Chapitre 6 Flashcards
Quel équilibre énergétique représente?
Apport énergétique; 2500 défense énergétique: 2500
Poids stable
Quel équilibre représente?
Apport énergétique ; 2500 défense énergétique; 2000
Gain de poids
Quel équilibre énergétique représente?
Apport énergétique; 2000 défense énergétique; 2500
Perte de poids
Combien de kcal a t’il dans 1g de glucides?
4
Combien a t’il de kcal dans 1g de protéine?
4 kcal
Combien a t’il de kcal dans 1g de lipides
9 kcal
Combien a t’il de kcal dans 1g d’alcool?
7kcal
Quels sont les 3 composés?
Métabolisme de base, activité physique et l’effet thermique de l’alimentation
L’activité physique(la dépense ) dépend de?
La fréquence, type d’activité, intensité et le temps
Que fais l’effet thermique de l’aliment?
Quantité d’énergie nécessaire pour digérer, abosorber et métaboliser les nutriments
Quels sont les appareils qu’ont utilise pour mesurer la graisse corporelle en %
Anthropométrie et impedancemetrie
Que veut dire androïde
Graisse autour du coeur
Peut causer des maladies au cœur
Que veux dire génoide
Excès de poids autour des hanches
Moins de chance d’avoir une maladie au cœur
Quels sont les conséquences de l’obésité ?
Maladies du cœur, diabète de type 2, hypertension artérielle, certains cancers, décès prématurés
Que se passe t’il lorsqu’une personne fait un régime trop strict?
Elle va reprendre son pods initiale
