Mécanismes d'adaptation Flashcards
Nommez le principal stresseur dans la catégorie Événements familiaux, celui dans événements personnels, celui évènements au travail et celui événements financiers
Familial: Décès du conjoint
Personnel : Emprisonnement
Travail : Congédiement
Financier: Changement de situation financière
Qu’est-ce qu’un stresseur ambiant?
Quels sont les impacts des stresseurs ambiants/tracas de la vie quotidienne?
Stresseurs ambiants : stress venant de l’enviro
ex: employeux exigeant, enviro physique bruyant
Ils ont beaucoup d’importance, le négatif prend toujours plus de place que le positif
Les bonnes choses ne compensent jamais pour les éléments négatifs
CE QUI CAUSE DU STRESS +++
Qu’est-ce que le soutien social? quelles sont ses différentes dimensions & concepts associés?
- Facteur de protection
- Multidimensionnel
- Interactions bénéfiques
- Processus d’interactions sociales qui augmentent les stratégies d’adaptation, l’estime de soi, le sentiment d’appartenance et la compétence à travers l’échange réel ou prévisible (Gottlieb)
Dimensions:
- Réseau de soutien
- Réseau social
- Intégration sociale
- Fonctions de soutien
- Perception de soutien (par forcement en concordance avec le soutien réel)
Les différentes dimensions du soutien social sont variables d’un individu à l’autre - nous n’avons pas tous les mêmes besoins
Donnez des exemples des sources de soutien social
- famille
- amis
- personnel scolaire
- mentors naturels, aidants naturels
- groupes d’entraide
- sources téléphoniques et électroniques
- barman, coiffeurs, chauffeurs de taxis
Quelles sont les caractéristiques/propriétés formelles des réseaux sociaux/du soutien?
Variable selon individus
- Taille du réseau
- fréquence des contacts
- multi-dimensionnalité/variété
- Densité (nb de personnes dans le réseau)
- Réciprocité (certaines personnes donnent, d’autres reçoivent, pas forcement égal)
- Multiplexité-polyvalence (bcp de choses différentes entre les individus ou points communs)
- Accessibilité (est-ce que l’on est facilement approchable?)
- Ouverture (a quel point on laisse entrer ou non des personnes dans notre réseau)
- Durée/stabilité (est-ce que l’on change notre réseau souvent? ou on a tjrs le meme?)
Quels sont les débats/critiques du concept de soutien social?
- Un attribut des individus ou une caractéristiques des structures et des réseaux sociaux?
Patron de réseau social, varie d’une personne à l’autre, nous n’avons pas tous les mêmes besoins. Nous avons tous des préférences, on valorise différentes approches (j’aime mieux avoir moins de relations, mais de meilleure qualité VS avoir bcp de connaissances)
- Est-ce que l’on peut modifier le soutien social?
Quelles sont les fonctions du soutien social?
- Soutien généralisé : intégration sociale,
soutien émotif/affectif - Soutien spécifique : encouragement, soutien émotif/affectif (ex: séparation couple -> support)
soutien cognitif ou informatif (ex: accident de voiture, qq1 donne info, je connais un mécano)
soutien concret, matériel, tangible ou instrumental (ex: $$)
Soutien normatif, d’estime, de reconnaissance ou d’affirmation (le fait que qq1 pense que je suis capable -> ça m’aide
= MEILLEURE SANTÉ MENTALE
Vrai ou faux, il est possible qu’il y ai une différence entre la perception du soutien vs le soutien réel?
VRAI.
ex: ado suicidaire
Donnez des exemples d’interventions de soutien
- Ressources d’aide sur internet (peu étudié)
- Apprendre à faire des amis
- Jumelage de personnes qu ont des problèmes semblables : Grande soeur -> visites par bénévole (lorsque l’on a peu ou petit réseau, permet de faire des liens et offrir du soutien)
- Intervention de réseau (lorsque qq1 ne va pas bien, tout son réseau se regroupe pour l’aider)
- Groupes d’entraide
Quels sont les 3 types d’évaluation primaire d’une situation stressante selon Lazarus et Folkman?
