Terapias de tercera generación

Question 1

Autor terapias de 3era gen

Answer 1

No tiene autor específico

Question 2

Principales características 3era gen

Answer 2

• La terapia cognitivo-conductual es una actividad terapéutica de carácter psicológico basada en psicología del aprendizaje y de los modelos cognitivos
• Las técnicas y procedimientos utilizados en TCC cuentan en una buena parte científica o experimental

Question 3

Objetivos

Answer 3

1. El objetivo del instrumento es la conducta y sus procesos subyacentes, en sus distintos niveles conductual, cognitivo, emocional y fisiológico.
2. La conducta se conceptualiza como básicamente aprendida, es decir, fruto de diversos factores que han operado en la historia del sujeto, sin ignorar la influencia de factores biológicos y sociales
3. El objetivo de la intervención es el cambio conductual, cognitivo y emocional eliminando o modificando la conducta desadaptativa
4. Pone énfasis en determinando actuales comportamientos, pero tiene en cuenta factores históricos.

Question 4

Bases teóricas conductuales

Answer 4

• Condicionamiento clásico
• Condicionamiento operante
• Aprendizaje social

Question 5

Bases cognitivas

Answer 5

• Cognición como elemento determinado de la conducta
• Analizar la racionalidad de dichos pensamientos y creencias
• Diversos modelos cognitivos
• Cambiar por cogniciones irracionales, logros destacando errores o distorsiones cognitivas
• Identificar y cambiar cogniciones creencias irracionales, pensamientos distorsionados o autoverbalizaciones negativas, que están determinando o mantiene el problema.

Question 6

Intervenciones

Answer 6

• Condicionamiento clásico:
• Condicionamiento operante:
• Aprendizaje social
• Terapia cognitiva
• Intervenciones terapéuticas derivadas de la TCC

Question 7

Condicionamiento clásico

Answer 7

desensibilización sistémica y técnicas de relajación

Question 8

Condicionamiento operante

Answer 8

exposición técnicas operantes

Question 8

Aprendizaje social

Answer 8

modelado, entrenamiento en habilidades sociales

Question 9

Terapia cognitiva

Answer 9

reestructuración cognitiva (beck)

Question 10

Intervenciones terapéuticas derivadas de la TCC

Answer 10

afrontamiento, solución de problemas, inoculación de estrés, autoinstrucciones, otras.

Question 11

Estrategias conductuales (1era generación):

Answer 11

• Condicionamiento clásico
• Condicionamiento operante (refuerzo positivo, negativo, castigo)
• Aprendizaje vicario

Question 12

Estrategias cognitivas (2da generación):

Answer 12

• Reestructuración cognitiva (Beck, Ellis)
• Terapia de esquemas (Young)
• Distracción
• Paro de pensamientos

Question 13

Terapias contextuales (3era generación)

Answer 13

Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Mindfulness
La terapia de activación conductual (AC)
Terapia dialéctico conductual (DBT)
Psicoterapia analítico funcional (PAF)

Question 14

Premisas de las terapias contextuales

Answer 14

1. Aceptación
2. Lenguaje
3. No se centran en la lucha contra los problemas
4. Contexto

Question 15

Aceptación

Answer 15

Este término es muy utilizado en algunas de las terapias
Se trata de aprender a relacionarnos y gestionar nuestro malestar de la mejor forma posible
Se trabaja en la línea de aceptar aquello que no se puede cambiar y de cambiar aquello que es susceptible al cambio

Question 16

Lenguaje

Answer 16

El uso del lenguaje siempre ha sido muy importante en el ámbito de la psicología, pero en este tipo de terapias se hace especial hincapié en reproducir las citas de los pacientes que ellos puedan valorar lo que han dicho y analizar este diálogo interno que mantienen con ellos mismos

Question 17

No se centran en la lucha contra los problemas

Answer 17

Valoran todos los aspectos y no se centran en luchar contra la ansiedad, si no en intentar comprenderla y hacer un análisis global de los motivos que han llevado a que una persona tenga ansiedad

Todo ello con el objetivo de valorar cada aspecto y empezar a trabajar hacia un cambio mucho más positivo

Question 18

Contexto

Answer 18

Este es uno de los aspectos más importantes cuando se ponen en práctica este tipo de terapias

El contexto vital y laboral serán analizados por el profesional para valorar al paciente así como sus pensamientos y emociones, pero no tanto la intensidad o frecuencia de los problemas psicológicos.