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Sports, Pec Membres, NMR Flashcards

1
Q

Quel programme d’exercise permet a prévenir les blessures dans le foot

A

le Fifa 11 +

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Q

Quel est le meilleur exercise pour renforcer et éviter les blessure des ischiojambier

A

Nordic Hamstring

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3
Q

protocole SAFE

A

protocole de comment approcher une scène d’accident

Summon help
Approach
Free from danger
Evaluate

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4
Q

AVPU

A

juger niveau de conscience du blessé

Alerte
Verbale (responds to verbal stimulus)
Painful (réponds to painful stimulus)
Unresponsive

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5
Q

Protocole ABC SSS

A

pour verifier les priorités vitaux sur un blessé non-réponsive

Airways
Breathing
Circulation
Sever bleeding
Shock
Spinal Injury
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6
Q

Grades de commotion cérébrale

A

Grade 1: confusion sans amnésie (ou moin de 30 minutes), sans perte de conscience
- faire evaluation hors terrain pour evaluer un retour au jeux

Grade 2: confusion avec amnésie (plus que 30 minutes), pas de perte de conscience, pas de retour au jeu

Grade 3: perte de conscience, amnésie plus que 24h, transfert au centre médical

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7
Q

c’est quoi le risque de remettre quelqu’un avec un commotion en jeu

A

syndrome du double impact - si il est encore frappé c’est un risque vital

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8
Q

Quels sont les signes d’hospitalisation suite a un commotion

A 
perte de conscience +5 minutes
majoration céphalées, nausées, vomissements
pupilles asymétriques
modifications des signes neuro
convulsion
augmentation de la TA
début de nouveau symptomes
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9
Q

Comment blesser le LCA

A

torsion du genou avec pied bloqué au sol. sensation d’instabilité après le trauma.

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10
Q

qu’est qu’il faut verifier lors d’un lésion de LLE et ou est le site du lésion

A

déchiré au niveau de la fibular, faut verifier ligament ménisco-fémoral post et LCP et les nerfs fibulaires.

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11
Q

Quels sont 4 mécanismes de tendinopathie

A

traction
surmenage
frottements
choc directe

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12
Q

quel est le classification pour un entorse de cheville en inversion

A

Classification de CASTAING:

0: étirement ligamentaire
1: LTFA rupture
2: LTFA et LCF rupture
3: LTFA LTFP et LCF rupture

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13
Q

Quel est le test pour une rupture de tendon d’achille, ou se passe le rupture et en quel sport

A

signe de Thompson: genou flechi on appuie sur les gastrocs - pieds ne fait pas de plantarflexion

arrive au tiers moyen du tendon, souvent en athlétisme au départ

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14
Q

quel est la cause la plus fréquente d’une fracture de fatigue

A

la course a pied

  • plateau tibial
  • 5ème métatarse styloide
  • tarse
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15
Q

Quels sont les complications d’un luxation antéro interne de l’épaule

A 
atteinte nerf axillaire
compression de l'artère axillaire
récidive
anesthésie
lésion de coiffe ou glénoide.
-futur capsule rétractile ou algo
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16
Q

quels sont les stades d’entorse accromio clav et le mécanisme

A

I : entorse avec distention sans rupture
II : subluxation acromio-clav, rupture lig acromio-clav
III : luxation perte de contact, rupture des 3 ligaments (conoide, trapèsoide, acromio clav)
IV = III + chape delto-trapézienne perforée
V : desinsertion deltoide et trapeze
VI : la clavicule passe en dessous du processus coracoide.

réduction possible jusquà stade III

Mécanisme: chute sur moignon de l’épaule (volley, tennis, badminton)

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17
Q

dans quel sport voit-on fracture de la clavicule

A

cycliste, judo, cavalier, hockey sur glace

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18
Q

quels sont les signes d’une fracture supra-condylienne

A

enfants 6 ans, avec luxation du radius
pince pouce-index en bec
gonflement du coude.

