Week 2 en 3 thema 11 Flashcards

Impliciet + expliciet leren etc

1
Q

Wat is impliciet leren?

A

Leren zonder enige kennis, het leren door het te doen:

  • Leren van impliciete (niet verbaliserende) regels
  • Procedureel geheugen
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Wat is het voordeel van impliciet leren?

A

Leerresultaat blijft LANGER bestaan

Minder kwetsbaar voor stress

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Wat is expliciet leren?

A

Leren door gedetailleerde instructies:

  • Leren aan de hand van expliciete (verbaliserende) regels
  • Decleratief geheugen: semantisch + episodisch
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Wat is het voordeel van expliciet leren

A

Verloopt snel

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Wat is Knowledge of Performance

A

Feedback geven op basis van uitvoering

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Wat is Knowledge of Results

A

Feedback geven op basis van uitkomst

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Wat is interne focus of controle?

A

Aandacht gericht op beweging zelf of op onderliggende processen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Wat is externe focus of controle?

A

Aandacht gericht op effect v/d beweging. VB: beeldspraak

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Wat zijn de voordelen van externe focus of controle?

A
  • Bevordert economie van bewegen + reduceert ‘‘ruis’’
  • Kost minder energie
  • Hoeft minder na te denken over handelingen
  • Vermindert balansproblemen bij Parkinson PT
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Wat is het procedureel geheugen?

A

Betrekkingen op leren:
leren van motorische vdh (fietsen) & cognitieve vaardigheden (lezen).
‘‘;Automatische handelingen’’

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Wat is het decleratief geheugen?

A

Langetermijngeheugen waarbij men opgeslagen kennis BEWUST kan beleven/oproepen bestaat uit

  • Episodisch geheugen
  • Semantisch geheugen
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Wat is het decleratief geheugen –> episodische geheugen?

A

Geheugen van persoonlijke gebeurtenissen. Gebonden aan tijd + plaats. VB: eerste ontmoeting met vriend

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Wat is het decleratief geheugen –> semantische geheugen?

A

Geheugen voor betekenissen, begrippen + feiten

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Welke 3 fases horen tot het stadiamodel van Fitts + Posner

A

Cognitieve fase
Associatieve fase
Automatische fase

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Wat houdt de Cognitieve fase in?

A
  • Doorgronden van bewegingshandeling/-sequentie
  • Veel voordoen
  • PT doet FT na
  • Veel fouten toegestaan
  • Trial and error
  • Gebruik stap-voor-stap uitvoeringsregels –> Expliciet leren
  • Globale knowledge of result
  • Expliciet leren
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Wat houdt de Associatieve fase in?

A
  • Procedureel leren
  • Aaneensmeden van onderdelen v/d beweging
  • Hoeft nog NIET vlekkeloos
  • Veel variatie in oefenstof
  • PT is in staat eigen fouten op te sporen
  • Verschaf gedetailleerde Knowledge of Result icm Knowledge of Performance + soms gerichte verbale instructie
17
Q

Wat houdt de Autonome fase in?

A

Impliciet leren –> verloopt automatisch

  • Aandacht kan gericht worden op andere zaken (dubbeltaken)
  • Nauwkeurigheid, timing + snelheid nemen toe
  • Nauwkeurige feedback van belang: Knowledge of Result + Performance
18
Q

Wat zijn de kanttekeningen bij het 3 stadiamodel van Fitts + Posner?

A

1) Tijdens bepaalde fasen van leerproces door geven van KP de aandacht vestigen op beweging zelf
2) Aan het begin van leerproces expliciete instructies te geven, waardoor beweging voor een deel expliciet geleerd wordt
3) Beweging eindeloos herhalen zodat deze zo compleet mogelijk geautomatiseerd wordt
4) Impliciet leren is veel effectiever dan expliciet leren

19
Q

Wat hoort er bij impliciet leren?

A
  • Knowledge of result
  • Procedureel geheugen
  • Externe focus ‘‘wat gebeurd er met de bal als ik er op die manier tegenaan trap?’’
20
Q

Wat hoort er bij expliciet leren?

A
  • Knowledge of Performance
  • Decleratief geheugen
  • Interne focus ‘‘ik probeer mijn voet net iets meer onder de bal te krijgen’’
21
Q

Wat houdt traditioneel leren in?

A

Inslijpen van gewenste (ideale) beweging door deze eindeloos te herhalen (drillen)

22
Q

Wat houdt differentieel leren in?

