les glucide Flashcards
La plupart des glucides ingérés sont formés CMT
dans les plantes par photosynthèse (synthèse à la lumière) à
partir de l’énergie solaire selon la réaction suivante :
6 CO2 (dans l’air) + 6 H2O (eau du sol) + énergie solaire ———- 6(CH2O) + 6 O2 (libéré)
keski est necessaire pr synthetiser glucide
-air eau et soleil
-energue
lien plante et glucide
. Les plantes captent l’énergie solaire lumineuse qui est convertie en énergie chimique. Le pigment vert
chlorophylle, responsable de la coloration des feuilles, est présent dans les organelles des cellules végétales et agit comme capteur solaire. La majorité des glucides ingérés viennent donc du règne
végétal
Le métabolisme des glucides ou hydrates de carbone (CH2O) (vieille nomenclature) se fait selon la réaction suivante qui est koi
le contraire de la photosynthese
metabolisme glucide
6 (CH2O) + 6 O2 ———- 6 CO2 + 6 H2O + énergie métabolique (ATP)
Le CO2 excrété dans l’air expiré et l’eau excrétée dans l’urine par le metabolisme de glucide sont utilisé par ki
seront réutilisés par les plantes. Il y a donc
un cycle de l’énergie entre les plantes et les humains.
alimen fai de glucide
De nombreux aliments riches en amidon sont des sources d’énergie facilement abordables : les
céréales avec des grains comme le blé, le mais et le riz, les tubercules avec excroissance comme la pomme
de terre, la carotte, la betterave et le navet, et les légumineuses dont le fruit est une gousse
ds kel pays ya le plus d ingestion de glucide
pays en developpement et sés, l’ingestion de glucides peut représenter jusqu’à 80% de l’apport énergétique du
régime alimentaire.
Au contraire, ce pourcentage se situe autour de 50% dans nos sociétés plus riches à
cause de la plus grande ingestion de lipides malgré les inconvénients cardiovasculaires.
La classification des glucides se fait selon
le nombre de monosaccharides ou sucres simples qu’ils
contiennent
l faut souligner que les six sucres, avec leur saveur ou leur goût sucré. ne représentent qu
’une
partie des glucides
cki les 6 sucre
. Ce sont les trois monosaccharides (glucose, fructose, galactose) et les trois
disaccharides (maltose, sucrose, lactose).
Les polysaccharides peuvent contenir d
des milliers de monosaccharides, par exemple le glycogène avec
ses 30,000 molécules de glucose
L’amidon, constitué d’une longue chaîne de 15,000 molécules de glucose, est
t le principal
polysaccharide assimilable par l’organisme humain qui le digère et l’absorbe sous forme de glucose.
fibrr alimentaire cki
Les polysaccharides non assimilables par l’organisme humain (parce que ni digérés ni absorbés)
représentent la majeure partie des fibres alimentaires
monosaccharide composition et hydrolysation
sucre simple
Parce que les monosaccharides ne contiennent qu’une seule molécule de sucre, ils ne peuvent pas être
hydrolysés en une forme plus simple
3 type de monosacharide
-glucose
-fructose
-galactose
/
glucose cki
st « LE SUCRE » de l’organisme puisqu’il est le monosaccharide le plus abondant et le plus
important. Les glucides sont en fait tous transformés en glucose.
role glucose
C’est le sucre transporté dans le sang et
la glycémie est la mesure de sa concentration dans le plasma du sang.
C’est aussi le principal combustible
utilisé par les tissus
ou on retrouve glucose
Puisque la majorité des glucides ingérés viennent du règne végétal (photosynthèse),
on le retrouve évidemment dans les fruits et les légumes, et aussi dans le miel et le sirop de mais.
fructose ou retrouvé
e FRUCTOSE à l’état libre est retrouvé dans les fruits et les légumes puisque la majorité des glucides
ingérés viennent du règne végétal. Le fructose est aussi présent dans le miel et le sirop de ma
galactose a l etat libre
à l’état libre n’existe à peu près pas dans la nature et se retrouve en très petites quantités
dans les aliments. I
origine galactose
. Il origine de la brisure du lactose du lait et des produits laitiers en glucose et galactose
formule chimic et diff entre glucose fructose et galactode
Le glucose, le fructose et le galactose ont tous la même formule chimique (C6H12O6) mais ont un arrangement différent des atomes H et O attachés à la chaîne carbonnée (C-C-C-C-C-C). Ces trois hexoses
ou sucres avec six carbonnes sont de beaucoup les monosaccharides les plus abondants.
dissachaaride ckoi
Les disaccharides sont composés de deux monosaccharides liés ensemble par une liaison glycosidique
les troi disaccharide doive subir koi avan leur absorption
doivent être
brisés en monosaccharides par les enzymes digestives maltase, sucrase et lactase avant d’être absorbés
par le petit intestin
3 type de dissacharide
-maltose
-sucrose
-lactose
maltose contien cmb de glucose
2 molecule
le maltose c le produi de koi
Il est le produit de l’hydrolyse de l’amidon, un
polysaccharide composé seulement de molécules de glucose dans une très longue chaîne
le maltose est retrouvé ds koi autre ke l amidon
On le retrouve aussi dans le malt qui est l’orge germé utilisé dans la production de
la bière
cmb ya de caloris ds la biere
7 caclories par gramme d’alcool auxquelles on ajoute 4 calories par gramme de maltose.
le sucrose est composé de koi
le disaccharide le plus abondant, est composé de glucose et de fructose
sucrose c le sucre de table?
oui ou saccharose
d ou provien le sucrose
Ce sucre granulé blanc, contenant plus de 99,8% de sucrose, est tiré de la canne ou
de la betterave à sucre
ya du sucrose dans les frui et les legume?