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19
Q

quel est le fracture du boxer

A

fracture 5ème phalage et cartilage métacarp et phalange

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20
Q

que suspecte-on dans une jeune sportive cyphosé qui fait de l’équitation et que a des lombalgies

A

scheuermann

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21
Q

quels sont les sports plus a risque de lyse isthmique

A

plongeon, lutte, haltérophile, gymnastique

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22
Q

Quel est le classification de Rodineau

A

classification de stade de lésion musculaires

STADE O : fibres étirée, récupération en quelques heures = courbatures
STADE 1 : fibres lésées sans lésion du tissu conjonctif (3-4 jours) = contusion
STADE 2 : irréversibles, lésion du tissus conjonctif (10 jours) = élongation
STADE 3 : irréversible, fibre, tissus conjonctif lésés et hématome local (4 à 12 semaines) = déchirure (appelé claquage dans le langage commun, mais ça n’est pas scientifique)
STADE 4 : rupture ou désinsertion du muscle.

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23
Q

Quels type d’étirement est ce qu’on suggère pour eviter les courbatures

A

étirement Activo-dynamique avant la séance 3-6 secondes

étirement après mais au moin 6 heures après la séance sportive.

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24
Q

Quels est le classification de Blazina et a quoi correspond-t-il ?

A

Classification pour gravité de tendinopathie

Classification de de Blazina :

