Module 6 - Existentielles/Humanistes Flashcards
Qu’est-ce que le champ phénoménal et le caractère subjectif des expériences pour les humanistes.
Le champ phénoménal = ensemble expériences personnelles/subjectives de ind. influencées par perceptions/interprétations.
La réalité est perçue de manière unique par chaque individu.
Selon Rogers, nous avons tous une vision personnelle et subjective de la réalité.
Nous interprétons les événements et les situations en fonction de nos perceptions
qui peuvent différer de celles des autres. Comment Rogers appelle-t-il ces
constructions subjectives?
A. Authenticité
B. Champ phénoménologique
C. Expérience subjective
D. Perception
B. Champ phénoménologique
Qu’est ce que la représentation de l’authenticité pour les humanistes ?
L’authenticité signifie être fidèle à soi-même, agir selon ses valeurs et croyances internes, sans être influencé de manière excessive par les attentes externes.
Concept de soi
Image globale qu’un individu a de lui-même, comprenant ses pensées, ses sentiments, et ses actions.
Soi idéal
Comment une personne aimerait être
Soi réel
Comment la personne se perçoit réellement.
Aspects du soi, congruence et incongruence
Aspects du soi : Incluent soi idéal + soi réel
- Congruence entre soi idéal et soi réel favorise un meilleur bien-être mental,
- Incongruence (écart) entraîner de l’anxiété et des troubles émotionnels.
Actualisation de soi
Processus par lequel une personne réalise son potentiel, cherche à grandir et à se développer.
Motivation fondamentale qui mène à la pleine réalisation de soi. Elle est essentielle dans la vision de Rogers pour atteindre le bien-être psychologique et l’épanouissement.
Qu’est-ce que le besoin de considération positive ?
Besoin d’être accepté/aimé par les autres.
Si le besoin = satisfait, renforce confiance + l’estime de soi.
Absence peut mener à des sentiments d’isolement et de rejet.
Vrai ou Faux : Une très grande variabilité du concept de soi n’est pas nuisible pour la santé mentale.
Faux : Une grande variabilité entre le soi réel et le soi idéal peut entraîner de l’anxiété, des conflits internes et nuire à la santé mentale.
Qu’est ce que le principe de la thérapie centrée sur le client ?
Écoute active, l’empathie, et bienveillance,
Permettant au client de s’explorer et de se développer dans un environnement non-jugeant et soutenant.
Explique la pyramide de Maslow et la satisfaction des besoins.
Besoins humains hiérarchisés,
allant des besoins physiologiques de base jusqu’à l’autoactualisation au sommet.
Chaque niveau doit être satisfait avant de passer au suivant.
Comment fonctionne la pyramide de Maslow?
A. Tout le monde a le potentiel de s’actualiser, mais avant de ressentir ce besoin,
il faut d’abord que nos besoins physiologiques soient comblés, que l’on se sente
en sécurité, que nous ayons des relations intimes avec d’autres personnes et que
l’on ait une bonne estime de nous-mêmes et des autres.
B. Certaines personnes peuvent franchir toutes les étapes de la pyramide, mais
d’autres n’ont pas la capacité de se rendre jusqu’à l’actualisation, car ils ne
peuvent pas nouer de relations avec les autres.
C. À la naissance, on ne ressent que les besoins physiologiques, mais plus on
vieillit, plus les autres besoins se font un à un sentir. On ne peut donc atteindre
l’actualisation que lorsque nous sommes rendus âgés, car avant, nous devons
résoudre les autres besoins.
D. Certaines personnes ne peuvent pas s’actualiser, car cet état d’esprit est vécu
seulement par des personnes qui ont marqué l’histoire, telles qu’Einstein, Mère
Térésa ou Abraham Lincoln. C’est donc la reconnaissance reçue par
l’environnement qui détermine si une personne s’est actualisée.
A. Tout le monde a le potentiel de s’actualiser, mais avant de ressentir ce besoin, il faut d’abord que nos besoins physiologiques soient comblés, que l’on se sente en sécurité, que nous ayons des relations intimes avec d’autres personnes et que l’on ait une bonne estime de nous-mêmes et des autres.
En quoi consiste la psychologie positive ?
Se concentre sur l’étude des aspects positifs de la vie, tels que les émotions positives, la résilience, le bien-être et la croissance personnelle.
Conscience
État d’éveil + capacité d’un individu à percevoir, réfléchir et être conscient de ses pensées, émotions, sensations et de son environnement.
Existentialisme
Liberté individuelle, la responsabilité, et le sens de la vie. Il explore comment les individus créent leur propre sens de l’existence face à un monde absurde ou indéterminé.
Flow
État mental dans lequel une personne est complètement immergée dans une activité, ce qui favorise une performance optimale et un sentiment de satisfaction.
Motivation
La motivation désigne l’ensemble des facteurs internes et externes qui poussent un individu à agir, à poursuivre des objectifs ou à accomplir des tâches.
Intrinsèque et extrinsèque
Quel concept réfère à un état positif de conscience où la personne est totalement
absorbée et engagée dans une activité, si bien que le temps semble suspendu?
A. La conscience
B. L’existentialisme
C. Le flow
D. La motivation
C. Le flow
Contingence de l’estime de soi et nomme 3 exemples.
Signifie que l’estime de soi dépend de certaines conditions ou réussites, ce qui peut rendre l’individu vulnérable à des fluctuations émotionnelles.
Exemples :
Réussite professionnelle
Approbation sociale
Apparence physique
Compétence sociale
Accomplissement personnel
Performance académique ou sportive
Reconnaissance parentale ou familiale
Quels sont les 5 types de besoins dans la pyramide de Maslow ?
Besoins physiologiques (base de la pyramide) :
Besoins fondamentaux pour la survie, comme la nourriture, l’eau, le sommeil, et l’air.
Besoins de sécurité :
Besoin de sécurité physique, d’emploi, de stabilité financière, de santé, et d’un environnement sûr.
Besoins d’appartenance et d’amour :
Besoin de relations sociales, d’amitié, d’amour, et d’appartenance à un groupe (famille, amis, communauté).
Besoins d’estime :
Besoin de respect de soi, de reconnaissance, de statut, de respect des autres, et de confiance en soi.
Besoins d’actualisation de soi (sommet de la pyramide) : Besoin de réaliser son potentiel, de croître personnellement, et de s’accomplir en poursuivant des objectifs personnels significatifs.
Motivation extrinsèque
Elle découle de facteurs externes, comme des récompenses ou des pressions sociales. Par exemple, travailler dur pour obtenir une promotion ou étudier pour obtenir une bonne note.
Qu’est-ce que la motivation intrinsèque (associée à la santé physique et au bien-être psychologique) ?
La motivation intrinsèque est la motivation qui vient de l’intérieur, basée sur le plaisir ou la satisfaction personnelle obtenue en accomplissant une tâche, plutôt que par des récompenses externes.
Quelles sont les forces des théories existentielles et humanistes ?
-Accent sur la croissance personnelle et la réalisation de soi.
-Approche centrée sur l’individu, favorisant la compréhension de la subjectivité et de l’expérience humaine.
Quelles sont les limites des théories existentielles et humanistes ?
-Manque de fondements empiriques pour certaines idées, rendant les théories difficiles à tester scientifiquement.
-Trop centrées sur l’individu, négligeant parfois les influences sociales et culturelles.
