 역할하는 것
-참여적 모델링: T가 C를 위한 행동에 먼저 참여
(엘리베이터 공포증 있으면 상담자가 타서보여줌)
-내현적 모델링: 머릿속으로 상상하여 행동을 하도록
32
행동주의 상담: 타임아웃 - 효과적인 방법이 되기 위해 유의해야 할 두 가지 조건
1. 부적절한 행동이 일어나고 있는 곳에 강화인이 존재하여야 함.
2. 격리되는 장소에는 강화자극이 없어야 함
+시간은 너무 길지 않게. 오분 정도가 보통 효과적
33
행동주의 상담: 타임아웃 - 종류 2가지
1. 배제 타임아웃
| 2. 비배제 타임아웃
34
행동주의 상담: 행동기술훈련-네가지 구성요소
1. 교수
- 적절한 행동을 설명
2. 모델링
- 관찰 학습
3. 시연
- 행동연습할 기회제공
- 시연을 하는 이유: 행동에 강화/교정을 줄 수 있는 기회
4. 피드백
- 유의점: 즉각적으로, 칭찬 포함, 설명적으로
35
노출치료의 한 형태로, 외상 후 스트레스 장래를 겪은 내담자를 치료하기 위해 반복적인 눈 움직임과 서로 다른 좌우 앙측의 자극을 사용
안구운동 둔감법과 재처리과정
36
행동주의 상담- 자기관리 프로그램의 3단계, 자기관리 촉진기법 3가지
단계: 자기 관찰, 자기평가, 자기강화
촉진 기법: 자기 관찰, 자극통제, 자기강화
37
행동주의 상담: 자기표현훈련 - 3가지 기본적인 스타일과 기본가정 (소공자)
-고전적 조건형성에 근거
✔️가정: 누구나 자기 표현할 의무, 권리0
1. 소극적 유형
2. 공격적 유형
3. 자기표현적 유형
38
행동주의 상담: 자기교수훈련- (1)초점 (2)부적응 행동 원인 (3)구성요소
(1)초점: 언어와 행동간의 관계
(2)부적응행동 원인: 잘못된 자기진술
따라서 합리적 자기진술로 바꾸어주어야 함
(3)
- 문제 정의
- 문제 접근
- 주의집중과 반응지도
- 자기평가
- 자기강화와 오류수정
39
rebt: 비합리적 사고의 요소 4가지
1. 당위적 사고
2. 과장적 사고
3. 인간비하적 사고
4. 좌절이 대한 낮은 인내성
40
rebt: 합리적 사고 요소
1. 논리적 일치성
2. 검증가능성
3. 실용성
4. 비경직성
41
앨리스: ABCDEF모델의 각 단계 명칭
```
선행사건
신념
결과
논박
효과
새로운 감정/행동
```
42
REBT의 상담과정 9단계
1. 부적절한 정서, 행동결과 탐색
2. 상담목표 설정
- 결과적 목표: 건강한 정서, 행동 획득
- 과정적 목표: 비합리적 신념 합리적으로
3. 선행사건 탐색, 명료화
4. B-C관계교육: 정서, 행동 결과 * 사고 간 관계 교육
5. B: 결과를 일으킨 근본원인인 사고 탐색
6. D: 탐색된 사고 논박통해 바꾸기
7. 생각 바뀜에 따라 나타난 정서 행동적 효과 알기
8. 바뀐 생각 내재화위해 숙제 통한 꾸준 노력 필요
9. 종결
43
앨리스의 논박의 종류 4가지
1. 기능적 논박
- 내담자의 사고가 정서적으로 혼란해지기 쉽다는 것
2. 경험적 논박
- 당위적인 내담자의 사고가 현실적과 불일치 함
3. 논리적 논박
- 사고의 논리성 의문제시
6. 철학적 논박
44
rebt의 상담기법 세가지
1. 비합리적 신념 논박 : 인지
2. 합리정서 심상법 : 정서
3. 수치감 공격연습 : 행동
45
rebt: 합리정서심상법의 절차, 목적
절차
- 가장 최악의 상태 상상
- 그 상태에서 느낌을 탐색
- 부정적 정서를 건강한 정서로 바꾸어보기
- 그것을 위해 어떤 노력을 했는지?
