Suppléments nutritionnels Flashcards
Qui suis-je? Aliment vendu ou présenté comme supplément à un régime alimentaire dont l’apport en énergie et en éléments nutritifs essentiels peut ne pas être suffisant
Supplément nutritif
VF?
1) Les suppléments nutritionnels sont consommés une fois dans leur vie par près de la moitié des canadiens
2) Les suppléments nutritifs sont surtout consommés par les adultes
3) Les suppléments nutritionnels sont surtout consommés par les femmes
1) Vrai (45,6%)
2) Faux: par les personnes âgées
3) Vrai
Est-ce que les suppléments nutritionnels peuvent entièrement remplacer un régime alimentaire sain et équilibré?
NON: qu’en partie
Recommandations générales quant aux suppléments nutritionnels:
1) Utiliser son … critique
2) Éviter d’utiliser ces produits pour d’autres …
3) Éviter les …
4) Privilégier l’utilisation de produits ayant été …
1) jugement
2) indications que celles affichées sur l’étiquette
3) combinaisons
4) évalués par Santé Canada (DIN, NPN, DIN-HM)
Quelle sont les deux situations où il peut être pertinent d’utiliser des suppléments nutritionnels?
1) Usage thérapeutique (suppléments de fer, folate, vit B12 pour l’anémie ou supplément de vit C pour scorbut)
2) Prophylaxie (acide folique pour femmes en âge de procréer)
Quels types d’évidences scientifiques permettent d’étudier l’efficacité des suppléments nutritionnels en ordre d’importance?
1) Revues systématiques et méta-analyses (études d’études) = mise en commun de plein d’études sur le même sujet
2) Études contrôlées randomisées = établissent causalité
3) Devis observationnels = identification des relations et d’associations
À quels produits faut-il faire attention quant à la perte de poids?
- Régimes hypocaloriques (produits coupe faim)
- Laxatifs (diminution absorption nutriments)
Le poids corporel est le résultat de l’équilibre entre…
L’apport énergétique et la dépense énergétique
Donne un exemple de supplément utilisé pour la perte de poids
Calcium (gras): diminution de l’absorption intestinale
VF? Aucun supplément nutritionnel n’a une efficacité prouvée
Vrai
Nomme des EI possibles associés à la consommation de suppléments nutritionnels pour la perte de poids
Symptômes GI
Maux de tête
Hausse de la PA
Tachycardie
VF? Selon les études observationnelles épidémiologiques, la consommation et les niveaux sanguins de vitamine D sont associés à…
1) une meilleure santé osseuse
2) Un plus grand risque de mortalité
3) Un plus faible risque de maladies CV
4) Aucun effet sur la dépression
5) Un plus faible risque de diabète de type II
1) vrai
2) faux: plus faible risque
3) vrai
4) faux: plus faible risque de dépression
5) vrai
Quels sont les EI associés à la vitamine D?
Hypercalcémie
IR
Calcification des v. sanguins
Quelles sont les IM notables associés à la consommation de suppléments de vitamine D?
Orlistat
CS
Statines
Diurétiques (thiazide + Ca)
Quels groupes sont particulièrement visés par la supplémentation en vitamine D?
Bébés allaités (car pas de vit D dans le lait maternel)
> 50A
Ostéoporose
Cancer