- Évaluation du tort ou des pertes (harm or loss) = dommages déjà effectués
- Évaluation de la menace (threat) = danger à venir
- Évaluation de la situation comme défi (challenge) = possibilité de surmonter
Donnez un exemple de mécanisme d’adaptation centrés sur le problème et donnez son but.
s’excuser, aller parler à la personne
But : Recherche de solutions au problème.
Donnez un exemple de mécanisme d’adaptation centrés sur l’émotion et donnez son but.
Manger, courir
But : Pour se sentir mieux, soulager sur le moment présent
Idéal si situation ne peut être changée : deuils, donc doit trouver façon de mieux se sentir
Qu’est-ce qu’une évaluation primaire?
Comment je conçois la situation (car pas forcement la perception pour 2 personnes)
Qu’est-ce qu’une évaluation secondaire?
QU’est-ce que je peux faire? (solutions, stratégies) On décide en fonction de nos habitudes de vie (pas forcement conscient, ce n’est pas un processus rationnel)
Quels sont les stresseurs potentiels?
- événements majeurs de vie
- transition dans la vie
- tracas de la vie quotidienne
- stresseur ambiant
- spirales vicieuses
Donnez un exemple de mécanisme de défense prosocial et un anti-social pour l’exemple suivant: un enfant vole le ballon d’un autre enfant
Pro : le laisser jouer avec, lui demander poliment de le récupérer, en prendre un autre
Anti : le frapper pour récupérer le ballon
Si les mécanismes de défense d’un individu ne fonctionnent pas, qu’est-ce que cela peut entraîner?
Pour les personnes avec peu de stratégies (ou il peut être incapable d’en chercher d’autres) :
Affect négatif, effets sur santé mentale et physique
Court terme : symptômes
Long terme:
Maladies
Si l’individu a plus de stratégies d’adaptation :
Il en essaie d’autres (il s’adapte à sa situation)
Quelles sont les compétences psychosociales utiles pour l’utilisation des mécanismes d’adaptation? (personnelles et sociales)
Personnelles:
- Conscience de soi et de ses émotions
- Contrôle de soi et de ses émotions
- Habiletés de résolution de problèmes
Sociales:
- Empathie
- Analyse sociale
- Collaboration
- Liens personnels
- Gestion des conflits
- Influences interpersonnelles
Quels sont les conséquences que peuvent avoir les mécanismes d’adaptation (+ et -)?
Santé bien-être croissance perso intégration sociale appropriation du pouvoir (empowerment) détresse, dysfonction, désordres cliniques
Quelles sont les interventions pour promouvoir les mécanismes d’adaptation?
- Changement sociaux pour améliorer le bien-être de la communauté
- Consultations dans les organismes pour diminuer le stress
- Créer des milieux alternatifs
- Programmes de promotion et prévention (ex: Les amis de Zippy)
- Interventions de crise
Quels sont les buts et la clientèle visée du programme : Les Amis de Zippy?
- Promotion de la santé mentale
- Acquisition de mécanismes d’adaptation
-> Enfants de 6-7 ans (aucun problème en particulier)
Qu’est-ce que l’adaptation (selon le programme : les Amis de Zippy)?
Ce que l’on fait pour améliorer une mauvaise situation ou pour se sentir mieux dans une mauvaise situation
Qu’est-ce que les situations d’adaptation devraient faire (selon le programme : les Amis de Zippy)?
- Améliorer la situation ou nous faire sentir mieux
- Ne faire de tort à personne
Quels sont les 2 types de mécanismes d’adaptation et les 2 types de situations possibles?
Mécanismes:
- Centré sur l’agir
- Centré sur les émotions
Situations:
- Modifiables (ex: conflit)
- Non modifiables (ex: décès)
De quelle façon (format, temps, types d’activités) le programme : Les amis de Zippy, a t’il été formulé?
- 24 séances de 45 min/semaine
- Animées en classe par les enseignants spécialement formés
- 6 histoires mettant en vedette Zippy et ses amis
- Activités : dessins, jeux de rôles…
Quels sont les 6 modules du programme : les Amis de Zippy?