- 합리적 사고을 유지하기 위해 어떤 노력?
목적
- 건강한 감정 아닌 감정 구별O
- 스트레스 상황: 적응적 생각, 건강한 감정 느낄 수 O
46
rebt: 수치감 공격 연습의 기본가정, 목적
기본가정: 타인으로부터 명백하게 비난받는 최악의 상황, 조건화를 통해 수치심과 같은 감정 거부 o
목적
- 타인이 나를 인정안할때도 수치감 x
- 스스로 자기 패배적 사고> 불필요한 정서문제 야기하지 않도록 예방, 치료
47
beck: 인지적오류 9가지 종류와 의미
1. 이분법적 사고
- 사건의 의미, 이분법적 범주 중 하나로 해석하려는 오류
2. 과잉일반화
- 특수한 상황에서 일반적 결론, 무관한 상황 적용
3. 의미확대, 의미축소
- 어떤 사건 중요성 실제보다 확대 또는 축소
4. 파국화
- 관심있는 사건 과장, 비극적 결말 예상, 두려움
48
beck: 네 가지 치료적 지침
1. 인지 모델에 근거한 사례개념화
: 자동적 사고, 중간믿음, 핵심믿음 파악
2. 협동적 경험주의
: c-t가 공동연구를 하듯
3. 소크라테스식 대화
: 논박보단, 일련의 신중한 질문을 통해 내담자 스스로 자신의 해결책을 찾도록
4. 인도된 발견
: 상담자는 내담자가 대안적 사고를 발견하도록 인도
49
beck: 소크라테스식 대화의 목적, 효과 2가지
-일련의 신중한 질문을 통해,
스스로 해결책을 찾도록 돕는 대화-
목적
- C 자신의 생각을 자각*평가
- 스스로 대안적 사고 발견
효과
- c의 생각, 심상, 신념 포착
- 자기 문제를 구체적, 명확히 이해
- c가 사건에 부여한 의미 재검토
50
beck: 삼단논법의 세가지 질문
소크라테스식 문답법의 구체적 형태
1. 그 신념의 증거는 무엇입니까
2. 그 상황을 다르게 설명할 수 있습니까
3. 그것이 사실이라면, 예상되는 결과는 무엇입니까
51
마이켄바움 CBM- 행동변화 방법 3단계
1. 자기관찰
2. 새로운 내적 대화의 시작
3. 새로운 기술의 학습: 실생활에 적용
52
마이켄바움 CBM : 대처기술 프로그램- 스트레스 예방훈련 단계
1. 개념적 단계: 관계 수립, 문제 검토
2. 기술획득과 시연단계
3. 적용과 수행 단계: 실제 생활까지
53
현실치료에서 욕구의 종류 5가지
1. 생존
2. 힘과 성취
3. 즐거움
4. 자유
5. 사랑과 소속
54
현실치료에서 전행동의 4가지 구성요소
1. 활동하기 (완전통제)
2. 생각하기
3. 느끼기
4. 생리기능 (완전통제불가)
55
현실치료에서 지각체계의 두가지 종류
1. 지식여과기: 모든 현실을 그대로 수용
| 2. 가치여과기: 긍정, 부정, 중립적으로 인식
56
현실치료의 3 R
책임
현실
옳고 그름
57
현실치료: WDEP 각 단계 목적, 효과
w: 욕구탐색
목적: c가 정말 원하는 삶 구체화
효과: 좋은 세계 탐색, 희미하던 바람 명료화
d: 전행동 탐색
효과: 활동하기에 대한 자각 명료화
e: 행동평가
효과: 현재 행동이 욕구충족에 효과적인지 판단하도록
p: 계획하기
효과: 욕구충족 관련 비효과적 행동을 찾아서 효과적인 것으로 고치는 것
58
교류분석의 인간관 3가지 (변긍자)
자율성
변화가능성
긍정성
59
교류분석의 대화분석 종류 3가지
1. 상보
2. 교차
3. 암시: 두 가지 수준의 의사교류
60
교류분석_각본이 따라 살아가는 방식을 일컫는 각본과정 6가지
| [까치그물결항거텅]
1. 까지 : 그때까지는 다 할수없어
2. 그 후 : 그 후에는 암울할거야
3. 결코 : 결코 원하는대로 되지않아
4. 항상 : 항상 나에겐 이런 일이 있어
5. 거의 : 거의 다 해놓고 포기
