adapt cardio entraînement (kin kid)

Question 1

c’est quoi l’adaptation

Answer 1

ch. physiologique permanent (mais réversible) résultat d’un entraînement

Question 2

quel est l’objectif de l’entrainement cardio vascu

Answer 2

• améliorer capacité système cardio vascu à transporter O2

Question 3

V ou F:
la consommation O2 (VO2) augmente de 15-20% chez sédentaire en moins de 6 mois

Answer 3

yee

Question 4

Vrai ou faux? Le volume sanguin augmente dès les premiers jours d’entrainement

Answer 4

VRAI
aug de 8-10% 1e semaine

Question 5

l’exercice à un impact direct sur quoi

Answer 5

• VTD
• VES
• transport O2
• Vo2max
• regulation T

Question 6

3 affaires du volume sanguin qui s’améliore

Answer 6

1. aug. volume plasmatique
2. aug. masse GR (10 jours –> 3 sem)
3. équilibre (1 mois)

Question 7

aug. volume plasmatique expliquer

Answer 7

• aug. prod hormone antidiurétique et aldostérone (= aug rétention Na et eau par rein)
• aug. [protéines plasmiques (albumine)] (= régulateur de la pression osmotique –> eau tissus vers sans = hémodilution)

Question 8

exercice et volume d’éjection systolique aug. ou diminue quoi

Answer 8

• aug. Précharge (aug. volume sanguin, aug retour veineux) = VTD
• aug. masse VG (aug. contractilité
• dim post charge (dim résistance périphérique

Question 9

V ou F, il y a une aug du VES:
- au repos
- effort sous-max
- effort max

Answer 9

vrai

Question 10

V ou faux
- ex’s aérobie explose le coeur a une surcharge

Answer 10

vrai
aug. VTD
aug. VES
aug. Q

Question 11

V ou f
il y a une hypotrophie du vG

Answer 11

faux, hypertrophie

Question 12

V ou F la PA diminue chez les N (pas tendu)

Answer 12

f, elle ne change pas

Question 12

V ou F:
il y a une aug. des dimension de la cavité cardiaque

Answer 12

vrai

Question 13

V ou F
PA augmente chez hypertendus

Answer 13

faux, diminue
dim 10 TAS
dim 8 TAD

Question 14

V ou f
LA resistance périphérique diminue au repos et effort sous max

Answer 14

faux, inchangée

Question 15

V ou F
RPT augmente lors effort max

Answer 15

faux!
diminue = aug. DC

Question 16

La consommation d’o2 (VO2)
- repos
- effort sou -max
- effort max

Answer 16

• repos : inchangée
• effort sou -max: inchangée
• effort max: augments

Question 17

Fréquence cardiaque:
- repos
- effort sou -max
- effort max

Answer 17

• repos: + basse
• effort sou -max: diminuée pour même charge
• effort max: inchangée

Question 18

en diminuant la FC d’effort, ca favorise quoi

Answer 18

• pré-charge
• perfusion cardiaque
• extraction myocardite en O2

Question 19

V ou f
la recuperation post ex’s est améliorée

Answer 19

vrai! améliorée
réactivation PARASYMPATHIQUE

Question 20

quels sont les critères d’une bonne récupération

Answer 20

dim >12 ppm après 1 min
sinon associée avec risque cardiovasculaire

Question 21

équation DP

Answer 21

DP = TAS * FC

Question 22

Qui suis-je? Indicateur de la consommation myocardique

Answer 22

Double produit

Question 23

V ou F:
DP est diminué au repos et effort sous max

Answer 23

vrai

Question 24

V ou F:
DP est diminué au FC max et PASmax

Answer 24

faux, inchangé

Question 25

Débit cardiaque
- repos
- effort sou -max
- effort max

Answer 25

• repos: inchangé (aug. VES; dim FC)
• effort sou -max : inchangé (aug. VES; dim FC)
• effort max: augmenté (aug. VESmax+ = Fcmax)

Question 26

V ou f:
il y a une meilleure redistribution sanguine et vasodilation des muscles inactifs

Answer 26

F!
vasoconstriction!!

Question 27

les améliorations a/n du débit sanguin régional

Answer 27

• aug. nb capillaires des muscles entraînés
• aug. volume sanguine
• aug. vasodilatation locale

Question 28

structure artérielle
il se passe quoi a/n du remodelage

Answer 28

aug transversale artérielle

Question 29

structure artérielle
pourquoi il y a une amélioration de la fct endothéliale

Answer 29

aug. potentiel vasodilatatrice

Question 30

structure artérielle
que es ce qui se passe a/n des propriétés du sang

Answer 30

relâchement provenant de l’endothélium

Question 31

différence artério-veinneuse
- repos
- effort sou -max
- effort max

Answer 31

• repos: inchangée
• effort sou -max: inchagée
• effort max: aug. légère