améliorations de la théorie de l’autodétermination:​ théorie de l’intégration organismique (TIO)

Question 1

c’est la théorie de l’intégration organismique (TIO)

Answer 1

• elle explique comment la motivation évolue sur un continuum, allant de l’amotivation (absence de motivation) à la motivation intrinsèque (plaisir et intérêt personnel)
• elle explique comment une motivation extrinsèque peut devenir plus autonome à travers un processus appelé internalisation.

Question 2

nomme et explique les trois types de motivation autonome

Answer 2

• régulation intrinsèque: plaisir et intérêt pour l’activité elle-même, pas besoin de récompense
• régulation intégrée: une partie de l’identité, de la vie quotidienne
• régulation identifiée: pour atteindre d’autres buts, dev personnelle

Question 3

nomme et explique les deux types de motivation contrôlée

Answer 3

• régulation introjectée: pression personnelle, se prouver à soi-même, éviter culpabilité
• régulation externe: éviter punition, pression sociale, être aimé par les autres

Question 4

c’est quoi l’amotivation

Answer 4

• aucune motivation, pas d’autre choix que de continuer, contraite situationnelle qui pousse à travailler, u just need to survive​

Question 5

put all the types of régulation in order of autodétermination faible to autodétermination élevée

Answer 5

• amotivation
• externe
• introjectée
• identifiée
• intégrée
• intrinsèque

Question 6

c’est les hypothèse de la TIO

Answer 6

Les corrélations suivent un schéma progressif:
- Plus on avance sur le continuum d’autodétermination, plus les effets sont positifs.
- Plus on recule, plus les effets deviennent négatifs.
(une motivation plus autodéterminée améliore le bien-être et la réussite, tandis qu’une motivation plus contrôlée ou absente est associée à des conséquences moins favorables)

Question 7

compared to the hypotheses of TIO, what were the results of the méta-analysis

Answer 7

• Externe = effets faibles plutôt que clairement mauvais. (not thattt bad actually, théorie says its should effet négatives, but its really just neutre)​
• Introjectée = effets souvent désirables plutôt que indésirables.​
• Intégrée et identifiée = effets plus faibles pour intégrée, ce qui contredit un patron simplex. (for intégrée, that motivation can take up ur whole personality n its not healthy)

Question 8

Les gens qui ont des motivations autonomes ont tendance à utiliser quelle sorte de coping?

Answer 8

centré sur la tâche

Question 9

Les gens qui ont des motivations contrôlée ont tendance à utiliser quelle sorte de coping?

Answer 9

désengagement

Question 10

les excellencistes ont tendance à avoir quelle type de motivation? et leurs buts?

Answer 10

• motivation autonome
• ‘je veux le faire’

Question 11

les perfectionnistes ont tendance à avoir quelle type de motivation? et leurs buts?

Answer 11

• motivation contrôlée
• ‘je dois le faire’

Question 12

touch on some key points that explain why the ‘je veux” mindset leads to better goal achievement

Answer 12

• action planning becomes automatic
• coping plans protect against setbacks
• the quantity and quality of efforts leads to optimized learning
• effort feels less like a burden, so can be maintained long term
• less temptation from alternative goals, reducing distractions

Question 13

c’est quoi le flow

Answer 13

Le flow est un état d’immersion totale où l’on est concentré sans effort, absorbé par la tâche. Le temps semble changer, l’activité procure un plaisir intrinsèque, et les actions se déroulent naturellement avec un sentiment de contrôle total. Il survient lorsque la tâche est stimulante mais maîtrisable.