  • stade 1 : douleur post effort, cédant au repos
  • stade 2 : douleur au début de l’activité, réapparait lors de la fatigue
  • stade 3a : limite l’activité
  • stade 3b : la douleur est permanente lors des activités quotidiennes
  • stade 4 : rupture tendineuse
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25
quel est la mécanisme de blessure le plus commun dans le rugby et quels parties du corps sont plus touchés
tête et cou Membres inf LCA, Ischios
26
quel est la prévalence de spondylolyse chez la femme gymnaste
10-15%
27
quel est l'accident le plus grave de gymnastique
trampoline - (quadriplegie)
28
chez les cycliste qu'est ce qu'on retrouve souvent au niveau cervicale
sous-occipitaux hyper tendu, chanière bloqué. | Lombalgie chronique en délordose
29
quels sont les pathologie du cycliste due a la position assis, extension des poignet,
endofibrose iliaque syndrome d'Alcock syndrome canalaire poignet (canal carpien, canal guyon)
30
quels types de blessures sont plus commun en natation
blessure chronique de surmenage épaule genou
31
quels sont les arts martiaux avec les plus de blessures
karaté Taekwondo Judo
32
quels sont les pathologies les plus fréquents chez le coureur
``` syndrome fémoro-patellaire) périostite tibiale tendinopathie d'achille tendinopathie sous-rotulien syndrome de la bandelette ilio-tibiale fracture de fatigue des métatarse et tibia. ```
33
quels sont les risques de blessure chez les joueurs de handball
age +que 20 ans avec 10 ans experience absence échauffement absence de protection (Strap)
34
Quels est le risque de blessure en fin swing chez le golfeur
lésion lombaire (rotation max), blessure tronc et épaules,
35
quels sont les blessures typique chez le volleyeur
neuropathie suprascapulaire: atteint du nerf suprascapulaire a l'échancrure suprascapulaire.. sinon au échancrure spino-glénoidienne: seulement amnyotrophie de infra. jumper's knee, inflammation ligament infrapatellaire de sur utilisation. ( traitement en graston + rehab)
36
quel est la régle pour l'ajustment sur un entorse de cheville et quels ajustement affectué
mobilisations dans la non-douleur du talus, fibula distale et calca parfois naviculaire inf. pour entorse inversion
37
comment ajuster par rapport au preference directionnel
trouver un critère objective. cherche un manoeuvre/correction qui permet de modifier ce critère, ajuste.
38
protocol PEACE and LOVE pour le cheville?
``` protection elevation avoid AINS compression education ``` puis après quelques jours… Load optimism vascularisation exercise
39
quel pathologie sont associé avec un pied en pronation ? un pied en supination?
Pronation : Tunnel Tarsien, Tendinopathie d'achille, sésamoïdite, fracture de fatigue, Tendinopathie tibialis post Supination : Hallux valgus, Entorse en inversion, métatarsalgie de Morton, Fracture du 5ème, Tendinopathie fibulaire
40
quel est le principale ajustement pour un aponevrosite plantaire
calca P to A (même pour tunnel tarsien)
41
quels sont les trois types de boiteries du genou
boiterie d'esquive boiterie par manque de mobilité (flessum) Boiterie par appui précaire
42
Quels sont les étape d'un prise en charge fonctionnel
1) détection des facteurs psychosociaux et leurs désamorcage 2) les corrections définies lors de l'analyse fonctionnelle spécifique 3) la remise en charge progressive par des exercices adaptés 4) une réévaluation si la fonction ou symptomatologie ne suit pas l'evolution excomptée 5) le traitement spécifique de la structure en souffrance
43
quels sont les feux décisionnels de la reprise d'exercise ou activité
Green : pas d'augmentation de douleur directement après l'activité ou plus tard - peut commencer de monter en intensité l'exercise Orange: douleur moyen pendant ou just après l'activité, douleur moyen plus tard dans la journée ou le lendemain - reste a ce niveau d'intensité Rouge: douleur sévère pendant ou juste après l'activité et les jours après - permet la douleur de céder puis changer d'exercise ou réduire l'intensité
44
quand est ce qu'on doit faire un réévaluation complète du patient
devant une évolution insuffisante après 3-5 séances ou un aggravation: recherche d'un diagnostic patho-anatomique
45
Quels sont les causes potentiel d'un Syndrome femoro patellaire
désequilibre des muscles de cuisse, rotation interne de hanche, déformation osseux du genou, désequilibre du bassin/tronc. Problèeme du pied.
46
Quels sont les étapes d'un analyse fonctionnelle spécifique
Étapes de l’AFSG : 1. Rechercher la présence d’un patho symptomatique (signes d’alertes) 2. Rechercher et désamorcer les drapeaux jaunes 3. Rechercher les critères objectifs et les évaluer/mesurer 4. Rechercher les manoeuvres/corrections permettant la modification favorable des critères objectifs 5. Mettre en place le traitement en accord avec les manoeuvres/corrections trouvées
47
Quels sont les facteurs favorisants modifiables et non modifiable d'un syndrome femero-patellaire
Modifiables: Qualité et quantité d'entrainement Raideurs et faiblesses musculaires Hypo-mobilités articulaires Non-modifiable: dysplasie trochléenne Patella alta Angle Q
48
comment différencier entre SFP, gonarthrose, chondromalacie patellaire?
