Les Glucides Flashcards

1
Q

Quel aliment contient du glucose

A

Miel, fruits, légumes

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Q

Quel aliment contient du fuctose

A

Miel,fruits,légumes

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3
Q

Quelle est la particularité du fruxtose?

A

Beaucoup de pouvoirs sucrant

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4
Q

Quel aliment contient le galactose

A

Miel, fruits, lait maternel

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5
Q

Quel aliment contient fructose et sucrose

A

Sucre de table et sirop d’érable

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6
Q

Quel aliment contient le glucose et maltose

A

Sirop de maïs , orge ou blé, sirop de malt

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7
Q

Quels aliments contient du threalose

A

Champignons et miel

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8
Q

Quel aliment contient du galactose et lactose

A

Lait et ses dérivés

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9
Q

C’est quoi un sucre totaux

A

Sucre ajouté + fruits entier= jus

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10
Q

Les oligossacharides (4)
Raffinées , stachyose

A

Légumineuses, oignon, sirop d’érable et asperge

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11
Q

Les oligosaccharides (2)
Dextrine, maltodextrine

A

Sirop de maïs et agent de texture

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12
Q

Les oligosaccharides (3)
polyalcool

A

Certains fruits, légumes et additifs alimentaire

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13
Q

Les polysaccharides assimilables (3)
Amidon

A

Grains céréaliers
Tubercules
Légumineuses

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14
Q

Polysaccharides assimilables (2)
Glycogene

A

Foie et mollusques

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15
Q

Polysaccharides assimilables (3)
Fibres alimentaires

A

Légumineuses , grains Céréaliers et légumes fruits

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16
Q

Le composant d’un grain entier
Le son

A

Enveloppe externe fournit fibres, VitB et oligo-éléments

17
Q

Le composant d’un grain entier
Le germe

A

VitB,E nourrit le grain

18
Q

Le composant d’un grain entier
Lendosperme

A

Donne de l’énergie, fournit glucides et protéines

19
Q

Les fibres insolubles

A

Blé, maïs, asperges,riz, chou, courge

20
Q

Les fibres solubles

A

Avoine, orge, noix et graines, légumineuses

21
Q

Les rôles des fibres insolubles (3)

A

Prolonger la satiété
Contrôler l’appétit
Prévenir le cancer du colon

22
Q

Les rôles des fibres solubles

A

Augmenter la viscosité du contenu digestif
Former un gel avec les acides biliaires

23
Q

Ce qu’elles ont en commun les fibres

A

Augmenter le temps de cuisson
Effet de satiété

24
Q

La digestion en bref

A

Les glucides alimentaires sont transformés en mono dans l’intestin grêle grâce aux d’enzymes digestive

25
Q

Combien doit on manger de glucides

A

25g par jours

26
Q

Les glucides sont stockés ou?

A

Dans les muscles et foie sous forme de glycogene

27
Q

L’insuffisance de fibres alimentaires

A

Augmentation de lipides dans le sang
Carie dentaire
Obeisite

28
Q

Excès de sucres concentrée

A

Pathologie du colon
Maladie ❤️
Obeisite
Dt2