Esquemas desadaptativos tempranos

Question 1

Conexión y aceptación

Answer 1

Desconexión y rechazo

Question 2

Autonomía y desempeño

Answer 2

Deterioro en la autonomía y ejecución

Question 3

Límites realistas

Answer 3

Límites deficitarios

Question 4

Direccionalidad interna

Answer 4

Dirigido a las necesidades de los demás

Question 5

Espontaneidad y juego

Answer 5

Sobrevigilancia e inhibición

Question 6

Desconexión y rechazo

Answer 6

• Abandono
• Privación emocional
• Abuso/desconfianza:
• Aislamiento social / alienación
• Imperfección/ vergüenza

Question 7

Abandono

Answer 7

Las personas con esquema de abandono se involucran normalmente o no comprometidas. Tienen la sensación de que las personas importantes en su vida no permanecerán ahí

Question 8

Origen de abandono

Answer 8

Provienen de familias inestables, padres ausentes físicas o emocionalmente

Question 9

Privación emocional

Answer 9

Expectativas de que el propio deseo de conexión emocional no será satisfecho

Question 10

Origen de privación emocional

Answer 10

• Privación de cuidados: ausencia de cariño o atención, padres fríos
• Privación de empatía: ausencia de escucha y comprensión
• Privación de protección: ausencia de determinación, dirección y guía

Question 11

Abuso/desconfianza:

Answer 11

Percepción de que la gente podría aprovecharse de ellos, o bien involucrarse en relaciones violentas. Seguir siendo víctima o abusador

Question 12

Origen de abuso y desconfianza

Answer 12

Provienen de hogares o contextos violentos, vivieron cualquier ripio de violencia, física, emocional, verbal o sexual

Question 13

Aislamiento social / alienación

Answer 13

Sentimiento de ser diferente a los demás, de no pertenecer o encajar a los grupos extremos a la familia.

Question 14

Origen de aislamiento social y alienación

Answer 14

• Provienen de familias que se percibían distintas a las del resto (por cuestiones socioeconómicas, culturales, raciales, etc)
• Haber vivido acoso en la escuela o con otras personas

Question 15

Imperfección/ vergüenza

Answer 15

Sensación de ser impreso, defectuoso, de sentir que algo esta mal consigo mismo, que no se es merecedor de cariño o atención. Sentirse poco atractivo o no digno de ser amado. Vergüenza de que descubran su imperfección y ser visto por los demás de esa forma. Hipersensibilidad a la crítica

Question 16

Origen de imperfección y vergüenza

Answer 16

Haber vivido en un ambiente de crítica.

Question 17

Deterioro en la autonomía y ejecución

Answer 17

Padres sobreprotectores o controladores que no estimulan la confianza del niño en sí mismo.
No refuerzan al niño para actuar competentemente fuera de la familia.

• Fracaso
• Dependencia/ incompetencia
• Vulnerabilidad (al peligro y enfermedad)
• Enmarañamiento / Apego confuso- Yo inmaduro

Question 18

Fracaso

Answer 18

La persona siente que es un fracaso o que los demás tienen mayor capacidad que él. Creencias de que se es tonto, estúpido e incapaz.

Question 19

Origen del fracaso

Answer 19

Padres que hacen y resuelven todo por el niño haciéndolo sentir incapaz de hacerlo por sí mismo. Padres o adultos (maestros, entrenadores, etc) que no estimulan las habilidades del niño o lo descalifican

Question 20

Dependencia / Incompetencia

Answer 20

Creencia de que se es incapaz de manejar las propias responsabilidades cotidianas y tomar decisiones. Tienden a apoyarse con los demás para reafirmar que lo están haciendo bien.

Question 21

Origen de dependencia e incompetencia

Answer 21

Padres controladores o que no validan las acciones y decisiones del niño, o bien, padres que no dan una guía y orientación y el niño se siente perdido.

Question 22

Vulnerabilidad (al peligro y enfermedad)

Answer 22

Miedo exagerado a que algo muy malo suceda, sobre todo:
-Catástrofemédica
-Catástrofeemocional
-Catástrofeexterna

Question 23

Origen de vulnerabilidad (al peligro y enfermedad)

Answer 23

Padres sobreprotectores o por el contrario, negligentes

Question 24

Enmarañamiento / Apego confuso- Yo inmaduro

Answer 24

Apego no saludable. Excesiva implicación y proximidad emocional con una o más personas significativas a costa de la individuación plena y del normal desarrollo social. Creencia de que sin la presencia de la otra persona no se podría sobrevivir o ser feliz.

Question 25

Origen Enmarañamiento / Apego confuso- Yo inmaduro

Answer 25

Hogares muy enmarañados sin diferenciación de la propia autonomía e identidad individual.

Question 26

Límites deficitarios definición

Answer 26

Deficiencia en los límites internos, responsabilidad hacia los demás u orientación a largo plazo de los objetivos. Conduce a dificultades para respetar los derechos ajenos, para cooperar con los demás, para adquirir compromisos o para establecer y satisfacer objetivos personales realistas.

Question 27

Origen de Límites deficitarios

Answer 27

Permisividad, el exceso de indulgencia, la falta de determinación o la sensación de superioridad en lugar de la confrontación apropiada, la disciplina y los límites en relación a la adopción de responsabilidad, a cooperar de un modo recíproco y a establecer objetivos.