A

Bewegingsuitvoering sterk varieren om proces van zelforganisatie te induceren. Variaties in taak, omgeving + individu leidt tot een proces van neurale zelforganisatie

23
Q

Oorzaak, onderzoek + behandeling Os. Good Schlatter

A
Oorzaak:
Extra botingroei thv patellapees insertie
Onderzoek:
- Pijn op tuberositas tibia: drukpijn
- Zwelling, meestal bothard
- Warmte door ontsteking
- Decline-squattest: pijn door krachtig aanspannen Quadriceps
- Rontgen
Behandeling:
- Rust: klachten verdwijnen vanzelf na 3 mndn
- Ijsapplicaties/NSAID
- Rekoefeningen flexoren knie
- Stimuleren van bewegen
- Provocerende bewegingen vermijden
- Oefentherapie
24
Q

Oorzaak, onderzoek + behandeling: Bakers Cyste

A
Oorzaak:
Verzwakking van gewrichtskapsel
Onderzoek:
- Zwelling boven kop van gastrocnemius
- Strak gevoel in knieholte welke flexie belemmerd
Behandeling:
- Meestal agv onderliggende intra-articulaire PA, door behandeling hiervan verdwijnen klachten vanzelf
- Operatie/resectie
25
Q

Oorzaak, onderzoek + behandeling: Patella luxatie

A
Oorzaak:
Vaak icm verhoogde laxitiet
Onderzoek:
- Q-hoek onderzoeken
- Laxiteit onderzoeken
- Zwelling
- Stand patella
Behandeling:
- Repositie
- 4 weken gips
- Oefentherapie: versterken quadriceps
26
Q

Oorzaak, onderzoek + behandeling: Quadricepspees ruptuur

A
Oorzaak:
Sportletsel, maar ook bij spontaan geforceerd extenderen v/d knie
Onderzoek:
- X-ray
- BWO: onmogelijk knie te strekken
- Pijnlijk rest strek functie vd knie
Behandeling:
Conservatief/operatief: na 6 -8 weken gaat gips eraf + kan gestart worden met FT
27
Q

Oorzaak, onderzoek + behandeling: Patella pees ruptuur

A

Oorzaak:
Verstappen of sportletsel, mn bij geforceerd extensie knie
Onderzoek:
- X-ray
- Observatie: verdikking tussen patella + tuberositas tibia
- BWO: Opgeheven actieve extensie knie
Behandeling: operatief

28
Q

Oorzaak, onderzoek + behandeling: Patella fractuur

A

Oorzaak:
Kan ontstaan door direct trauma of door actief te fors knie te strekken
Onderzoek:
- X-ray
- Observatie: dislocatie patella
- BWO: actief strekken nagenoeg onmogelijk, niet meer belastbaar, kan erg pijnlijk zijn
Behandeling:
- Vast zetten middels cerclage draad of partiele resectie v/d patella met vervolgens hechten van strekapparaat
- Na 6 weken weer starten met geleidelijke belasting + aanspannen van quadriceps van been, in tussentijd wel andere functies oefenen

29
Q

Oorzaak, onderzoek + behandeling: Crurisfractuur

A

Oorzaak:
- Bij jongeren meestal door hoogenergetisch trauma
- Rotatie trauma
- Gecompliceerd fractuur
Onderzoek: X-ray
Behandeling:
- Conservatief bij NIET gedislokeerde fractuur, fixatie met plaat/andere implantaten
- Snel beginnen met oefenen: belast lopen met krukken op geleide van pijn
- Duur genezing: tussen 3-6 mndn

30
Q

Oorzaak, onderzoek + behandeling: Femurschacht fractuur

A

Oorzaak:
Meestal hoogenergetisch letsel
Onderzoek:
- X-ray gehele femur met knie +heup
- Observatie: Pijnlijk bovenbeen, in abnormale stand met zwelling + functio laesie
Behandeling:
- Operatief: (plaat)osteosynthese
- Nabehandeling + controle: mobilisatie afhankelijk op grond stabiliteit + kliniek
- Bij dwars/stabiele fracturen: direct belast mobiliseren

31
Q

Oorzaak: Valgiserende osteomie

A

Vaak toegepast bij mensen onder 60 jaar met goede conditie, met beginnende atrotische veranderingen
Kellgren 2

32
Q

Oorzaak Shin splints

A

Door enorme schok tijdens lopen bij elke landing optreedt, raakt deze spierovergang overbelast

33
Q

Oorzaak + behandeling: Eversietrauma

A
Oorzaak: trauma
Behandeling:
- RICE
- Stabiliteit verhogen
- Spierkracht verbeteren