1- Les sentiments : Séance 1: être triste/être heureux Séance 2: être en colère ou embêté Séance 3: être jaloux Séance 4: être nerveux
- La communication : améliorer la communication, écouter, qui peut nous aider, dire ce que l’on veut dire
- Établir et mettre fin à des relations : comment garder ses amis, briser la solitude et le rejet, comment résoudre les conflits avec nos amis, comment se faire des amis
- La résolution de conflits: comment identifier une bonne solution, l’intimidation, résoudre les problèmes, aider les autres à résoudre des conflits
- Les changements et les pertes: les changements et les pertes font partie de la vie, s’adapter à la mort, visite au cimetière, ce qu’on apprend des changements et des pertes
- On s’adapte: diverses façons de s’adapter, comment aider les autres, s’adapter à de nouvelles situations, nous fêtons ensemble
Quels sont les principes directeurs du programme : les Amis de Zippy
- Le programme est donné au complet
- Les habiletés positives sont renforcées
- Pas de bonnes ou de mauvaises solutions seulement : celles qui aident et celles qui n’aident pas
Celles qui font du mal au gens ou non - Accent sur la solution, non sur les gens
- Les enfants ont besoin de continuité et de répétition pour intégrer
- Les enfants mettent leurs habiletés à profit dans différents lieux
- les enfants participent et s’impliquent
- les enfants apprennent les uns des autres
- les enfants s’entraident au lieu de compétitionner
- Les enfants évaluent leur propre succès
- Les prof sont ouverts et écoutent les enfants
Quelles ont été les différentes étapes d’implantation (évaluation du programme Les amis de Zippy)?
1- rapports des animateurs (niveau de participation, appréciation, utilité perçue, clarté des renseignements aux animateurs, séances implantées comme prévues, événements/réactions atypiques)
2- Entrevues avec les animateurs
3- Rapports des coordonnateurs, observations des séances, etc.
Quelles ont été les différentes observations par les professeurs (évaluation du programme Les amis de Zippy)?
- Questionnaire sur les habiletés sociales (coopération, affirmation de soi, contrôle de soi, responsabilité)
et sur les comportements problématiques (externalisation, internalisation, hyperactivité)
- Nombre de mécanismes d’adaptation et utilisation de mécanismes spécifiques
De quelle façon a t’on évaluer les enfants du programme Les amis de Zippy?
Entrevues avec les enfants:
- Questionnaire sur les habiletés sociales
(coopération, affirmation de soi, contrôle de soi, responsabilité) - Schoolager’s Coping Strategies Inventory (Combien de fois, combien de fois l’aide perçue et mécanismes spécifiques
- Utilisation des mécanismes (données qualitatives…)
Quelles résultats à t’on conclue par rapport au programme Les amis de Zippy en Lituanie et au Danemark?
Très bien réussit et apprécié
- Les enseignants ont fait les sessions comme convenu et avec peu de problèmes (résultats très positifs)
- Programme atteint ses objectifs : bcp
- Ateliers de formation : très adéquats
- Les enfants ont aimé les séances & les profs les pensent utiles
Taux de participation +++
Augmentation (effets significatifs) des habiletés sociales
Diminution des comportements problématiques
et avec suivi, l’amélioration est maintenue
Contribue à une meilleure transition entre maternelle et école primaire
Peut être implanté universellement
Quels sont les objectifs du programme Passeport : s’équiper pour la vie?
Quelle clientèle est visée?
- Promouvoir la santé mentale
- Augmenter le répertoire des stratégies d’adaptation des enfants
- Les élèves de 9-11 ans (pour leur apprendre à composer avec les défis du quotidien)
Quel format à le programme Passeport : S’équiper pour la vie?
Animé en classe par des enseignants formés
- 17 séances : 5 modules de 3 séances + intro et finale
- Activités ludiques et interactives incluant l’utilisation d’un jeu géant
- Bandes dessinées qui introduisent les sujets des séances dans un univers fantastique (mais les apprentissages se font à partir de situations réelles)
- Implication des parents (1 fiche informative par module, activités parents-enfants à la maison, atelier causerie)
Quels sont les principes directeurs du programme Passeport: S’équiper pour la vie?