6. 텅 빈 : 특정 시점이루오 계획이 텅 빔
61
교류분석_
인생각본의 (1)핵심요소와
(2) 각본매트릭스
* 부모p -아이p 각본 메시지
* 부모c-아이 c각본 메세지
- 인생계획: 평생 살아갈 계획
- 초기 결정 기초함
- 부모에 의해 강화: 부모에 주입*강화
- 삶을 통해 정당화
대항금지령
금지령과 허용
62
교류분석_게임의 특징 세가지
1. 반복적 진행
2. 어른자아가 모르는 사이에 진행
3. 이면교류를 교환
63
교류분석_게임을 하는 이유 3가지, 이점 2가지
이유)
1. 스트로크를 얻기위한 수단
2. 기본적 각본, 기본적 감정 지키기 위해
3. 시간을 구조화하는 방법
이점)
심리적 기아 충족
자기 각본을 정당화
64
교류분석_카프만의 드라마 삼각형
1. 구원자: 주로 np
2. 박해자: cp
3. 희생자: ac
65
교류분석_자아의 오염과 배제의 개념
오염: 특정자아상태가 다른 자아상태를 침범, 침범된 자아상태가 제 기능 x
배제: 세 자아상태 경계가 경직, 폐쇄된 것
66
교류분석_자아의 오염 결과
1. P>A :
2. C>A:
3. A의 이중오염:
1. 편견, 맹신
2. 불안, 공포, 망상
3. 언행불일치, 감정폭발
67
교류분석_자아의 배제 결과
1. P 배제
2. A 배제
3. C 배제
4. AC 배제
5. PC 배제
6. PA 배제
1. 예의범절, 규칙을 모름
2. 현실검증능력 부족
3. 어린시절에 저장된 기억이 없어 냉담함
4. 항상 의무감에 시달림. 권위주의적 성격
5. 객관적이고 사실에만 관심.
5. 자기 스스로 사고*결정하지 못함
68
교류분석_ 상담과정 6단계
1. 계약
2. 구조분석
3. 교류분석
4. 게임 분석
5. 각본분석
6. 재결단
69
교류분석_상담분위기 조성 기술 세가지
1. 허용: 어른자아 사용하도록 자율성 허용
2. 보호 : 어린자아 놀라지 않게 보호
3. 잠재력 : 상담자의 능력
70
여성주의 상담의 상담기법
```
성역할 분석
성역할 중재
힘 분석
힘 중재
재구조화
치료의 탈신비화
```
71
수용전념치료의 6가지 핵심 치료요인
1. 수용: 통제나 회피없이 있는 그대로
2. 인지적 탈융합
3. 맥락으로서의 자기: 조망하는 자기
4. 현재에 존재하기
5. 가치: 가장 소중한 가치 생각하기
6. 전념적 행동
72
정신분석- 전이의 개념과 전이분석을 통한 효과 2가지
C가 과거에 다른 사람으로부터 유래된 감정을 현재 상담자에게 동일하게 느끼는 것
- 성장을 방해했던 억압된 감정을 정화
- 행동으로 표현하여 과거로부터 자유로워짐
73
정신분석-전이와 역전이의 공통점과 차이점
-다른 사람을 무의식적으로 과거의 어떤 사람으로 경험
-전이는 치료의 한 과정으로 토의되고, 분석되지만
역전이늠 상담자의 지속적인 내적 성찰로 감시되어야 함
74
정신분석-원인에 따른 저항의 종류 5가지
- 억압저항: 자아가 원초아 억압
- 2차이득 저항
- 초자아 저항
- 이드저항: 반복강박, 리비도의 집착성
- 전이저항: 분석가를 너무 사랑 or 두려워함
75
정신분석-(1)해석이란? (2)해석의 원칙 세가지 (3) 해석의 효과에 영향 미치는 것
T가 C에게 자유연상, 꿈, 전이가 명시하는 행동의 의미를 지적하고 설명하는
원칙
- 언제? 내담자의 의식 수준에 가까이 왔을때
- 얼마나? 표면적인 것부터~내담자가 받아들일 수 있는 깊이 까지
- 순서: 저변에 깔린 정서, 갈등을 해석하기 전에 저항이나 방어먼저
영향
:T 해석의 정확성보다 C 수용상태에 따라 커진다
76
정신분석- 해석의 종류 세가지
1. 명료화 해석
2. 비교해석
3. 소망-방어해석
77
정신분석-훈습이란?
