Terapia cognitiva

Question 1

Autor terapia cognitiva

Answer 1

Aaron t. Beck

desarrolló la terapia cognitiva como un tratamiento para la depresión destinado a modificar pensamientos y conductas disfuncionales

Question 2

El modelo cognitivo propone

Answer 2

que todas las perturbaciones psicológicas tiene en común una distorsión del pensamiento que influye en el estado de ánimo y la conducta de los pacientes.

Question 3

Evidencia empírica terapia cognitiva

Answer 3

Depresión mayor
Tx de ansiedad generalizada
Tx de pánico
Fobia social
Adicciones
Tx de alimentación
Problemas de pareja
TOC
TEPT
Tx de personalidad
Dolor crónico
Hipocondría
Esquizofrenia

Question 4

Principio 1

Answer 4

La TC se fundamenta en la formulación dinámica del paciente y sus problemas planteada en términos cognitivos
- Pensamientos presentes
- Conductas problema
- Factores desencadenantes
- Identificación de modelos persistentes de interpretación

Question 5

Principio 2

Answer 5

La TC requiere de una sólida alianza terapéutica

Question 6

Principio 3.

Answer 6

La TC enfatiza la colaboración y participación del consultante

Question 7

Principio 4

Answer 7

La TC está orientada hacia objetivos y centrada en problemas determinados

Question 8

Principio 5.

Answer 8

La TC inicialmente destaca el presenta (analiza el pasado en función de comprender creencias aprendidas en la infancia)

Question 9

Principio 6.

Answer 9

La TC es educativa, tiene por objeto enseñar al paciente a ser su propio terapeiuta y pone enfasis en la prevención de recaídas

Question 10

Principio 7.

Answer 10

La TC tiene a ser limitada en tiempo, de 4 a 14 sesiones, una vez por semana (dos en casos graves), una vez cada dos semanas, una vez al mes, una vez cada 3 meses por un año (pero puede ser flexible)

Question 11

Principio 8

Answer 11

Las sesiones son estructuradas

Question 12

Principio 9.

Answer 12

La ayuda a los pacientes a identificar y evaluar sus pensamientos y comportamiento y actuar en consecuencia

Question 13

Principio 10.

Answer 13

La Tc se vale de una variedad de técnicas para cambiar el pensamiento, el estado de ánimo y la conducta. Cuestionamiento socrático, descubrimiento guiado, ej. Culpa

Question 14

Conceptualización cognitiva

Answer 14

Situación→Pensamiento→Emoción

Question 15

Creencias

Answer 15

Pensamientos más perdurables
Creencias de nosotros mismos, de los otros y del mundo
Creencias centrales ideas fundamentales y profundas, no se suelen expresar, ni ante nosotros mismos, verdades absolutas, son globales y rígidas

Question 16

Creencias intermedias

Answer 16

Actitudes, reglas/expectativas y presunciones
Dependen de las ideas centrales

Question 17

Pensamientos automáticos

Answer 17

• Abstracción selectiva:
• Pensamiento dicotómico:
• Inferencia arbitraria:
• Sobre generalización:
• Magnificación y minimización:
• Personalización:
• Visión catastrófica:
• Deberías:
• Etiquetas globales:
• Culpabilidad:

Question 18

Abstracción selectiva

Answer 18

Se trata de prestar atención a un solo aspecto o detalle de la situación. Los aspectos positivos se suelen ignorar, dando más importancia a los aspectos negativos

Question 19

Pensamiento dicotómico

Answer 19

Los acontecimientos se valoran de forma extrema: Bueno/malo, blanco/negro, Todo/nada

Question 20

Inferencia arbitraria:

Answer 20

Consiste en sacar conclusiones de una situación que no están apoyadas por los hechos, incluso cuando la evidencia es contraria a la conclusión

Question 21

Sobre generalización:

Answer 21

Consiste en extraer sin base suficiente una conclusión general de un hecho particular

Question 22

Magnificación y minimización:

Answer 22

Tendencia a exagerar lo negativo de una situación, un suceso o una calidad propia y a minimizar lo positivo.

Question 23

Personalización

Answer 23

Hace referencia a la costumbre de relacionar lo hechos del entorno con uno mismo

Question 24

Visión catastrófica:

Answer 24

Adelantar acontecimientos y, de entre las distintas opciones, pensar que siempre va a ocurrir lo peor.

Question 25

Deberías

Answer 25

Consiste en mantener reglas rígidas y exigentes sobre cómo deben suceder las cosas

Question 26

Etiquetas globales:

Answer 26

Consiste en poner etiquetas globales a nosotros mismos o a los demás sin tener en cuenta otros matices. Soy un…

Question 27

Culpabilidad

Answer 27

Consiste en atribuirse a uno mismo o a los demás toda responsabilidad de los acontecimientos, ignorando otros factores que contribuyen a los mismos.

Question 28

Triada cognitiva de la depresión

Answer 28

Consiste en una visión negativa de:
- Sí mismo:
- Del mundo:
- Del futuro:

Question 29

Sí mismo:

Answer 29

las personas que padecen depresión suelen considerarse deficientes e inútiles. Atribuyen los errores que cometen a un defecto físico, mental o moral suyo, y piensan que los demás les rechazarán.

Question 30

Del mundo:

Answer 30

Se sienten como derrotados socialmente y no están a la altura de las exigencias, ni tienen la capacidad de superar los obstáculos.

Question 31

Del futuro

Answer 31

La persona que padece depresión piensa que esta situación no se puede modificar, por lo que seguirá así siempre.

Question 32

Debate racional

Answer 32

qué evidencia tengo a favor y que evidencia en contra