adapt ex's 4 (Fremont) Flashcards

1
Q

La résistance périphérique ___ en fonction de l’effort

A

↓ (vasodilatation)

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Q

La TA systolique __ en fonction de l’effort

A

↑ (peut même doubler à effort max)

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3
Q

La TA diastolique __ en fonction de l’effort

A

↑ très peu (à cause vasodilatation périph.)

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4
Q

Qui suis-je? Augmentation initiale rapide de 20-30 mmHg est observée dès le début de l’effort

A

TA systolique

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Q

Vrai ou faux? L’augmentation TA systolique est proportionnelle à l’effort

A

VRAI (à part au début, augmente très rapidement)

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6
Q

Vrai ou faux? L’augmentation TA diastolique est proportionnelle à l’effort

A

FAUX (reste pas mal stable)

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7
Q

Valeur différence artério-veineuse en oxygène au repos

A

4-5mL d’O2 par 100mL sang

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8
Q

Valeur MAX différence artério-veineuse en oxygène

A

15-20mL d’O2 par 100mL sang

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9
Q

valeur PO2 veineux a/n musculaire à l’effort maximal

A

0mmHg

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10
Q

La différence artério-veineuse en oxygène __ en fonction de l’effort

A

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11
Q

Vrai ou faux? Plus de 50% du temps de passage a/n des capillaires est nécessaire aux échanges gazeux

A

FAUX (<50% : pas bcp, pas limitant)

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12
Q

Quand est-ce que le VE/VO2 (équivalent respiratoire) est constant

A

en dessous seuil ANAÉROBIE

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13
Q

Quand est-ce que le VE/VO2 (équivalent respiratoire) augmente

A

au dessus du seuil ANAÉROBIE (↑ disproportionnée de ventilation p.r. conso O2)

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14
Q

Caractéristiques → type d’ergomètres
peu de place, permet assurer surveillance médicale plus aisée

A

ergocycle

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15
Q

Caractéristiques → type d’ergomètres
sous-estime réelle valeur VO2max de 10%

A

ergocycle

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16
Q

Caractéristiques → type d’ergomètres
teste sujets paraplégiques/sport utilisant MS

A

ergomètre MS

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17
Q

Caractéristiques → type d’ergomètres
Sous estimation VO2max de 30%

A

ergomètre MS

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18
Q

Mesure directe/indirecte VO2max :
analyse échages gazeux a/n air inspiré et expiré

A

direct

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19
Q

Mesure directe/indirecte VO2max : appareils complexes et couteux

A

direct

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20
Q

Mesure directe/indirecte VO2max : effort maximal, donc sujets sains et jeunes

A

direct

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21
Q

Mesure directe/indirecte VO2max : très précis

A

direct

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22
Q

Mesure directe/indirecte VO2max : effort max, donc pas pour tous

A

direct

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23
Q

Mesure directe/indirecte VO2max : estimation conso O2 en mesurant paramètres (fc, travail)

A

indirect

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24
Q

Mesure directe/indirecte VO2max : peu couteux, accessible

A

indirect

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25
Q

Mesure directe/indirecte VO2max : effort sousmax

A

indirect

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26
Q

Mesure directe/indirecte VO2max : tests simultanés

A

indirect

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27
Q

Mesure directe/indirecte VO2max : recommandés pr majorité sujets

A

indirect

28
Q

Expliquer comment se déroule test à effort max en mesure directe

A
  • tapis roulant, ergocycle
  • respire à travers valve spiro avec nez bouché
  • concentration O2/CO2 et ventilation pulm. utilisé pour calcul VO2
  • exercice continu et progressif en intensité
  • activer masse musculaire importante
29
Q

Paramètres mesurés lors test à effort max en mesure directe

A
  • ventilation (Ve)
  • conso O2 (VO2)
  • débit CO2 (VCO2)
  • ratio échange respiratoire (RER)/QR : VCO2/VO2
  • ECG (sécurité)
  • TA (sécurité) : facultatif
  • Acide lactique : facultatif
30
Q

Caractéristiques sujet test d’effort maximal

A
  • <45ans (H), <55 (F)
  • sans sympt. cardiaques, pulm, métabo
  • très bonne condition cv et respi
31
Q

Vrai ou faux? Le test d’effort maximal doit être telles que les voies anaérobiques soient recrutées rapidement

A

FAUX (graduellement recruté aérobie initialement, début en dessous seuil aérobie)

32
Q

Critères visant à s’assurer que la conso max O2 est atteinte dans test d’effort max DIRECTE

A
  • plateau conso O2 malgré tâche qui augmente
  • RER >1.1 (expiration accrue CO2)
  • FC à moins de 10 batt/min de FC max théorique pour âge
33
Q

Critères de sécurité dans test d’effort max DIRECTE

A
  • épuisement/malaise
  • ECG anromale (ou signe ischémie)
  • augmentation anormale TA
34
Q

Vrai ou faux? Le VO2 max est atteint en même temps que la puissance max dans test effort max

A

FAUX (VO2 max = même temps puissance aérobie max)

35
Q

Qui suis-je? Test qui permet exclure/confirmer la présence de maladie cardio-vasculaire chez des personnes à risque ou symptomatiques.