내담자가
1) 이전에는 회피했던 무의식적 자료를 정확히 이해, 통합하여
2) 일상생활에 적용할 수 있도록
3) 상담자의 반복적 지지와 해석을 받는 과정
78
정신분석-통찰의 개념과 종류 2가지
이전에는 전의식이나 무의식에 있어서 보지 못했던 개인의 정신적, 감정적 갈등을 자각하는 것
-지적 통찰/ 정서적 통찰
79
아들러-상담과정에서 2단계의 목적
생활양식을 이해하고, 생의 과업에서 개인의 기능에 미치는 방식 이해
80
아들러-상담과정 3단계의 상담자 과업
- 해석: 기본실수를 깨닫게 한다
| - 그것이 C삶에 어떤 영향?통찰 돕는다.
81
아들러- 자기 간파의 효과 2가지
1. 행동 선택권이 자신에게 있음 깨닫고
| 2. 자기 패배적 행동을 제거하는 것이 유익하다는 사실을 알게 됨.
82
아들러-즉시성의 효과
- C가 T와의 상호작용에 관심을 집중
| - 상담시간의 상담자*내담자 상호작용에서 일어난 일들이 내담자 일상생할의 표본임을 깨닫도록
83
아들러-단추누르기 효과 2가지
1. 사고의 결정에 따라 감정이 창출
| 2. 부정적 감정에 지배되지 않고 통제
84
알아차림 접촉주기 단계 설명
1. 감각단계: 욕구가 신체감각 형태로
2. 알아차림: 알아차려 게슈탈트 형서3. 3. 에너지 동원: 게슈탈트 해소을 위해 E동원, 흥분 경험
4. 행동: 적절한 행동을 선택하고 실행
5. 접촉: 마침내 환경과 접촉하여 게슈탈트 해소
6. 배경: 게슈탈트 사라지고 휴식
85
미해결과제란? 개념과 발생원인과 해결
1. 개념: 완결되지 못한 게슈탈트. 상황적 여건에 따라 게슈탈트 형성에 방해릉 받았을 때 그것이 배경으로 사라지지 못하고 전경에 남음
2. 쌓이는 이유: 접촉-경계 혼란에 의해 인위적으로 차단 됨.
3. 해결: 여기-지금 알아차리기
86
대상관계-상담 기법의 하나. 모성적 돌봄의 환경.
버티는 환경
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대상관계-기법 중 하나로, 대상관계를 통합시키려는 시도
좋은 대상과 나쁜 대상을 나란히 놓기
88
대상관계- 기법 중 하나인 000 000 00은 대상관계 경험이 내면화될 때 이루어 진다.
적절한 좌절의 경험
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접촉경계혼란의 개념과 종류
- 개체와 환경간의 경계가 너무 단단하거나 혹은 경계가 상실될 때 발생
- 게슈탈트 형성&해소과정을 방해하는 정신병리를 설명
- 타인과 효과적 접촉을 방해하는 심리적 기체
내사, 융합, 자의식, 투사, 편향, 반전
90
빈의자 기법의 효과 2가지, 목적 한가지
효과
1. 타인에게 말하면서 내 감정 명료화
2. 역할을 바꾸어 보면서 상대방 입장, 감정 이래
목적
: 서로 다른 면 제거가 아닌, 양극성의 통합
91
정신분석- 전이의 개념
내담가자 과거에 다른 사람으로부터 유래된 감정을 현재 상담자에게 동일하게 느끼는 것
92
정신분석-전이와 역전이의 공통점과 차이점
-다른 사람을 무의식적으로 과거의 어떤 사람으로 경험
-전이는 치료의 한 과정으로 토의되고, 분석되지만
역전이늠 상담자의 지속적인 내적 성찰로 감시되어야 함
93
정신분석: 저항의 의미, 저항하는 이유
의미
-치료의 진전을 방해하고, 상담자에게 협조하지 않으려는 내담자의 무의식적 행동
이유
- 변화에 대한 두려움
- 무의식적 소원을 유지하고 싶음
- 무의식적 갈등을 직시하기 어려움
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정신분석: 저항을 다루는 방법 세가지
- 내용보다 저항을 먼저 분석
- 원초아보다 자아를 먼저 분석
- 표면에서부터 시작
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정신분석-해석이란?