Question 28

Límites deficitarios tipos

Answer 28

• Grandiosidad y Derecho
• Autocontrol Insuficiente

Question 29

Grandiosidad y Derecho

Answer 29

Es la creencia de ser superior a los demás y está autorizado a recibir privilegios especiales. Dominio sobre los demás y deseo de que los demás cubran sus necesidades.

Question 30

Origen de grandiosidad y derecho

Answer 30

Padres que complacen en todo al niño y no ponen límites realistas. No dan una guía u orientación de las consecuencias de sus actos.

Question 31

Autocontrol Insuficiente

Answer 31

La persona tiene dificultad para tener autocontrol y disciplina. Muy baja tolerancia a la frustración. Tienden a ser explosivos con las emociones y evitativos con la incomodidad (dolor, conflicto, confrontaciones, responsabilidades, etc)

Question 32

Origen de autocontrol insuficiente

Answer 32

Hogares donde no se genera una estructura y disciplina adecuada.

Question 33

Dirigido por las necesidades de los demás/ Libertad de Expresión

Answer 33

Enfocarse en las necesidades de los demás antes que en las propias. Comúnmente sucede por ganar aprobación, ser aceptado, evitar ser abandonado.

Question 34

Origen Dirigido por las necesidades de los demás/ Libertad de Expresión

Answer 34

Padres que condicionan la aceptación de los hijos a que ellos supriman sus propias necesidades y cubran las de ellos u otros miembros de la familia. No hay libertad de expresión.

Question 35

Dirigido por las necesidades de los demás/ Libertad de Expresión
Tipos

Answer 35

• Subyugación
• Autosacrificio
• Búsqueda de Aprobación y Reconocimiento

Question 36

Subyugación

Answer 36

Ceder en exceso en contra de lo que se desea con el fin de evitar el abandono, el enojo de los demás o el rechazo.
-Subyugación de Necesidades: Propias preferencias, deseos y decisiones
-Subyugación de emociones (principalmente enojo)

Question 37

Origen de subyugación

Answer 37

Padres autoritarios que no permiten que el niño se exprese libremente

Question 38

Autosacrificio

Answer 38

Satisfacer de manera voluntaria las necesidades de los demás

Question 39

Origen del autosacrificio

Answer 39

Haber sido conducido a cuidar a otras personas de la familia (sucede mucho con los hijos parentales), o cubrir las necesidades de los demás. Muchas veces es por culpa, por no sentirse egoísta, o una sensibilidad aguda al dolor de los demás.

Question 40

Búsqueda de Aprobación y Reconocimiento

Answer 40

Exceso en la búsqueda de aprobación y reconocimiento. Incluso la propia autoestima podría depender de las reacciones de los demás.

Question 41

Origen de Búsqueda de Aprobación y Reconocimiento

Answer 41

Buscar aprobación de los padres, dar gusto a los demás

Question 42

Sobrevigilancia e Inhibición

Answer 42

Suprimir en exceso los propios sentimientos, impulsos o alternativas espontáneas o por satisfacer metas y expectativas internas rígidas sobre la actuación y la conducta ética, a menudo, a expensas de la felicidad, autoexpresión, relajación, amistades próximas o la salud.

La familia de origen es exigente, severa y punitiva.

Question 43

Sobrevigilancia e Inhibición
tipos

Answer 43

• Inhibición Emocional
• Normas / Estándares Inalcanzables
• Negatividad y Pesimismo
• Castigo

Question 44

Inhibición Emocional

Answer 44

Excesiva inhibición de la acción, sentimiento o comunicación espontánea, normalmente, para evitar la desaprobación ajena, los sentimientos de vergüenza o la pérdida de control de los propios impulsos.

Question 45

Origen de Inhibición Emocional

Answer 45

Padres fríos, regularmente expresan pocas emociones, por lo general, enojo. No permiten la expresión de emociones en los niños

Question 46

Normas / Estándares Inalcanzables

Answer 46

Creencia firme de tener que esforzarse para cumplir con normas, reglas o estándares internos que parecen ser inalcanzables. Generalmente produce sentimientos de presión o dificultad para reducir el ritmo y la tendencia a la hipercrítica hacia uno mismo y los demás. Debe implicar el deterioro significativo en el placer, la relajación, la salud, la autoestima, la sensación de logro o las relaciones satisfactorias.

Se presenta como:
-Perfeccionismo que tiene que apegarse a las reglas
-Reglas rígidas y “debería”
-Preocupación por el tiempo

Question 47

Origen Normas / Estándares Inalcanzables

Answer 47

Mucha exigencia y poca flexibilidad de los padres.

Question 48

Negatividad y Pesimismo

Answer 48

Un foco de atención generalizado y constante en los aspectos negativos, patrón de pensamientos catastróficos. Expectativas exageradas de que las cosas van a empeorar gravemente.

Question 49

Origen de la negatividad y Pesimismo

Answer 49

Hogares donde se habla de los problemas con extrema preocupación, angustia, vigilancia y quejas

Question 50

Castigo

Answer 50

Creencia de que las personas deben recibir duros castigos por haber cometido errores. Actitud punitiva, irritable, rígida e inflexible ante las fallas de los demás. Dificultad para comprender la imperfección humana y procesar el perdón.

Question 51

Origen del castigo

Answer 51

Padres punitivos e inflexibles

Question 52

3 mecanismos

Answer 52

Sobrecompensación
Mantenimiento
Evitación

Question 53

Desconexión y rechazo descripción

Answer 53

Las personas que desarrollan esquemas de este dominio, se vuelven incapaces de desarrollar vínculos seguros con otras personas