VSE lijst Flashcards
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van brood?
VSE - snee Gram - 35 Energie - 85 kcal Eiwit - 3 g Vet - 1 g Koolhydraten - 15 g Vezel - 1-2 g Natrium - 150 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van een krentenbol?
VSE - stuks Gram - 50 Energie - 135 kcal Eiwit - 4 g Vet - 1 g Koolhydraten - 25 g Vezel - 2 g Natrium - 200 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van een rijstwafel?
VSE - stuks Gram - 7 Energie - 30 kcal Eiwit - 0 g Vet - 0 g Koolhydraten - 6 g Vezel - 0 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van havermout?
VSE - eetlepel Gram - 5 Energie - 20 kcal Eiwit - 1 g Vet - 0 g Koolhydraten - 3 g Vezel - 0,16 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van muesli?
VSE - eetlepel Gram - 10 Energie - 35 kcal Eiwit - 1 g Vet - 0 g Koolhydraten - 12 g Vezel - 1 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van aardappel (gekookt)?
VSE - middel(stuks) Gram - 70 Energie - 60 kcal Eiwit - 1 g Vet - 0 g Koolhydraten - 12 g Vezel - 1 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van pasta (wit, gekookt)?
VSE - opscheplepel Gram - 45 Energie - 65 kcal Eiwit - 2 g Vet - 0 g Koolhydraten - 18 g Vezel - 0 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van rijst (wit, gekookt)?
VSE - opscheplepel Gram - 55 Energie - 80 kcal Eiwit - 2 g Vet - 0 g Koolhydraten - 18 g Vezel - 0 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van peulvruchten (gekookt)?
VSE - opscheplepel Gram - 60 Energie - 80 kcal Eiwit - 5 g Vet - 1 g Koolhydraten - 11 g Vezel - 4 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van groente (rauw)?
VSE - bakje Gram - 35 Energie - 7 kcal Eiwit - 0 g Vet - 0 g Koolhydraten - 1 g Vezel - 0,16 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van groente gekookt gemiddeld?
VSE - opscheplepel Gram - 50 Energie - 25 kcal Eiwit - 1 g Vet - 0 g Koolhydraten - 2 g Vezel - 1 g Natrium - 25 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van appel (met schil gemiddeld)?
VSE - stuks Gram - 135 Energie - 80 kcal Eiwit - 0 g Vet - 0 g Koolhydraten - 18 g Vezel - 3 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van banaan (middelgroot)?
VSE - stuks Gram - 130 Energie - 125 kcal Eiwit - 1 g Vet - 0 g Koolhydraten - 27 g Vezel - 2 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van avocado?
VSE - halve Gram - 90 Energie - 180 kcal Eiwit - 2 g Vet - 18 g Koolhydraten - 2 g Vezel - 4 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van dadel (gedroogd)?
VSE - stuks Gram - 6 Energie - 20 kcal Eiwit - 0 g Vet - 0 g Koolhydraten - 4 g Vezel - 0,16 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van magere kwark naturel?
VSE - schaaltje Gram - 150 Energie - 85 kcal Eiwit - 13 g Vet - 0 g Koolhydraten - 7 g Vezel - 0 g Natrium - 75 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van volle vruchtenkwark?
VSE - schaaltje Gram - 150 Energie - 201 Eiwit - 8 g Vet - 8 g Koolhydraten - 23 g Vezel - 0 Natrium - 50 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van halfvolle melk?
VSE - beker Gram - 250 Energie - 115 Eiwit - 9 g Vet - 4 g Koolhydraten - 12 g Vezel - 0 g Natrium - 75 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van karnemelk?
VSE - beker Gram - 250 Energie - 80 kcal Eiwit - 8 g Vet - 1 g Koolhydraten - 9 g Vezel - 0 g Natrium - 75 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van magere yoghurt?
VSE - schaaltje Gram - 150 Energie - 55 kcal Eiwit - 6 g Vet - 0 g Koolhydraten - 6 g Vezel - 0 g Natrium - 75 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van volle vanille vla?
VSE - schaaltje Gram - 150 Energie - 130 kcal Eiwit - 3 g Vet - 4 g Koolhydraten - 20 g Vezel - 0 g Natrium - 75 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van goudse kaas 48+?
VSE - voor 1 snee Gram - 20 Energie - 75 kcal Eiwit - 5 g Vet - 6 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 150 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van kaas 30+?
VSE - voor 1 snee Gram - 20 Energie - 60 kcal Eiwit - 6 g Vet - 4 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 150 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van roomkaas (60+)?
VSE - voor 1 snee Gram - 15 Energie - 50 kcal Eiwit - 2 g Vet - 5 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 75 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van magere vleeswaren?
VSE - voor 1 snee Gram - 15 Energie - 25 kcal Eiwit - 3 g Vet - 1 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 150 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van gemiddelde vleeswaren?