T가 C에게 자유연상, 꿈, 전이가 명시하는 행동의 의미를 지적하고 설명하는 것
96
정신분석-해석의 원칙 세가지
- 언제? 내담자의 의식 수준에 가까이 왔을때
- 얼마나? 표면적인 것부터~내담자가 받아들일 수 있는 깊이 까지
- 순서: 저변에 깔린 정서, 갈등을 해석하기 전에 저항이나 방어를 먼저 지적
97
정신분석-해석의 효과에 영향을 미치는 것은?
상담자가 제시하는 해석의 정확성보다 내담자가 받아들일 수 있는 수용상태에 따라 커진다
98
정신분석- 해석의 종류 세가지
1. 명료화 해석
2. 비교해석
3. 소망-방어해석
99
정신분석-훈습이란?
내담자가
1) 이전에는 회피했던 무의식적 자료를 정확히 이해, 통합하여
2) 일상생활에 적용할 수 있도록
3) 상담자의 반복적 지지와 해석을 받는 과정
100
아들러-상담과정에서 2단계의 목적과 상담자 과업 두가지
목적:
(1) C의 생활양식을 이해하고,
(2) 생의 과업에서 개인의 기능에 미치는 방식 이해
상담자 과업
(1) 생애사 질문지를 통해 C의 생활양식 분석
(2) 가족구도, 초기기억, 꿈, 우선순위에 대한 반응양식 토대로 C의 역동 탐색
(3) 내용조사: 현재 부적절한 생활양식 파악
(4) 역동성 탐색> C의 신념, 동기, 목표 ‘이해’
101
아들러-상담과정 ‘재정향’단계 목적, T과업
- 앞단계 통찰 바탕: 인생목표 수정, 재설정하도록
| - 새로운 행동 시작할 수 있도록: 계획수립, 행동지원
102
아들러: 자기 간파의 효과
1. 행동의 선택권이 자신에게 있음 깨닫고
| 2. 자기 패배적 행동을 제거하는 것이 유익하다는 사실을 알게 됨.
103
아들러-즉시성의 효과
- C가 T와의 상호작용에 관심을 집중
| - 상담시간의 상담자*내담자 상호작용에서 일어난 일들이 내담자 일상생활의 표본임을 깨닫도록
104
아들러-단추누르기 효과
1. 사고의 결정에 따라 감정이 창출
| 2. 부정적 감정에 지배되지 않고 통제
105
알아차림 접촉주기 단계 설명
1. 감각단계: 욕구가 신체감각 형태로
2. 알아차림: 알아차림, G형성
3. 에너지 동원: G 해소 위해 E동원, 흥분 경험
4. 행동: 적절한 행동을 선택하고 실행
5. 접촉: 마침내 환경과 접촉하여 G 해소
6. 배경: G사라지고 휴식
106
미해결과제란? 개념과 발생원인과 해결
1. 개념: 완결되지 못한 게슈탈트. 상황적 여건에 따라 게슈탈트 형성에 방해릉 받았을 때 그것이 배경으로 사라지지 못하고 전경에 남음
2. 쌓이는 이유: 접촉-경계 혼란에 의해 인위적으로 차단 됨.
3. 해결: 여기-지금 알아차리기
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대상관계-상담 기법의 하나. 모성적 돌봄의 환경.
버티는 환경
108
대상관계-기법 중 하나로, 대상관계를 통합시키려는 시도
좋은 대상과 나쁜 대상을 나란히 놓기
109
대상관계- 기법 중 하나인 000 000 00은 대상관계 경험이 내면화될 때 이루어 진다.
적절한 좌절의 경험
110
대상관계- 지나치게 좋은 엄마가 아니라, 적절히 좌절제공하며, 반응하는 것이 아니라 존재하는 엄마.
