maladie chronique 3 Flashcards
Est-ce que je risque de créer ou d’exacerber des conditions musculo-squelettiques en prescrivant de l’exercice? (ARTHROSE)
NON
- Exercice en endurance et en résistance = effet favorable sur la douleur et les incapacités
- Programmes complexes et les activités de performance = pas aussi bénéfiques
Est-ce que je risque de créer ou d’exacerber des conditions musculo-squelettiques en prescrivant de l’exercice? (DOULEURS MSK)
NON
- Exercice en endurance (marche) = effet favorable
- Effet a tendance à diminuer après 1 an… donc suivi et renforcement positif à prévoir! (dont give up!!)
Expliquer le cercle vicieux de l’arthrose et l’impact de l’exercice
Inactivité = inflammation chronique
= accumulation graisse viscérale
= sarcopénique
Activité = pas inactif
= ↓ douleur et ↑ fonction
Effets de la prescription écrite d’activité physique
- ↑ Activité physique
- ↑ Condition physique
- ↑ Qualité de vie
- Adhérence > 50% à 12 mois
Vrai ou faux? L’exercice est sécuritaire pour la très grande majorité des patients, sauf en présence de maladies chroniques
faux , même en présence
Le modèle des 5 A pour l’évaluation et la prescription de l’activité physique
Address (aborder sujet) *
Assess (évaluer) *
Advise (conseiller) **
Agree (objectifs communs) **
Assist (faciliter changement) **
Arrange (planifier suivi) **
- DEMANDEZ (30sec)
** INTERVENTION BRÈVE (2-5min)
en quoi consiste l’entrevue motivationnelle
Identifier comment il pourrait arriver à modifier ses comportements
Prend en compte le niveau de motivation du patient au moment de fixer des objectifs
* Des risques et bénéfices
* Des perceptions erronées
Vrai ou faux? Le rappel des recommandations dans l’outil de prescription doit être considéré une prescription minimale de départ pour tous!
FAUUUUXXXXXXXX
cible éventuelle… (progressif!!)
Bénéfices des bâtons de marche pour l’arthrose
- ↓ charge sur MI
- ↑ masse musculaire sollicitée
- Meilleure image que les autres aides à la marche
Qui suis-je? Un mode de vie actif est accessible à tous peu couteux recommandé dans l’outil de prescription d’exercice
la marche