Comme le glucose et le fructose, on le retrouve aussi dans les fruits et les légumes
puisque la majorité des glucides ingérés viennent du règne végétal
ya du sucrose ds les sirop ?
On le trouve dans les sirops, comme
la mélasse, obtenus durant le raffinage du sucre, dans la cassonade (sucre brun) et dans les produits dérivés de la sève de l’érable.
lactose est composé de koi
est composé de glucose et de galactose. C
origine du lactose
Ce disaccharide n’est pas végétal comme le maltose
et le sucrose, mais c’est un sucre d’origine animale puisqu’il est produit dans la glande mammaire des
mammifères femelles.
lactose est vegetal
fau, Ce disaccharide n’est pas végétal
le lactose est retrouvé ds kel type de lait
s le lait entier et écrémé car les sucres sont solubles dans l’eau
et non dans les graisses.
les sucre son soluble ds l eau
vrai
le lactose est retrouvé autre ke ds le lait
fau C’est le sucre du lait et on ne le retrouve pas ailleurs dans la nature
le lactose possede une saveur de sucre marqué
fau Le lactose ne
possède pas une saveur sucrée marquée à cause de son faible pouvoir sucrant
le lactose est retrouvé en grande quantité dans les produit laitier
On le trouve aussi dans les
produits laitiers mais en moins grandes quantités dans le yogourt et le fromage parce que les enzymes
bactériennes métabolisent le lactose.
(glucose, fructose, galactose, maltose, sucrose, lactose) on kel saveur
saveur ou goût sucré unanimement apprécié.
a partir de koi on evalu le pouvoir sucran
Le sucrose est le sucre de référence pour évaluer le pouvoir sucrant.
cki la sensation primaire du gout
Le sucré est certainement la sensation la plus agréable parmi les quatre (ou cinq avec
l’umami) sensations primaires du goût
kel son les 3 autre saveur otre ke le sucré
Les trois autres sont l’acide ou le sûr dans le vinaigre ou le citron,
l’amer dans les médicaments, les poisons et la bière (on peut s’habituer) et le salé (NaCl) dans les
« chips »
kel combo constitu un probleme pr la santé
Les liqueurs douces avec ajout de sucres (10% et plus du volume) constituent un problème
énorme pour la santé publique ckii
conseq sur la samté a cause de liqueur douce et sucre
-obesité
-diabete 2
on pe ajouté du sucre dans les liqueuer gazeuse?
oui afin d’obtenir une solution d’environ 10%s
solution 10 % chou yaan
(10 grammes dans chaque 100 ml)
Plus la quantité de sucre est grande, plus
la sensation est agréable et plus
les ventes de liqueurs gazeuses augmentent
inconvenian avec le metabolisme du sucre
Cependant, l’inconvénient le plus important est la quantité
énorme de calories (4 calories par gramme de sucre) que le métabolisme du sucre va produire et
l’obésité qui en résulte
cmb de calori 710 ml de liqueur gazeuse produira
l’ingestion quotidienne d’une liqueur gazeuse de 710 ml produira
280 calories (70 grammes de sucre X 4 calories)
L’ingestion quotidienne
de trois liqueurs entraînerait
t un gain de poids de 30 kilos ou 66 livres
tt les saveur o gout sucré produise des carrie?
fau D’autres substances ont une saveur ou un goût sucré avec l’avantage de ne pas produire de caries
dentaires
parce qu’elles résistent à l’action des bactéries dans les plaques dentaires
substance sucré ki fon pa de carrie cki
-sucre alcool
-edulcorants intense
cki les sucre alcool
(mannitol, sorbitol, xylitol, isomalt
sucre alcool presen ou
peuvent être présents en petites
quantités dans les fruits et les légumes
ou peuvent être produits commercialement afin de les ajouter aux aliments ou aux boissons.
pouvoir sucran des sucre-alcool
s. Ils ont un pouvoir sucrant égal ou inférieur à celui du sucrose, le sucre de
référence pour évaluer le pouvoir sucrant
absoprtion du sucre alcool est grande
fau Parce que leur absorption intestinale est moins grande que
celle du glucose, du fructose et du galactose, ils peuvent en grandes quantités causer de la flatulence et
une diarrhée osmotique
kel alimen a sucre alcool
. On trouve ces sucres-alcools dans certaines confiseries, dans plusieurs gommes
à mâcher « sans sucre » et on peut les ajouter aux édulcorants intenses
les édulcorants intenses sont koi
ou « faux sucres » sont des molécules non glucidiques et synthétiques avec
un pouvoir sucrant considérable.
exemple de educolorant intense
: aspartame, acésulfame K, saccharine, cyclamates