충분히 좋은 엄마
111
게슈탈트: 접촉경계혼란의 개념, 종류
- 개체와 환경간의 경계가 너무 단단, 혹은 경계가 상실될 때 발생
- G형성* 해소과정 방해: 정신병리 설명
- 타인과 효과적 접촉 방해
1. 내사: 타인 관점/주장을 깊이생각x 무비판적 수용
2. 융합: 자타 경계 흐려진 지점, 타인 의견/감정 동의
3. 자의식: 자신 행동 대한 타인 반응 지나치게 의식
4. 투사: 받아들일 수 x 내 생각/느낌 타인에게 전가
5. 편향: 감당어려운 내적갈등, 외부 환경자극 노출될때 위험에서 자기 보호위해, 타인과 직접접촉회피
6. 반전: 타인/환경에 하고싶은 것 자신에게 함.
112
G상담- 빈의자 기법 (1)주로 사용하는 상황 (2)효과 2가지 (3)목적 한가지 (4)장점
상황: C의 갈등, 관계상의 문제 다룰때
효과
1. 중요감정 일으키는 대상과 직접 말함, 내 감정 명료화
2. 역할을 바꾸어 보면서 상대방 입장, 감정 이해
목적
: 서로 다른 면 제거x 양극성의 통합
장점
: 직접 대화. 누구에 대해 말하는것x, 누구에게 직접말함
113
신경증적 불안의 특징 세가지
1. 상황과 균형을 이루지 못한다
2. 불안에 억압된다
3. 파괴적이고 개인에게 거의 가치가 없다
114
개인심리-악동피하기 기법의 개념
1. 고통, 분노, 실망같은 감정호소로 상담자를 통제하려는 c의 의도 간파
| 2. 기대와 다르게 행동
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교류분석 상담과정 6단계와 각 단계의 상담자 과업은?
1. 계약
2. 구조분석
- 내담자가 자신의 자아상태 이해하도록
- 자아의 오염, 배제 현상 확인
3. 교류분석
- 내담자의 의사교류유형 확인
- 그 의사교류가 C의 관계에 발생시킨 문제확인.
4. 게임분석
- 게임의 의미와 유형을 이해시킴
- C의 게임 유형 파악
- C의 게임 유형을 게임공식에 대입
- 탐색: 암시교류가 어떻게 형성, 발달되었는지
5. 각본분석
- 각본의 의미와 종류를 이해시킴
- C의 각본종류 파악
- 분석: 각본이 어떻게 형성되었는지
6. 재결단
- 문제있는 의사교류, 게임, 각본으로부터 탈피
- 자율적, 정상적 자아상태 회복
- 긍정적 인생태도 회복
116
beck: 소크라테스식 대화의 목적과 효과
목적
- C 자신의 사고에 대한 자각 증진
- 스스로 대안적 사고 발견
효과
- 사건에 부여한 의미 재검토
- 자긴의 문제를 구체적, 명확히 이해
117
인지행동 : 역기능적 사고기록지 - 구성요소 6가지
```
일시
상황
감정: 1-100
자동적 사고: 0-100
대안적 반응: 0-100
결과 :0-100
```
118
인지행동: 기법 8가지
| [인하대 예비삼사면, 절대 재수탈락없음]
1. 인지시연
2. 하향 화살표 기법
3. 대처카드
4. 삼단논법
5. 사고표집
6. 절대성에 도전하기
7. 재귀인
8. 탈파국화
119
인지행동- 탈파국화, 재귀인을 사용해야하는 C 특징을 각각
1. 탈파국화: 일어날 가능성이 적은 일에 대해 두려워하는 내담자
| 2. 재귀인: 상황에서 자기 책임 거의 X, 자신에게 돌려 정서적 어려움 > 책임 분산
120
인지행동: 사고표집 장점, 단점
| 사고에 관한 정보를 얻기 위한 방법
장점: 구체적 상황과 관련된 자료 수집
단점: 문제와 무관한 사고가 녹음될 수 O
121
현실치료- “당신은 지금 무엇을 하고 있습니까” 의 구체적 의미, 효과
1. 당신은: 환경, 남탓 중지
2. 무엇을: C의 내면세계 탐색해 들어감
3. 하고: 전행동 중 특히 활동하기에 초점
4. 있습니까: 현재 행동에 초점