VSE - voor 1 snee Gram - 15 Energie - 40 kcal Eiwit - 2 g Vet - 3 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 150 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van vette vleeswaren?
VSE - voor 1 snee Gram - 15 Energie - 55 kcal Eiwit - 2 g Vet - 5 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 175 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van mager bereid vlees?
VSE - stukje Gram - 75 Energie - 130 kcal Eiwit - 22 g Vet - 4 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 50 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van gemiddeld bereid vlees?
VSE - stukje Gram - 75 Energie - 205 kcal Eiwit - 20 g Vet - 13 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 350 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van vet bereid vlees?
VSE - stukje Gram - 75 Energie - 285 kcal Eiwit - 17 g Vet - 23 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 400 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van magere vis (gekookt)?
VSE - stukje Gram - 120 Energie - 140 kcal Eiwit - 30 g Vet - 2 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 125 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van vette vis (gekookt)?
VSE - moot Gram - 120 Energie - 265 kcal Eiwit - 30 g Vet - 2 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 125 mg
Wat is een voorbeeld van magere vis (gekookt)?
Koolvis
Wat is een voorbeeld van vette vis (gekookt)?
Zalm
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van ei, gekookt?
VSE - stuks Gram - 50 Energie - 65 kcal Eiwit - 6 g Vet - 4 g Koolhydraten - 1 g Vezel - 0 g Natrium - 75 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van halvarine?
VSE - voor 1 snee Gram - 6 Energie - 20 kcal Eiwit - 0 g Vet - 2 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van margarine?
VSE - voor 1 snee Gram - 6 Energie - 40 kcal Eiwit - 0 g Vet - 5 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van ongezouten roomboter?
VSE - voor 1 snee Gram - 6 Energie - 40 kcal Eiwit - 0 g Vet - 5 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van olie?
VSE - eetlepel Gram - 10 Energie - 90 kcal Eiwit - 0 g Vet - 10 g Koolhydraten - 0 g Vezel - 0 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van jam?
VSE - voor 1 snee Gram - 20 Energie - 50 kcal Eiwit - 0 g Vet - 0 g Koolhydraten - 12 g Vezel - 0 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van chocoladehagel puur?
VSE - voor 1 snee Gram - 15 Energie - 65 kcal Eiwit - 1 g Vet - 2 g Koolhydraten - 10 g Vezel - 1 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van hummus?
VSE - voor 1 snee Gram - 20 Energie - 65 kcal Eiwit - 2 g Vet - 5 g Koolhydraten - 2 g Vezel - 1 g Natrium - 100 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van pindakaas?
VSE - voor 1 snee Gram - 20 Energie - 130 kcal Eiwit - 5 g Vet - 11 g Koolhydraten - 3 g Vezel - 2 g Natrium - 50 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van een gemiddeld koekje?
VSE - stuks Gram - 10 Energie - 50 kcal Eiwit - 1 g Vet - 2 g Koolhydraten - 7 g Vezel - 0 g Natrium - 50 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van een stroopwafel?
VSE - stuks Gram - 30 Energie - 140 kcal Eiwit - 1 g Vet - 6 g Koolhydraten - 21 g Vezel - 0 g Natrium - 75 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van ontbijtkoek?
VSE - plak Gram - 30 Energie - 95 kcal Eiwit - 1 g Vet - 0 g Koolhydraten - 21 g Vezel - 1 g Natrium - 75 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van halfvolle koffiemelk?
VSE - cupje Gram - 8 Energie - 10 kcal Eiwit - 1 g Vet - 0 g Koolhydraten - 1 g Vezel - 0 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van suiker?
VSE - klontje Gram - 4 Energie - 15 kcal Eiwit - 0 g Vet - 0 g Koolhydraten - 4 g Vezel - 0 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van frisdrank?
VSE - longrinkglas Gram - 250 Energie - 95 kcal Eiwit - 0 g Vet - 0 g Koolhydraten - 25 g Vezel - 0 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van vruchtensap?
VSE - longrinkglas Gram - 250 Energie - 100 kcal Eiwit - 1 g Vet - 0 g Koolhydraten - 24 g Vezel - 1 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van chips (gemiddeld)?
VSE - schaaltje Gram - 40 Energie - 220 kcal Eiwit - 4 g Vet - 12 g Koolhydraten - 20 g Vezel - 2 g Natrium - 200 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van noten (gemiddeld, ongezouten)?
VSE - handje Gram - 25 Energie - 160 kcal Eiwit - 5 g Vet - 15 g Koolhydraten - 3 g Vezel - 1 g Natrium - 0 mg
Wat is de VSE, gram, energie, gram eiwit, gram vet, gram koolhydraten, gram vezels en mg natrium van toastjes?
VSE - stuks Gram - 5 Energie - 20 kcal Eiwit - 1 g Vet - 0 g Koolhydraten - 4 g Vezel - 0 g Natrium - 25 mg