chondromalacie: radio (aggravation du SFP gonarthrose: enraidissement, épanchement, douleur matinale, signes radio
49
quels sont les 8 points importants de savoir sur un tendinopathie
1. le repos n'est pas bénéfique à la guérison 2. La tendinopathie n'est pas considérée comme une réaction inflammatoire classique d'où l'arret d'utilisation du terme tendinite 3. La tendinopathie a une origine plurifactorielle 4. La recherche montre que le traitement le plus important reste les exercises adaptés 5. il n'y a pas de corrélation entre l'importance de la douleur et l'importance de la lésion 6. Les traitement passifs seuls effectués sur le long terme n'améliorent que très peu les tendinopathies 7. l'exercise doit être spécifique à chaque patient. il doit s'adapter a la douleur et capacité fonctionnelle 8. l'évolution favorable d'une tendinopathie peut-être longue
50
quels sont les trois stade de tendinopathie et le plan de traitement
Stade 1: réactive - repos +24h, remise en charge progressive, exercises isométrique feu orange. travail tissus moux, reprise d'activités Stade 2: avec remaniement repos +48h après activité exercise excentrique type Stanish, travail tissus mous, reprise progressive Stade 3: dégénérative limiter la charge, recreer les lésions: Graston, dry-needle, ODC, après 4 séance commencer les exercises 4: tendinopathie mixte : la plus part von entre réactive et dégénerative. Prise en charge comme réactive Tendinopathie calcifiante: prise en charge comme dégénérative
51
quel est le protocol de tendinopathie du coude
``` étirement manuel travail excentrique avec la bande travail concentrique supination pronation marteau exercise specifique epicondyliens ```
52
qu'est ce que un omalgie non-spécifique
entre un atteinte du coiffe des rotateurs ou conflit sous-accromiale, sans etre sur du structure en bause.
53
quels sont les differents conflits sous acromiale et les structures en cause
conflit lateral: améliorer espace entre tête humérale et acromion Conflit Antéro-sup : améliorer l'espace entre tête humérale et LAC Conflit ant: améliorer l'espace entre tête humérale et la coracoide
54
stade de Capsulite retractile
douloureuse enraidissement rigide dégel
55
quels sont les traitemnt de luxation acromio-clav selon le stade
1-2-3 conservateur, strapping, exercice en pendule, isometric. Graston pour chronique puis exercise et traitement fonctionnel de l'épaule
56
quels sont les mécanisme de lésion dans les SLAP
lancer en volley-ball, water polo compression de long biceps par tête humérale sur une chute bras tendu dechirure par étirement brusque du long biceps
57
Quels sont les 4 déchirures SLAP
1 lésion à l'attache du tendon biceps 2 détachement du labram et tendon biceps du glenoid 3 déchirure en hanse de seau du labrum sup sans tendon de biceps 4 déchirure en hanse de seau du labrum sup avec portion du biceps arthroscopie pour voir.. pas de traitements proposées,
58
Quels sont les deux phase et traitement du syndrome de parsonage Turner
Phase 1 : apparition de douleur intense aigue: cou, épaule bras, parfois thoracique. douleur constante entre 3h-8 semaines Phase 2: faibless soudaine 2 semaine après début de symptômes (serratus ant, deltoide biceps triceps) avec un deficit sensoriel PEC : antalgiques + kiné
59
Que'est ce que le syndrome de milwaukee
femmes agées, HADD + hémarthrose, CPPD
60
difference entre gout CPPD HADD calcifying tendonitis
calcifying tendonitis: cristaux de calcium hydroxyapetite HADD: cause des tendinite calcifiante CPPD : calcium pyophosphate dihydrate dans articulation due a un changement cartilagineux Goute: cristaux acide urique dans articulation. causé par alcoolism, mauvais alimentation
61
what components can influence shoulder problem
cervical components: scapular components thoracique components gleno-humeral components USE AJUSTMENTS, TRAVAIL CONTROLE MOTEUR, STRAPPING
62
Quel est la cause et conséquence d'un sensibilisation centrale
influx nociceptive repetitive qui va causer un déreglement des systèmes de contrôle descendant de la douleur. Peut causer: allodynie, hyperalgesie, fibromyalgie
63
Quels sont les different stade de neuropathie
Stade 1 : neuropathie mineur - douleur mais pas signes neuro Stade 2 : douleur _ troubles sensitivomoteurs légers Stade 3: Axonesténose - parésie nette et dysesthésie Stade 4 : Axonotmèse - paralysie motrice, perte sensitivité totale
64
qu'est ce qu'un neuropraxie de type 1
parésie aigue par stupeur nerveuse *saturday night palsy, bras you jambe endormie par compression
65
quel est la prise en charge de canal carpien
``` pompage étirement ligament transverse du carpe ART nerf médian Flossing/tensioning ULTT 1 verifier autres sites de compressions ```
66
comment differencier canal carpien poignet ou troncopathie median plus proximale
symptomes sensitive dans le thenar et paume de la main
67
comment differencier les nerfs terminale durant un SLR
nerf tibial - eversion dorsiflexion nerf sural - inversion dorsiflexion nerf fibulaire - plantarflexion rotation interne/inversion
68
Qu'est ce que la bigorexie ?
dépendance a la pratique excessive de sports.

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