122
대상관계-적절한 좌절의 경험이 필요한 이유
- 좌절경험 X: 자기애 지나치게 발달
| - 성인되어 좌절 경험하면, 받아들이기 어려워 과대자기+
123
게슈탈트: 과장하기 기법의 의미, 효과
개념: 습관적 움직임, 동작 과장되게 표현
효과
- 행동과 연결된 느낌 강화
- 내적 의미를 명확히 인식
124
알아차림 접촉주기 장애 6단계
1. 배경- 감각: 배경에서 신체감각으로 느껴지지x
2. 감각- 알아차림: 해석 잘못
3. 알아차림- 에너지동원: 강박장애, 지식인
4. 에너지동원-행동: 도중에 행동이 E차단, 행동실패
5. 행동- 접촉: 행동이 목표대상 겨냥하지 못하고 산만
6. 접촉- 배경: 만족을 모르고, 쉬지x , 리듬장애
125
실존치료 인간관 세 가지
1. 세상이 우연히 피투된 존재
:과-현-미래, 자기 영향력 의식, 선택과 결단이 가능
2. 계속해서 되어가는 존재
3. 존엄성과 가치를 지닌 존재
:독자적이고 중요
126
실존치료- 정상불안, 신경증적 불안의 특징 세가지씩, 메이의 실존적 불안의 두 가지 특징
정상불안
-삶을 다루는 상황에 적절, 억압x, 실존 딜레마 직면할 기회
신경증적 불안
-삶과 균형을 이루지 못함, 억압, 개인에게 파괴적이고 무가치
실존적불안(메이)
- 삶에서 필연적
- 삶을 의미있게 살아가게 하는 원동력
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개인심리-부적응행동 발생과정 각 단계에 적절한 교사의 개입방법
(1) 주의끌기: 적절한 행동에 한하여 관심
(2) 힘겨루기: 힘겨루기 피하는 방법 교육받기
(3) 복수하기: 타 학생 해치는 경우 당연한 결과로 벌을 받는 다는 규칙 제정
(4) 부적절: 공감적 접근, 성공 경험 할 수 있게 도움
128
beck- 역기능적 인지도식의 특징, 자동적 사고 특징
역기능적 인지도식
✔️삶에 대한 일반적 신념, 원칙
✔️비현실적, 완벽주의적, 융통성 없음
자동적 사고
✔️노력x 자발적 발생
✔️흔히 왜곡되거나 부정확, 극단적
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게슈탈트- 실험 기법의 의미, 목적, 연습과의 차이
의미: 자신의 내면세계 탐색or 타인과 접촉하여 미해결과제 완결짓거나, 새로운 행동을 시도해보는 모든 개입
목적
- 행동반경 넓힘
- 미해결과제 완결, 알아차림/접촉 주기 회복
- 자신의 행동은 자신의 창조품이라는 자각 증진
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행동주의 상담: 행동계약 - 의미, 구성요소
(1)개념: T-C가 구두나 문서로 바람직한 행동의 종류*강화요인 합의, 계약서 작성, 내담자는 이를 실천
(2) 요소
- 표적행동확인
- 표적행동 측정방법 제시
- 행동 수행되야하는 시기 진술
- 강화나 벌유관 확인
- 유관을 이행할 사람 확인
131
행동주의 상담- 노출법의 종류
1. 노출 및 반응 방지법: 강박장애치료
2. 실제상황 노출법
3. 심상적 노출법
4. 급진적 노출법: 홍수법
5. 점진적 노출법
+내파법: 현실보다 과장된 형태, 불안유발 심상 제시. 불안을 정신분석적으로 형성하는 경우 많음
132
행동주의 상담: 토큰 강화 - 장점
- 심리적 포화현상 방지
- 즉시제공. 강화지연 예방
- 강화물 대신 상표. 행동 강화 간편 처리
133
행동주의 상담: 자기관리 프로그램 - 장점 2가지, 기본적 가정
장점
- c 자기 행동 통제, t 무리한 개입 X
- 다른 행동영역, 행동변화 일반화 유리
