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physiopathologie ex's exam 2 > maladies chroniques 1 > Flashcards

maladies chroniques 1 Flashcards

1
Q

Recommandations pour les nourrissons concernant les activités physiques

A

actifs plusieurs fois par jour (rouler sur eux-mêmes, ramper, aller dehors)

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Q

Recommandations pour les nourrissons concernant les comportements sédentaires

A

Réduire au minimum (ex. assis 1h de suite)
<2ans : temps devant écran PAS recommandé

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3
Q

Recommandations pour les enfants pré-scolaire concernant les activités physiques

A

180min/jour (3h) peu importe intensité
60min jeu énergique/jour (5ans)

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4
Q

Recommandations pour les enfants pré-scolaire concernant les comportements sédentaires

A

Réduire au minimum (ex. assis 1h de suite)
<2ans : temps devant écran PAS recommandé
>2ans : limiter à <1h/jour (moins c mieux)

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5
Q

Recommandations pour les enfants scolaires/ado concernant les activités physiques

A

60min/jour
- Activités vigoureuses (3 jours/semaine)
- Renforcer muscles os (3 jours/semaine)

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6
Q

Recommandations pour les enfants scolaires/ado concernant les comportements sédentaires

A

Réduire au minimum
- <2h/jour devant écran
- Limiter déplacement sédentaire (voiture), périodes assises, temps intérieurs

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7
Q

Qui suis-je? 1 des principaux facteurs risque de mortalité dans le monde, facteur de risque majeur de maladies non transmissibles telles que cardiovasculaire, cancer, diabète

A

SÉDENTARITÉ

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8
Q

Vrai ou faux? L’obésité est à la hausse au Canada

A

FAUX
L’obésité semble se stabiliser depuis 10 ans au Canada

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9
Q

Donner le % de canadiens : poids normal en 2016-2017

A

40

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10
Q

Donner le % de canadiens : excès de poids en 2016-2017

A

34

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11
Q

Donner le % de canadiens : obèses en 2016-2017

A

27

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12
Q

Vrai ou faux? 1/4 de la population de 60ans et plus rencontre le critère d’obésité (IMC>30)

A

FAUX
1/3 (33%)

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13
Q

C’est quoi le critère d’obésité

A

IMC>30

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14
Q

Vrai ou faux? Presque 30% des enfants et jeunes sont en surpoids ou obèses

A

vrai

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15
Q

Vrai ou faux? Il y a eu une augmentation de 40% de la population en surpoids ou obèse en 40ans

A

FAUX
15%

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16
Q

Répercussions d’un taux de surpoids élevé chez les enfants (30%)

A

Moins bonne condition cardio-respiratoire (test navette)
VO2max
- ↓ 20% en 30ans (G)
- ↓ 17% en 30ans (F)

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17
Q

Répercussions de l’activité physique régulière selon recommandations pour cette maladie chronique : dépression

A

↓ symptômes dépressifs (aussi efficace Prozac ou thérapie congitivo-comportementale)

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18
Q

Répercussions de l’activité physique régulière selon recommandations pour cette maladie chronique : décès prématuré

A

↓ risque 31-50%

19
Q

Qui suis-je? Maladies sur lesquelles l’activité physique a un impact

A
  • HTA
  • Diabète
  • Maladie cardiovasc
  • AVC
  • Cancer (colon, sein)
  • Alzheimer
  • Dépression
  • Mort prématuré
20
Q

Concernant la population plus ainée, quels impacts a l’activité physique

A
  • Favoriser autonomie
  • Prévient chûte
21
Q

Concernant la santé mentale, quels impacts a l’activité physique

A
  • Effet positif fonction cognitive et santé mentale de tous groupe d’âge
22
Q

l’exercice est aussi efficace ou plus efficace que les mx pour quelles maladies

A
  • coronarienne
  • avc
  • insufflas cardiaque
  • db
23
Q

Attribuer le % de mortalité attribuable à
A. Mauvaise condition cardio-respiratoire
B. Obésité
(16-17%) (2-3%)

A

A. Mauvaise condition cardio-respiratoire (16-17%)
B. Obésité (2-3%)

24
Q

Vrai ou faux? La condition cardio-respiratoire est beaucoup plus déterminante que le poids

A

VRAI

25
Q

Vrai ou faux? Être obèse avec une bonne condition cardio-vasculaire est aussi pire que avoir un poids normal avec une mauvaise condition cardio-vasculaire

A

FAUX
Obèse + bonne condition cv&raquo_space; poids normal + mauvaise condition cv

26
Q

Comment est défini le syndrome métabolique

A

3/5
1. Obésité viscérale
2. Résistance insuline
3. Hypertension
4. Taux triglycéride élevé
5. Faible taux cholestérol HDL

27
Q

Syndrome métabolique (critère spécifique) : tension artérielle élevée

A

> 130/85 ou prise de médication (TA normale limite)

28
Q

Syndrome métabolique (critère spécifique) : taux glucose sanguin élevé

A

> 5.6 ou prise médication (pré-diabète)

29
Q

Syndrome métabolique (critère spécifique) : taux triglycérides élevés

A

1.7 ou prise médication (stockage graisse perturbé, difficulté stocker adipocytes saturés)

30
Q

Syndrome métabolique (critère spécifique) : faible taux cholestérol HDL

A

<1.0 (H)
<1.3 (F)
(risque maladie cardio-vasculaire)

31
Q

Syndrome métabolique (critère spécifique) : tour de taille élevé

A

> 102cm (H)
88cm (F)
(obésité abdominale)

32
Q

Vrai ou faux? Un mode de vie actif réduit le risque de MC associé au SM à un niveau significatif

A

FAUX
(non significatif)

33
Q

3 principales causes de décès

A
  1. Tabagisme (18.1%)
  2. Mauvaise diète et inactivité (16.6%)
  3. Alcool (3.5%)
34
Q

Vrai ou faux? En termes de décès, le fardeau mondial de l’inactivité physique a dépassé celui du tabagisme

A

VRAI

35
Q

Qui suis-je? Augmente le risque de perte d’autonomie nécessitant un changement de milieu de 40%

A

Inactivité physique
(aussi tabagisme, obésité, diabète….)

36
Q

Impact sur la mortalité si : assis moins de 1/4 des journées

A

↓ 50%

37
Q

Autre que l’exercice physique, comment réduire mortalité lié à la sédentarité

A
  • Assis moins de 1/4 journée
  • Réduction 1h de temps d’écran
38
Q

Qui suis-je? J’ai la capacité de normaliser la sensibilité à l’insuline chez les diabétique de type II

A

EXERCICE

39
Q

Chez des diabétiques de type 2, 30 minutes d’exercice en endurance ou en résistance :

A
  1. ↓ glycémie à fin de l’exercice
  2. Effet persiste après 30min
40
Q

Qui suis-je? Potentiel de réduire risque de diabète type II de +/-50%

A

Activité physique + bonne diète

41
Q

Chez les jeunes avec embonpoint, l’exercice améliore les paramètres suivants :

A
  • Les taux d’insuline
  • Le VO2 max
  • Le % de graisse
  • La graisse viscérale
42
Q

Vrai ou faux? L’activité physique et la diète ont un rôle important pour prévenir et traiter la maladie coronarienne

A

VRAI

43
Q

vrai ou faux? L’excès de graisses saturées doit être prioriser avant l’excès de sucres raffinées pour la prévention de maladie coronarienne

A

FAUX (les 2 seraient autant importants)

physiopathologie ex's exam 2 (14 decks)

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