A

ECG à l’effort en médecine

36
Q

Qui suis-je? Test qui permet évaluer l’efficacité du traitement de la maladie cardio-vasculaire.

A

ECG à l’effort en médecine

37
Q

Intensité visée à l’ECG à l’effort en médecine

A

sous-max (90% FC max théorique)

38
Q

Critères d’arrête de l’ECG à l’effort en médecine

A
  • fatigue, essoufflement, incapacité en lien avec problème MSK sans atteindre FC cible : nonvalid
  • douleur thoracique (angine) : +
  • signe électrique d’Ischémie à ECG : +
  • atteinte FC cible en absence des autres critères : -
39
Q

Valide ou non-valide (ECG à l’effort) : fatigue, essoufflement, incapacité en lien avec problème MSK sans atteindre FC cible

A

test non valide

40
Q

Valide ou non-valide (ECG à l’effort) : douleur thoracique (angine)

A

test cliniquement POSITIF

41
Q

Valide ou non-valide (ECG à l’effort) : signe électrique d’Ischémie à ECG

A

test ÉLECTRIQUEMENT positif

42
Q

Valide ou non-valide (ECG à l’effort) : atteinte FC cible en absence des autres critères

A

VALIDE!!! test négatif

43
Q

Donner critère d’arrêt VO2max vs ECG à l’effort pour sujet 40ans

A

FC maximale théorique : 220-40 = 180bpm

VO2max : >170bpm (moins 10bpm de FC max)
ECG : 162bpm (90% FC max)

44
Q

Paramètres documentés lors de l’ECG à l’effort en médecine

A
  • symptômes (angine)
  • réponse électrique (ischémie ECG)
  • FC
  • rythme cardiaque (sécurité)
  • TA (sécurité)
45
Q

Qui suis-je? test d’effort vise à documenter la sécurité d’un effort sous-maximal

A

ECG à effort en medecine

46
Q

Qui suis-je? test pour établir capacité maximale d’effort

A

VO2max

47
Q

Vrai ou faux? Il existe une relation linéaire entre FC et VO2 dans une certaine partie de la courbe

A

VRAI (Entre 110 et 150 pulsations/min)
utilisé pour VO2max indirect

48
Q

Donner des exemples de tests indirecte condition cardio-respiratoire

A
  1. Navette
  2. Léger et Boucher
  3. Cooper
  4. Test de marche 1.6km (1 mile
49
Q

Mesure directe/indirecte VO2max : test navette

A

indirecte

50
Q

Qui suis-je? population cible pour test navette

A

sujets sans facteur de risque

51
Q

Procédure test navette

A
  • gymnase/extérieur
  • échauff. 400m (6-8km/h)
  • 20min espace entre 2 bornes
  • timbre sonore accélère à chq min de 0.5km/h
  • vitesse finale atteinte détermine VO2max (selon tableau Léger-Lambert)
52
Q

Vrai ou faux? Excellente corrélation linéaire existe entre vitesse max atteinte test navette et capacité max transport O2 (VO2max)

A

VRAI (VALIDE@!!!!!!)

53
Q

Qui suis-je? A été utilisé pour documenter la baisse de condition cardio-respiratoire des jeunes en 1982 et en 2015

A

test de Léger et Lambert (NAVETTE)

54
Q

Population cible pour test de Léger et Boucher

A

sujets jeunes sans facteur risques

55
Q

Procédure test de Léger Boucher

A
  • similaire navette, mais piste athlétisme (400m)
  • bornes 20m
  • rythme timbre sonore accélère 1km/h à chq 2min
56
Q

Qui suis-je? Test de course d’une durée de 12 minutes.

A

Cooper

57
Q

Objectif test Cooper

A

parcourir + distance possible

58
Q

Population Test de COoper

A

sans facteur risque

59
Q

Population cible Test de Marche 1.6km (1mile)

A

sédentaire, âgé ou obèse
(tous)

60
Q

Procédure test marche

A
  • piste athlétisme
  • marcher + vite possible sur distance 1.6km
  • FC mesurée pendant 10sec à fin
61
Q

À quoi sert l’évaluation cardiovasculaire

A
  • prescriptions exercice adaptées et sécuritaires
  • état départ/objectif
  • évaluer progression
62
Q

Vrai ou faux? L’utilisation des podomètres a un impact sur les pas/jour

A

VRAI (augmentation moyenne de 2500 pas par jour en lien avec l’utilisation de podomètres!)

63
Q

Objectifs podomètre pour adultes

A

7k-11k pas/jour

64
Q

Intesnité modérée sur podomètre

A

> 100pas/min

65
Q

Moins de ____pas/jour est associé à impact négatif santé

A

5k

66
Q

Vrai ou faux? Certains podomètres permettent d’estimer la condition cardiovasculaire (VO2max)

A

VRAIIIIIIII

67
Q

La sélection des modalités d’évaluation de la condition cardio-respiratoire doit se faire en fonction:

A
  • de la population cible
  • de l’environnement
  • des ressources et équipements disponibles