Sarcopenia

Question 1

¿Qué es la sarcopenia?

Answer 1

Es una condición de pérdida de masa muscular esquelética que se desarrolla gradualmente durante el envejecimiento, incluso en personas con un peso corporal estable, y da como resultado una pérdida de fuerza muscular, movilidad y función.

Question 2

Tasa de disminución de masa muscular

Answer 2

Declina aproximadamente un 3-8% por década a partir de los 30 años, acelerándose la tasa hasta un 15% por encima de los 60 años.

Question 3

¿Qué es la obesidad sarcopénica?

Answer 3

La disminución muscular se acompaña de otros cambios en la composición corporal, como un incremento progresivo de la masa grasa, dando una combinación de exceso de grasa corporal y reducción de la masa o fuerza muscular.

Question 4

Medidas de prevención primaria para sarcopenia

Answer 4

Fomentar la realización de ejercicio y evitar el sedentarismo en todas las etapas de la vida

Question 5

Factores de riesgo para presentar sarcopenia

Answer 5

• Fragilidad
• Pérdida de independencia
• Discapacidad física
• Comorbilidades: caídas, osteoporosis, alteraciones en termorregulación, intolerancia a la glucosa, EPOC, entre otras.
• Ingesta dietética inadecuada
• Pérdida de apetito: anorexia, náuseas, vómitos
• Efectos inflamatorios por enfermedad
• Obesidad

Question 6

¿Qué pacientes deben ser investigados en busca de sarcopenia?

Answer 6

Ancianos que se presentan a consulta por caídas, disminución en velocidad para la marcha, dificultad para levantarse de una silla, que emplean un auxiliar para la marcha o tras reposo prolongado.

Question 7

Elementos investigados en la evaluación de sarcopenia

Answer 7

Combinación de velocidad de marcha, fuerza de prensión y masa muscular

Question 8

Valores para diagnóstico de sarcopenia

Answer 8

Velocidad de la marcha <0.8m/s y fuerza de prensión <30kg en hombres y <20kg en mujeres.

Question 9

Herramienta que puede usarse para medición de fuerza muscular

Answer 9

Test Time up and go

Question 10

Estudios de gabinete que pueden usarse para el diagnóstico

Answer 10

RM, bioimpedancia o la densitometría para el diagnóstico de disminución de la masa muscular, pero no están disponibles en forma amplia en nuestro medio

Question 11

Tratamiento recomendado

Answer 11

• Tratamiento sustitutivo con testosterona y/u otros andrógenos anabólicos como hormona del crecimiento, nandrolona, insulina, entre otros
• Mujeres: estrógenos
• Tratamiento nutricional de tipo complementos o suplementos
• Ejercicio físico de fuerza y resistencia