- Programme universel de promotion de la santé mentale visant sur les facteurs de protection
- Développement des stratégies d’adaptation des enfants
- Doit être donné entièrement
- Met accent sur participation volontaire et le partage des connaissances
- Favorise l’entraide entre enfants
- S’appuie sur le principe : utilisation des stratégies d’adaptation dans différents contextes
Quels sont les différents modules du programme Passeport: S’équiper pour la vie?
Intro : La rencontre (susciter l’intéret des enfants)
Module 1 : Les émotions (3 volets)
Module 2: Les relations avec les autres (3 volets) + L’arbre de l’amitié
Module 3: Les situations difficiles (3 volets) + thermomètre de l’entraide
Module 4 : Justice, équité et égalité. (3 volets) + fiches : je demande de l’aide et 3 règles en cas d’intimidation
Module 5 : Les changements et les deuils
Séance finale : La trousse de stratégies (récapitulatif)
Séance fête: présentation de la trousse de stratégies + remise des certificats
Quel est le devis d’évalution de Passeport: S’équiper pour la vie (les éléments qu’ils ont évalué)?
- Devis de recherche prétest, posttest et suivi longitudinal avec groupe témoin
- Évaluation d’implantation
- Évaluation des effets
(11 commissions scolaires, 20 écoles, 90 classes, 1698 enfants)
Quels ont été les instruments d’évaluation de Passeport: S’équiper pour la vie?
- Fiches d’appréciation (enseignants, enfants, parents)
- Observations dans les classes
- Groupes de discussion (enseignants, parents et enfants)
Quelles sont les forces du programme Passeport: S’équiper pour la vie selon les enseignants?
- Activités concrètes et multi-sensorielles
- Espace aux élèves pour parler de leurs vécus, leurs émotions
- Clé en main : facile et agréable à animer
- Matériel de qualité, attrayant et complet
- Thèmes pertinents, originaux et variés
Quelles sont les forces du programme Passeport: S’équiper pour la vie selon les enfants?
- Discuter de sujets tels que le deuil
- Apprendre de nouveaux moyens pour faire face aux conflits et frustrations
- Exprimer leurs émotions sans se faire juger
- Les activités bougent (ex: mises en situation, noeud humain)
- Le matériel (BD, planche de jeu, boite des stratégies…)
Quelles sont les forces du programme Passeport: S’équiper pour la vie selon les parents?
- Discussions agréables et amusantes
- Favorisent la complicité parent-enfant
- Meilleure connaissances des opinions de leurs enfants
- Meilleure connaissance des stratégies de leurs enfants
Quels ont été les changements perçus chez les enfants selon les enseignants dans Passeport: S’équiper pour la vie?
- Réutilisation des notions du programme (conflit en classe, récréation…)
- Les enfants ont appris à mieux se connaître et sont plus proches
- Amélioration du vocabulaire (intégration du langage des émotions)
- Augmentation de la reconnaissance des émotions et tolérance envers la différence
- Augmentation de l’empathie et de l’entraide
Qu’est-ce que les enfants disent avoir appris comme stratégies lors de Passeport: S’équiper pour la vie?
- Se retirer pour se calmer
- Faire des compromis
- Demander de l’aide d’un adulte
- Écrire ses sentiments dans un journal intime
- Dire plus ce que l’on ressent
Quels ont été les changements chez les enseignants dans Passeport: S’équiper pour la vie?
- Plus outillés pour gérer les conflits élèves difficiles
- Relation plus intime/privilégiée avec les élèves
- Usage personnel des 2 autres critères
Quels sont les constats généraux faits lors de Passeport: S’équiper pour la vie?
- Très bonne appréciation du matériel
- Nette amélioration du groupe Intervention VS Groupe témoin (pas de changement ou régression dans certains aspects)
- Amélioration de leurs consciences des émotions
- Bénéfices pour les enseignants (gestion de classe + facile et amélioration de leurs propres stratégies d’adaptation)
