Sports, Pec Membres, NMR Flashcards
Quel programme d’exercise permet a prévenir les blessures dans le foot
le Fifa 11 +
Quel est le meilleur exercise pour renforcer et éviter les blessure des ischiojambier
Nordic Hamstring
protocole SAFE
protocole de comment approcher une scène d’accident
Summon help
Approach
Free from danger
Evaluate
AVPU
juger niveau de conscience du blessé
Alerte
Verbale (responds to verbal stimulus)
Painful (réponds to painful stimulus)
Unresponsive
Protocole ABC SSS
pour verifier les priorités vitaux sur un blessé non-réponsive
Airways Breathing Circulation Sever bleeding Shock Spinal Injury
Grades de commotion cérébrale
Grade 1: confusion sans amnésie (ou moin de 30 minutes), sans perte de conscience
- faire evaluation hors terrain pour evaluer un retour au jeux
Grade 2: confusion avec amnésie (plus que 30 minutes), pas de perte de conscience, pas de retour au jeu
Grade 3: perte de conscience, amnésie plus que 24h, transfert au centre médical
c’est quoi le risque de remettre quelqu’un avec un commotion en jeu
syndrome du double impact - si il est encore frappé c’est un risque vital
Quels sont les signes d’hospitalisation suite a un commotion
perte de conscience +5 minutes majoration céphalées, nausées, vomissements pupilles asymétriques modifications des signes neuro convulsion augmentation de la TA début de nouveau symptomes
Comment blesser le LCA
torsion du genou avec pied bloqué au sol. sensation d’instabilité après le trauma.
qu’est qu’il faut verifier lors d’un lésion de LLE et ou est le site du lésion
déchiré au niveau de la fibular, faut verifier ligament ménisco-fémoral post et LCP et les nerfs fibulaires.
Quels sont 4 mécanismes de tendinopathie
traction
surmenage
frottements
choc directe
quel est le classification pour un entorse de cheville en inversion
Classification de CASTAING:
0: étirement ligamentaire
1: LTFA rupture
2: LTFA et LCF rupture
3: LTFA LTFP et LCF rupture
Quel est le test pour une rupture de tendon d’achille, ou se passe le rupture et en quel sport
signe de Thompson: genou flechi on appuie sur les gastrocs - pieds ne fait pas de plantarflexion
arrive au tiers moyen du tendon, souvent en athlétisme au départ
quel est la cause la plus fréquente d’une fracture de fatigue
la course a pied
- plateau tibial
- 5ème métatarse styloide
- tarse
Quels sont les complications d’un luxation antéro interne de l’épaule
atteinte nerf axillaire compression de l'artère axillaire récidive anesthésie lésion de coiffe ou glénoide. -futur capsule rétractile ou algo
quels sont les stades d’entorse accromio clav et le mécanisme
I : entorse avec distention sans rupture
II : subluxation acromio-clav, rupture lig acromio-clav
III : luxation perte de contact, rupture des 3 ligaments (conoide, trapèsoide, acromio clav)
IV = III + chape delto-trapézienne perforée
V : desinsertion deltoide et trapeze
VI : la clavicule passe en dessous du processus coracoide.
réduction possible jusquà stade III
Mécanisme: chute sur moignon de l’épaule (volley, tennis, badminton)
dans quel sport voit-on fracture de la clavicule
cycliste, judo, cavalier, hockey sur glace
quels sont les signes d’une fracture supra-condylienne
enfants 6 ans, avec luxation du radius
pince pouce-index en bec
gonflement du coude.
quel est le fracture du boxer
fracture 5ème phalage et cartilage métacarp et phalange
que suspecte-on dans une jeune sportive cyphosé qui fait de l’équitation et que a des lombalgies
scheuermann
quels sont les sports plus a risque de lyse isthmique
plongeon, lutte, haltérophile, gymnastique
Quel est le classification de Rodineau
classification de stade de lésion musculaires
STADE O : fibres étirée, récupération en quelques heures = courbatures
STADE 1 : fibres lésées sans lésion du tissu conjonctif (3-4 jours) = contusion
STADE 2 : irréversibles, lésion du tissus conjonctif (10 jours) = élongation
STADE 3 : irréversible, fibre, tissus conjonctif lésés et hématome local (4 à 12 semaines) = déchirure (appelé claquage dans le langage commun, mais ça n’est pas scientifique)
STADE 4 : rupture ou désinsertion du muscle.
Quels type d’étirement est ce qu’on suggère pour eviter les courbatures
étirement Activo-dynamique avant la séance 3-6 secondes
étirement après mais au moin 6 heures après la séance sportive.
Quels est le classification de Blazina et a quoi correspond-t-il ?
Classification pour gravité de tendinopathie
Classification de de Blazina :
- stade 1 : douleur post effort, cédant au repos
- stade 2 : douleur au début de l’activité, réapparait lors de la fatigue
- stade 3a : limite l’activité
- stade 3b : la douleur est permanente lors des activités quotidiennes
- stade 4 : rupture tendineuse
quel est la mécanisme de blessure le plus commun dans le rugby et quels parties du corps sont plus touchés
tête et cou
Membres inf
LCA,
Ischios
quel est la prévalence de spondylolyse chez la femme gymnaste
10-15%
quel est l’accident le plus grave de gymnastique
trampoline - (quadriplegie)
chez les cycliste qu’est ce qu’on retrouve souvent au niveau cervicale
sous-occipitaux hyper tendu, chanière bloqué.
