Les étirements permettent-ils de gagner en amplitude?

Question 1

Rappels des différentes structures et mécanismes en jeu :

1. Les ..
2. Au niveau ..
3. Au niveau ..
4. Les ..
5. Les ..

Answer 1

Rappels des différentes structures et mécanismes en jeu :

1. Les récepteurs
2. Au niveau musculaire
3. Au niveau conjonctif
4. Les articulations → mobiliser
5. Les nerfs → glisser

Question 2

LES RÉCEPTEURS

1. ..
2. ..

Answer 2

LES RÉCEPTEURS

1. FNM
2. OTG

Question 3

LES RÉCEPTEURS

1. FNM : étirement → ..
2. OTG : étirement prolongé → ..

Answer 3

LES RÉCEPTEURS

1. FNM : étirement → contraction
2. OTG : étirement prolongé → relâchement

Question 4

LES RÉCEPTEURS

1. FNM : étirement → contraction
2. OTG : étirement prolongé → relâchement

La pratique d’étirements est susceptible d’.. le .. de .. des différents récepteurs

Answer 4

LES RÉCEPTEURS

1. FNM : étirement → contraction
2. OTG : étirement prolongé → relâchement

La pratique d’étirements est susceptible d’abaisser le seuil de sensibilité des différents récepteurs

Question 5

AU NIVEAU MUSCULAIRE

1. Décroche les ..

Answer 5

AU NIVEAU MUSCULAIRE

1. Décroche les ponts rémanents

Question 6

AU NIVEAU MUSCULAIRE

1. Décroche les ponts rémanents
2. Redonne la .. à la ..

Answer 6

AU NIVEAU MUSCULAIRE

1. