stress 1

Question 1

wat zijn stressoren

Answer 1

oorzaak van stress (bepaalde situatie of prikkel)

Question 2

wat zijn stressresponsen

Answer 2

gevolg van stress (fysiologisch, psychisch, chemisch)

Question 3

wat zijn de soorten stressresponsen

Answer 3

fysiologisch
psychisch
chemisch

Question 4

wat zijn fysiologische stressresponsen (voorbeeld)

Answer 4

meer naar toilet, hoofdpijn, gevoelloosheid

Question 5

wat zijn psychische stressresponsen (voorbeeld)

Answer 5

minder emotioneel stabiel, wenen

Question 6

wat zijn chemische stressresponsen (voorbeeld)

Answer 6

cortisol, adrenaline

Question 7

wat zijn de soorten stressoorzaken

Answer 7

intern
extern
werkgerelateerd

Question 8

wat zijn interne stressoren

Answer 8

denkfouten, irrationele gedachten

Question 9

wat zijn de 5G’s

Answer 9

gebeurtenis
gedachte
gevoel
gedrag
gevolg

Question 10

wat zijn externe stressoren

Answer 10

maatschappelijke ontwikkelingen
levensgebeurtenissen
dagelijkse stressituaties

Question 11

voorbeelden maatschappelijke ontwikkelingen

Answer 11

i. Geluidshinder
ii. Agressie op straat

Question 12

voorbeelden levensgebeurtenissen

Answer 12

i. Overlijden
ii. Ontslag

Question 13

voorbeelden dagelijkse stressituaties

Answer 13

i. Files
ii. haasten

Question 14

voorbeelden oorzaken werkgerelateerde stressoren

Answer 14

i. rolonduidelijkheid
ii. weinig contacten
iii. toekomstonzekerheid
iv. gebrek aan inspraak
v. teveel werk
vi. onvoldoende vaardigheden

Question 15

waarom ontstaan er werkgerelateerde stressoren

Answer 15

i. discrepantie tussen eisen die gesteld worden en vermogen om daaraan te voldoen

Question 16

hoe uit stress zich

Answer 16

cognitief
emotioneel
gedrag
fysiek

Question 17

subjectieve manieren om stress te meten

Answer 17

interview
vragenlijst

Question 18

objectieve manieren stress meten

Answer 18

hartslag
cortisol
huidgeleiding

Question 19

wat zijn de stress systemen

Answer 19

HPA-as
autonoom zenuwstelsel

Question 20

wat zijn de delen van het autonoom zenuwstelsel

Answer 20

sympatisch zenuwstelsel
parasympatisch zenuwstelsel

Question 21

wat is het sympatische zenuwstelsel

Answer 21

o Fight or flight
o Stress

Question 22

wat is het parasympatische zenuwstelsel

Answer 22

o Rust
o Rest and digest

Question 23

wat is Hartritmevariabiliteit

Answer 23

interval tussen de twee pieken in het hartritme (RR interval), meer variabiliteit = gezonder (fysiek en mentaal)

Question 24

wat is de STAI

Answer 24

een vragenlijst voor angst te onderzoeken

Question 25

wat is EDS

Answer 25

een vragenlijst voor depressie

Question 26

wat is de MINI

Answer 26

interviewgids voor psychiatrische diagnoses