Module 3: muscles et chains muscu de la dynamique et statique Flashcards
def chaines musculaires
ensemble de muscles reliés de façon anatomique et physiologique et qui s’influencent l’un et l’autre
2 types de chaines musculaire
-statique (mézière)
-dynamique
chaine musculaire de la statique aident à comprendre quoi
aident à la compréhension des problèmes posturaux, en lien avec retraction/hypertonicité
chaines musculaire de la dynamique
ensemble des muscles qui travaillent en synergie ds le mvt
muscles chaine postérieur sup
-spinaux cervicaux
-spinaux thoracique
-spinaux lombaires
problématiques lié à l’hypertonicité de la chaine post sup
-hyperlordose cervicale
-region dorsale aplatie
-hyperlordose lombaire
muscles de la chaine post inf
-grand fessier
-pelvi troch
-ischios-jambier
-poplité
-jumeaux et soléaire
-fléchi plantaires
problématiques lié à hypertonicité chaine post inf
-bassin vertical
-calcanéum varus
-RI genous
-flexum genou
muscles de la chaine antérieur supérieur (inspiratoire)
-tendon suspenseur diaphragme
-SCM
-scalènes
-piliers
-intercostaux
-petit pect
2 problématiques posturales reliées à la rétraction et/ou l’hypertonicité de la chaine ant (inspiratoire)
- retraction sur cyphose dorsale et/ou hypercyphose cervico-dorsal et tete projetée
–> hypercyphose dorsale, hypercyphose cervico-dorsale et tete projetée - retraction sur region dorsale applatie (plus raure)
—> thorax surélevé (en inspi), hyperlordose dorsaux lombaire
chaine anterieur inf
-posas iliaique
-add
-tibial ant
problématique lié a retraction/hypertonicité chaine antéro-interne épaule
epaule enroulées (ADD-RI)
problématiques posturales reliée à la retraction et/ou hypertonicité de la chain ant inf
-add et RI hanche
-hyperlordose lombaire
muscles chaine antéro-interne épaule
-coraco-brachial
-sous-scapulaire
-grand pec
-grand dorsal
problématique posturale lié à retraction ou hypertonicité chaine ant bras
flexum coude, poignet et doigts
problématiques posturales reliées à la retraction et ou hypertonicité de la chaine sup épaule
-epaules trop hautes
-abd bras
-inclinaison lat tete et cou
muscles chaine ant bras
-coraco-brachial
-biceps
-brachial ant (brachialis)
-long supinateur
-flechisseur poignets et doigts