- 의사결정 효율성 증가, 의존성 다운
가정
문제상황에서 문제에 대처하는 기술사용 가르칠 수 0
134
행동주의 상담: 혐오기법 - 의미, 종류
바람직하지x 행동에 혐오자극제시
부적응행동제거
✔️종류
- 화학물
- 시청각자료: 담배 표지
- 내현적 가감법: 불쾌감 연상시킴
- 타임아웃: 정적강화기회 일시적 박탈
- 과잉교정: 그 이전보다 훨씬 나은 상태로 원상회복
135
게슈탈트 상담의 기법 명칭 10가지
- 상전과 하인의 대화
- 빈의자기법
- 직면
- 머물러있기
- 과장하기
- 반대로 하기
- 투사놀이
- 실험
- 실연
- 현재화 기법
- 알아차림의 연속
136
게슈탈트 기법: 반대로 하기 - 개념, 효과
개념: 옳다고 믿는것-정반대 행동 요구> 억압*통제해온 다른 측면과 통합
이유: 과거 회피해온 성격측면 재탐색, 발굴 > 행동영역 확장
137
게슈탈트 기법-: 머물러있기 -장점, 효과 2가지
장점: 끊임없이 늘어놓는 말 속에 매몰x 인지적 설명 대신 현재의 존재체험을 이끈다
효과:
-c 회피*방어 어려움, 미해결과제 직면, 해소
138
상전과 하인의 대화기법의 개념과 2가지
개념: 내면의 거부*부인 성격 일부분 간의 대화를시킴
효과:
- 무의식적, 내적인 대화를 의식적 외적으로
- 대화통해 갈등 줄이고, 내면통합 이룰수O
139
개인심리- 과제 설정하기 기법의 개념과 적절한 과제의 특징
: 바람직한 행동, 목표를 설정하여 꾸준히 반복실천하도록 하는 것
간단하고, 성공할 확률이 매우 높으면 적절하다
140
개인심리-격려 기법의 초점
: C을 격려함으로써 용기 북돋고,
자기 가치를 깨닫도록 도와서
삶의 문제에 용기O 다가갈 수 있도록
141
beck: 다음과 같은 질문을 하는 기법
| “당신의 생각이 사실이라면, 그 사실이 어떠한 의미를 가지는가”, “당신은 왜 그러한 생각때문에 괴로워하는가”
하향화살표기법
142
beck: 상상을 통해 장차 발생할 수 있는 사건에의 대처방법과 전략을 미리 연습해보는 기법
인지시연
143
beck: 부정적 사고를 적응적 사고로 변화시키기 위해 적응적 사고를 기술한 문장을 큰 소리로 반복하여 읽도록, 사고의 내면화를 돕는 기법
대처카드
144
마이켄바움: CBM이 변화를 위해 중점적으로 다룬 것과 rebt와의 차이
- 내담자의 자기 언어화 변화 중심
| - 차이: rebt는 비합리적 사고 드러내고, 논박하는데 지시적, cbm은 자기 대화 인식하도록 돕는 것 초점
145
beck: 인지적오류의 종류와 의미
5. 잘못된 명명
- 사건의 특성, 행위를 기술할 때 과장되고나 부적절한 명칭사용
6. 임의적 추론: 독심술, 부정적 예언
- 충분한 근거가 없음에도 성급하게 최종적 결론
7. 개인화
- 자신과 무관한 사건, 관련있는 것으로 잘못해석
8. 정서적 추론
- 직관 또는 개인적인 느낌을 토대로 결론
9. 선택적 추상화
- 특정한 사건 관련 일부정보만 받아들여 그것이 전테를 의미하는 것으로 잘못 해석
146
행동주의상담: 행동계약의 구성요소
- 표적행동
- 표적행동 측정방법
- 행동이 수행되어야 할 시기
- 강화나 벌 유관 확인
- 유관을 이행할 사람
147
현실치료: 4단계 명칭, 상담자과업
계획하기
이 계획을 기까이 실천해보시겠습니까
>욕구충족관련 비효과적 것 찾아서 효과적인 것으로 고치기 위한 계획 세우기
148
현실치료: WDEP, 각 단계 핵심질문
W: 당신을 무엇을 원합니까, 당신은 상담자에게 무엇을 바랍니까
D: 당신은 지금 무엇을 하고 있습니까
E: 현재 행동이 원하는 것 얻는데 도움이 됩니까, 실현가능한 것입니까
P: 이 계획 기꺼이 실천해보시겠습니까
