SUEÑO Flashcards
Principal sistema para restablecer el equilibrio natural entre los centros neuronales
SUEÑO
40% DE LA POBLACION
sufre de mala calidad del sueño
que porcentaje de sexo masculino ronca
30%
insomnio cronico en la población
5%
ELECTRO ENCEFALO GRAMA
- estudio que refleja ondas
- registra la actividad nerviosa de miles de celulas a nivel de la corteza
- proyecta ondas
ONDAS QUE SE PRESENTAN EN UN PACIENTE SANO
- alpha
- beta
- teta
- delta
15 - 30 Hz - alta frecuencia
Beta
- alerta
- despierto
- normal
9 - 14 hz
ALpha
- relajado
- calmado
- meditación
4 - 8 hz
Theta
- soñar ( no se descansa )
- meditación profunda
1 - 3 hz - baja frecuencia
DELTA
- sueño profundo
Qué es REM
- movimientos oculares rápidos aun cuando la persona esta dormida
- NO ES UN SUEÑO REPARADOR
REM DURACION
5 a 30 min
- se repite mas o menos cada 90 minutos
EEG REM
- patron similar al que se produce durante la vigilia
SUEÑO PARADOJICO
- REM
- encefalo bastante activo
Ondas sueño NO REM
- sueño de ondas lentas
- ondas cerebrales son potentes y de baja frecuencia
LA MAYOR PARTE DEL SUEÑO DURANTE LA NOCHE
- consiste en la modalidad de ondas lentas
NO REM / SUEÑO PROFUNDO ETAPAS
4 etapas
1 - entran ondas alpha
2 y 3 - entran las ondas tetha. Se van aplanando y disminuye frecuencia
4 - entran ondas delta - características del sueño profundo
NO REM ESTA ASOCIADO A…
- sueño profundo y reparador
- se experimenta durante la primera hora dormidos
- despues de haber estado despiertos muchas horas
- descenso del tono vascular PERIFERICO
- disminuye 10 a 30% en la PRESION ARTERIAL
- frecuencia respiratoria disminuye
- indice de metabolismo basal
vigilia en alerta
ondas beta
vigilia tranquila
ondas alpha
Tipo de ondas del sueño REM
ondas beta
tipo de ondas del sueño no REM
DELTA, ondas lentas
VERDADERO O FALSO : en la fase 4 de sueño profundo las ondas son de tipo beta
FALSO
SON DE TIPO DELTA
HORMONA IMPLICADA EN CICLOS CIRCADIANOS
- melatonina
- implicada en el ciclo de obscuridad
DONDE SE SECRETA LA MELATONINA
- en la glandula pineal
TRACTO RETINO HIPOTALAMICO
- llega al nucleo supra quiasmatico que funciona como reloj biologico
en estado de alterta a nivel reticular
- NOREPINEFRINA Y SEROTONINA ARRIBA
- ACETILCOLINA BAJA
en estado de alerta a nivel del hipotalamo
- GABA BAJO
- HISTAMINA ARRIBA
- ACTIVACION DEL TALAMO Y LA CORTEZA
sueño NO REM a nivel del hipotalamo
- GABA ALTA
- HISTAMINA BAJA
- NO HAY ACTIVACION DEL TALAMO Y LA CORTEZA
Sueño REM a nivel reticular
- NOREPINEFRINA Y SEROTONINA BAJA
- ACETILCOLINA ALTA
NARCOLEPSIA
- Trastorno del sueño
- DE LA NADA SE QUEDA DORMIDO
por que se da la narcolepsia
- no funcionan algunos tipos celulares a nivel del hipotalamo
- no se produce orexina o hipocrática
PEPTIDO OREXINA / HIPOCRETINA
- mantiene la VIGILIA
- no funcionan bien y generan NARCOLEPSIA
APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO
- Cuando roncamos y después quedamos sin respirar
Importancia del sueño fisiologicamente
- Madurez del S.N
- Facilitación del aprendizaje y - - - memoria
- Cognición
- Desecho de ciertos productos - metabólicos
