Week 2 Flashcards
wat zijn de emergency action plans?
dingen die geïnventariseerd moeten worden voorafgaande aan een wedstrijd:
- contactgegevens technische en medische staf, en spelers
- adres en contactgegevens wedstrijdlocatie
- namen en geboortedata spelers
- locatie nabijgelegen ziekenhuis en contactgegevens SEH
- scholing medische staf (adequaatheid)
- welk lid van medische staf alleen bij een geblesseerde speler achterblijft
wat is het belangrijkste aan de inhoud van een dokterstas bij wedstrijdbegeleiding?
- inhoud moet goed gebruikt kunnen worden
- je moet goed geschoold zijn
welke dingen moet een arts op zak hebben bij wedstrijdbegeleiding?
- hechtmateriaal
- neustampon
- verband/gaasje
- tape
- handschoenen
- AED
welke aanvullende acties moeten worden genomen als een team op trainingskamp gaat?
- diagnostische instrumenten mee
- medicatie mee (afhankelijk van de groep die mee is)
- beademingsmasker
- spine board
- mayo tube
- zuurstof
- air cast
- krukken
- hecht- en verbandmateriaal
wat moet gedaan worden bij mogelijk CWK letsel (op het sportveld)?
- hoofd gestabliseerd houden, liefst met hoofd fixator
- indien helm op –> deze eerst af
wat zijn rode vlaggen bij een hersenschudding?
- nekpijn/gevoeligheid
- episode/convulsie
- verlies visie/dubbelvisie
- verlies bewustzijn
- verergde verwarring
- zwakte, doofheid/tinteling in >1 arm/been
- herhaald braken
- erger wordende hoofdpijn
- verergde agitatie
- zichtbare deformiteiten schedel
welke vragen kunnen gesteld worden bij een hersenschudding?
- waar ben je
- welk evenement is nu bezig
- wie heeft er als laatste gescoord
- welk team heb je vorige week tegen gespeeld
- heb je de laatste wedstrijd gewonnen
wat zijn redenen voor een directe repositie van een enkel in plaats van wachten tot het ziekenhuis?
- spierspanning omlaag
- tractie van huid
- compromittatie NV bundel
wat zijn redenen om met een repositie van een enkel te wachten op het ziekenhuis in plaats van directe repositie?
- risico schade NV bundel
- geen pijnstilling PT
- ervaring van sportzorgverlener
hoe reponeer je een schouder?
masseren van schouder in combinatie met patiënt rustig krijgen
wat zijn de basisprincipes van krachttraining?
- individualiteit –> ieder individu reageert anders op een trainingsprikkel
- specificiteit –> waar je voor traint, word je beter in
- progressive overload –> je moet steeds iets meer geven om sterker en beter te worden
- variabiliteit
- reversibiliteit –> use it or lose it
uit welke onderdelen bestaat crossfit?
- turnonderdeel
- krachtonderdeel
- conditieonderdeel
wat zijn de meest voorkomende blessures als gevolg van crossfit?
- schouder
- knie
- lage rug
wat zijn de belangrijkste risicofactoren voor blessures ten gevolge van crossfit?
- duur participatie: hoe korter er mee bezig, hoe meer at risk
- training load: atleten die wisselen in gebruik van voorgeschreven en aangepaste training load zijn at risk
wanneer zien we bij topvoetbal de meeste blessures?
aan eind van 1e of 2e helft, bij een wedstrijd
bij trainingen juist aan begin van seizoen, bij wedstrijden juist aan het eind
welke soorten spierblessures zien we in topvoetbal?
direct trauma:
- contusie
indirect trauma:
- functioneel (spierstijfheid/vermoeidheid, spierpijn/DOMS, neurogeen/spine related, neuromusculair)
- structureel (partiële/totale ruptuur)
wat zijn blessurerisicofactoren voor jonge sporters?
- ze zitten in de groei
- variatie in maturatie
- andere respons op skeletverwondingen
- botten groeien sneller dan spieren –> spierkracht optimalisatie
- onvoldoende vaardigheden, perceptie en coördinatie
wat zijn de verschillen tussen volwassen botweefsel en botweefsel in de groei?
in de groei:
- gevoeliger voor blessures
- gewrichtskraakbeen is groter
- kruising tussen groeischijf en bot is gevoeliger
- apofyse is gevoeliger
- botten groeien harder dan spieren en pezen –> trekkracht pees op bot groter
welke soorten osteochondrosen onderscheiden we?
articulair:
- m. perthes
- ziekte van Panner
- ziekte van Freiberg/Köhler
fysair:
- ziekte van Scheuermann
niet articulair (wervelkolom)
wat zijn de belangrijkste dingen in anamnese en lichamelijk onderzoek bij een verdenking op osteochondrosen?
anamnese:
- uitvragen pijn
- uitvragen wat voor sport ze doen en op welke dagen (ook gym op school)
lichamelijk onderzoek:
- aanwijzen pijn
- spierlengtes, rek- en weerstandstesten
- biomechanische alignment
wat zijn de kenmerken van schouder overbelastingblessures bij kinderen?
- zeldzaam
- vaak bovenhandse sporters en bij verkeerde houding
- houding zorgt voor impingement
- groot deel geen baat bij fysiotherapie
op welke manieren kunnen osteochondrosen in de bekken, heup en lies ontstaan?
acuut met avulsiefractuur en apofyse gerelateerd:
- SIAS –> tractie m. sartorius, meestal tijdens sprint
- SIAI –> contractie m. rectus femoris, meestal bij trappen voetbal
- trochantor minor –> tractie m. iliopsoas bij plotselinge heupflexie
- tuber ischiadicum –> tractie hamstring en adductor magnus
overbelasting: femoro-acetabulair infringement syndroom
welke verschillende overbelastignsblessures zijn mogelijk in de knie?
osteochondrose van de epifyse
osteochondrose van de apofyse:
- tuberositas tibiae –> Osgood Schlatter
- apex patellae –> Sinding-Larssen-Johanson
wat zijn kenmerken van osteochondrosen van de apofyse in de knie?
- trekkracht van quadriceps zorgt voor micro-avulsies –> calcificatie
- self limiting –> weg bij volgroeien apofyse