Lombalgie chronique en délordose
quels sont les pathologie du cycliste due a la position assis, extension des poignet,
endofibrose iliaque
syndrome d’Alcock
syndrome canalaire poignet (canal carpien, canal guyon)
quels types de blessures sont plus commun en natation
blessure chronique de surmenage épaule genou
quels sont les arts martiaux avec les plus de blessures
karaté
Taekwondo
Judo
quels sont les pathologies les plus fréquents chez le coureur
syndrome fémoro-patellaire) périostite tibiale tendinopathie d'achille tendinopathie sous-rotulien syndrome de la bandelette ilio-tibiale fracture de fatigue des métatarse et tibia.
quels sont les risques de blessure chez les joueurs de handball
age +que 20 ans avec 10 ans experience
absence échauffement
absence de protection (Strap)
Quels est le risque de blessure en fin swing chez le golfeur
lésion lombaire (rotation max), blessure tronc et épaules,
quels sont les blessures typique chez le volleyeur
neuropathie suprascapulaire: atteint du nerf suprascapulaire a l’échancrure suprascapulaire.. sinon au échancrure spino-glénoidienne: seulement amnyotrophie de infra.
jumper’s knee, inflammation ligament infrapatellaire de sur utilisation. ( traitement en graston + rehab)
quel est la régle pour l’ajustment sur un entorse de cheville et quels ajustement affectué
mobilisations dans la non-douleur du talus, fibula distale et calca parfois naviculaire inf. pour entorse inversion
comment ajuster par rapport au preference directionnel
trouver un critère objective. cherche un manoeuvre/correction qui permet de modifier ce critère, ajuste.
protocol PEACE and LOVE pour le cheville?
protection elevation avoid AINS compression education
puis après quelques jours…
Load
optimism
vascularisation
exercise
quel pathologie sont associé avec un pied en pronation ?
un pied en supination?
Pronation : Tunnel Tarsien, Tendinopathie d’achille, sésamoïdite, fracture de fatigue, Tendinopathie tibialis post
Supination : Hallux valgus, Entorse en inversion, métatarsalgie de Morton, Fracture du 5ème, Tendinopathie fibulaire
quel est le principale ajustement pour un aponevrosite plantaire
calca P to A (même pour tunnel tarsien)
quels sont les trois types de boiteries du genou
boiterie d’esquive
boiterie par manque de mobilité (flessum)
Boiterie par appui précaire
Quels sont les étape d’un prise en charge fonctionnel
1) détection des facteurs psychosociaux et leurs désamorcage
2) les corrections définies lors de l’analyse fonctionnelle
spécifique
3) la remise en charge progressive par des exercices adaptés
4) une réévaluation si la fonction ou symptomatologie ne suit pas l’evolution excomptée
5) le traitement spécifique de la structure en souffrance
quels sont les feux décisionnels de la reprise d’exercise ou activité
Green : pas d’augmentation de douleur directement après l’activité ou plus tard
- peut commencer de monter en intensité l’exercise
Orange: douleur moyen pendant ou just après l’activité, douleur moyen plus tard dans la journée ou le lendemain
- reste a ce niveau d’intensité
Rouge: douleur sévère pendant ou juste après l’activité et les jours après
- permet la douleur de céder puis changer d’exercise ou réduire l’intensité
quand est ce qu’on doit faire un réévaluation complète du patient
devant une évolution insuffisante après 3-5 séances ou un aggravation:
recherche d’un diagnostic patho-anatomique
Quels sont les causes potentiel d’un Syndrome femoro patellaire
désequilibre des muscles de cuisse, rotation interne de hanche, déformation osseux du genou, désequilibre du bassin/tronc. Problèeme du pied.
Quels sont les étapes d’un analyse fonctionnelle spécifique
Étapes de l’AFSG :
- Rechercher la présence d’un patho symptomatique (signes d’alertes)
- Rechercher et désamorcer les drapeaux jaunes
- Rechercher les critères objectifs et les évaluer/mesurer
- Rechercher les manoeuvres/corrections permettant la modification favorable des critères objectifs
- Mettre en place le traitement en accord avec les manoeuvres/corrections trouvées
Quels sont les facteurs favorisants modifiables et non modifiable d’un syndrome femero-patellaire
Modifiables:
Qualité et quantité d’entrainement
Raideurs et faiblesses musculaires
Hypo-mobilités articulaires
Non-modifiable:
dysplasie trochléenne
Patella alta
Angle Q
comment différencier entre SFP, gonarthrose, chondromalacie patellaire?
