רגש עקה ובריאות

Question 1

מהוא רגש

Answer 1

דפוס מורכב של שינויים גופניים ונפשיים
תגובות ספציפיות לאירועים ספציפים

Question 2

מהו מצב רוח

Answer 2

מצב ריגשי שנמשך פרק זמן מסויים.
לפעמים אין קשר אירוע מצב רוח
מופיע לעיתים ספונטנית.

Question 3

דרווין על רגש

Answer 3

רגש עניין תורשתי, מצב מנטלי שעובר בירושה

Question 4

טומיקינס על רגש

Answer 4

תגובות רגשיות אינן נלמדות אלא מולדות, וכבר מינקות תינוקות יכולים לזהות ולפרש הבעות פנים של אחרים.

Question 5

פול אקמן על רגש

Answer 5

בעות רגש בשפת הגוף הם אוניברסליים- קיימת קבוצה של הבעות רגש המשותפת לכל המין האנושי. כל אדם באשר הוא, בלא
הבדלי תרבות, גזע, מין או השכלה- יכול לזהות את מצבי הרגש שאחרים חווים מתוך פענוח ההבעות שעל פניהם.

Question 6

מרכיבים במערכת העצבים האוטונומית

Answer 6

הענף הסימפתטי והענף הפרה-סימפתטי – מכינים את הגוף לתגובות רגשיות.
- בעת גרייה נעימה הענף הפרה-סימפתטי פעיל יותר - בעת גרייה לא-נעימה (פחד, כעס) הענף הסימפתטי פעיל יותר (תגובת חירום- fight or flight)

Question 7

מרכיבים במערכת העצבים המרכזית

Answer 7

מערכת העצבים המרכזית: ▪ האמיגדלה – ממלאת תפקיד בזיהוי ומתן משמעות לחוויות שליליות.
▪ הקורטקס – מספק אסוציאציות, זיכרונות ומשמעויות, המשלבים התנסויות פסיכולוגיות עם תגובות ביולוגיות.

Question 8

תאוריית רגש של ג׳יימס לנג

Answer 8

תפיסת גירוי גורמת לעוררות אוטונומית ולפעולות גופניות נוספות,
המובילות לחוויה של רגש.

Question 9

תאוריית רגש של קנון ובארד

Answer 9

גירוי גורם גם לעוררות וגם לתחושת רגש בעת ובעונה אחת.
▪ התיאוריה טוענת לחוסר תלות בין תגובות גופניות לפסיכולוגיות. הגוף אינו מכתיב לתודעה כיצד להגיב, והתודעה אינה מכתיבה לגוף
כיצד להגיב.

Question 10

תאוריית הערכה קוגנטיבית של שכטר ולזרוס

Answer 10

גריה גורמת לעוררות, ואנו מעריכים
קוגניטיבית את העוררות הפיזיולוגית שלנו, ונעזרים להערכה זו ברמזי סביבה והקשר. התווית שאנו נותנים לעוררות היא תחושת הרגש.

Question 11

תפקיד הרגש

Answer 11

מוטיבציה
יחסי גומלין
קשב
קוגניציה: למידה, זכרון, עיבוד

Question 12

סוגי עקה

Answer 12

Eustress | distress
Acutic stress
Chronic stress