motivation et travail Flashcards
why does the profil motivationel mixte lead to similar positif results as profile motivational autonome
bc in the profil mixte, the high motivation autonome cancels the negatif effects of the high motivation contrôlé
imagine your an astronaunt in space for 40 days. how does that impact your sentiment de d’autonomie, compétence, et appartenance
- autonomie: satisfaction stable mais de plus en plus de frustration
- compétence: satisfaction augmente, frustration diminue
- appartenance to space team: satisfaction starts high but diminues with time, frustration augmente
- appartenance with earthlings: satisfaction diminue, frustration augmente
Explain the core idea of the Job Demands-Resources (JD-R) theory and its two components
The JD-R theory proposes that employee well-being and motivation are influenced by the balance between job demands (requiring effort) and job resources (supporting goal achievement
- Demandes : Ce sont les aspects du travail nécessitant un effort soutenu, comme la charge de travail, les conflits, la pression temporelle, etc. Elles sont associées au burnout.
- Ressources : Ce sont les aspects du travail qui motivent et soutiennent l’individu, comme le soutien social, l’autonomie, la formation, la rétroaction, etc. Elles favorisent l’engagement.
explain l’effet de protection des ressources and give an example
- Même si les demandes de travail sont exigeants, on the donne des ressources qui aident l’engagement, qui cherche à diminuer les risques de burnout
- Je dois faire 12 heures supplémentaires obligatoires à chaque mois, ce qui pourrait augmenter mes risques de burnout. Je peux choisir le jour et l’heure pour faire ces heures. Je peux également prendre davantage de pauses. Ces ressources atténuent l’effet des demandes sur mon burnout
give an example of how les demandes peuvent éliminer les effets désirables des ressources
J’ai confiance en mes aptitudes. Je travaille rapidement car je suis bien organisé(e). Cela pourrait augmenter mon engagement. On me donne des tâches supplémentaires que mes collègues ne sont pas capables de terminer. Cela annule l’effet désirable de mes ressources personnelles sur mon engagement
talk about auto-régulation of jd-r
if u in a job that has too many demands and not enough resources, u can do job crafting (what do we do ourselves to autoregulate the demands and resources of the job) and auto-leadership (prendre des initiatives pour améliorer son environnement de travail) to reduce burnout and increase engagement
Quels sont les différents types d’activités de récupération
- Détachement psychologique : Ne pas penser au travail, do nothing
- Relaxation : Faire des activités relaxantes
- Maitrise : Apprendre de nouvelles compétences/stimulantes
- Social : Passer du temps avec des proches