chondromalacie: radio (aggravation du SFP
gonarthrose: enraidissement, épanchement, douleur matinale, signes radio
quels sont les 8 points importants de savoir sur un tendinopathie
- le repos n’est pas bénéfique à la guérison
- La tendinopathie n’est pas considérée comme une réaction inflammatoire classique d’où l’arret d’utilisation du terme tendinite
- La tendinopathie a une origine plurifactorielle
- La recherche montre que le traitement le plus important reste les exercises adaptés
- il n’y a pas de corrélation entre l’importance de la douleur et l’importance de la lésion
- Les traitement passifs seuls effectués sur le long terme n’améliorent que très peu les tendinopathies
- l’exercise doit être spécifique à chaque patient. il doit s’adapter a la douleur et capacité fonctionnelle
- l’évolution favorable d’une tendinopathie peut-être longue
quels sont les trois stade de tendinopathie et le plan de traitement
Stade 1: réactive
- repos +24h, remise en charge progressive, exercises isométrique feu orange. travail tissus moux, reprise d’activités
Stade 2: avec remaniement
repos +48h après activité
exercise excentrique type Stanish, travail tissus mous, reprise progressive
Stade 3: dégénérative
limiter la charge, recreer les lésions: Graston, dry-needle, ODC, après 4 séance commencer les exercises
4: tendinopathie mixte : la plus part von entre réactive et dégénerative. Prise en charge comme réactive
Tendinopathie calcifiante: prise en charge comme dégénérative
quel est le protocol de tendinopathie du coude
étirement manuel travail excentrique avec la bande travail concentrique supination pronation marteau exercise specifique epicondyliens
qu’est ce que un omalgie non-spécifique
entre un atteinte du coiffe des rotateurs ou conflit sous-accromiale, sans etre sur du structure en bause.
quels sont les differents conflits sous acromiale et les structures en cause
conflit lateral: améliorer espace entre tête humérale et acromion
Conflit Antéro-sup : améliorer l’espace entre tête humérale et LAC
Conflit ant: améliorer l’espace entre tête humérale et la coracoide
stade de Capsulite retractile
douloureuse
enraidissement
rigide
dégel
quels sont les traitemnt de luxation acromio-clav selon le stade
1-2-3 conservateur, strapping, exercice en pendule, isometric.
Graston pour chronique puis exercise et traitement fonctionnel de l’épaule
quels sont les mécanisme de lésion dans les SLAP
lancer en volley-ball, water polo
compression de long biceps par tête humérale sur une chute bras tendu
dechirure par étirement brusque du long biceps
Quels sont les 4 déchirures SLAP
1 lésion à l’attache du tendon biceps
2 détachement du labram et tendon biceps du glenoid
3 déchirure en hanse de seau du labrum sup sans tendon de biceps
4 déchirure en hanse de seau du labrum sup avec portion du biceps
arthroscopie pour voir.. pas de traitements proposées,
Quels sont les deux phase et traitement du syndrome de parsonage Turner
Phase 1 : apparition de douleur intense aigue: cou, épaule bras, parfois thoracique. douleur constante entre 3h-8 semaines
Phase 2: faibless soudaine 2 semaine après début de symptômes (serratus ant, deltoide biceps triceps) avec un deficit sensoriel
PEC : antalgiques + kiné
Que’est ce que le syndrome de milwaukee
femmes agées, HADD + hémarthrose, CPPD
difference entre gout
CPPD
HADD
calcifying tendonitis
calcifying tendonitis: cristaux de calcium hydroxyapetite
HADD: cause des tendinite calcifiante
CPPD : calcium pyophosphate dihydrate dans articulation due a un changement cartilagineux
Goute: cristaux acide urique dans articulation. causé par alcoolism, mauvais alimentation
what components can influence shoulder problem
cervical components:
scapular components
thoracique components
gleno-humeral components
USE AJUSTMENTS, TRAVAIL CONTROLE MOTEUR, STRAPPING
Quel est la cause et conséquence d’un sensibilisation centrale
influx nociceptive repetitive qui va causer un déreglement des systèmes de contrôle descendant de la douleur.
Peut causer: allodynie, hyperalgesie, fibromyalgie
Quels sont les different stade de neuropathie
Stade 1 : neuropathie mineur
- douleur mais pas signes neuro
Stade 2 : douleur _ troubles sensitivomoteurs légers
Stade 3: Axonesténose
- parésie nette et dysesthésie
Stade 4 : Axonotmèse
- paralysie motrice, perte sensitivité totale
qu’est ce qu’un neuropraxie de type 1
parésie aigue par stupeur nerveuse *saturday night palsy, bras you jambe endormie par compression
quel est la prise en charge de canal carpien
pompage étirement ligament transverse du carpe ART nerf médian Flossing/tensioning ULTT 1 verifier autres sites de compressions
comment differencier canal carpien poignet ou troncopathie median plus proximale
symptomes sensitive dans le thenar et paume de la main
comment differencier les nerfs terminale durant un SLR
nerf tibial - eversion dorsiflexion
nerf sural - inversion dorsiflexion
nerf fibulaire - plantarflexion rotation interne/inversion
Qu’est ce que la bigorexie ?
dépendance a la pratique excessive de sports.
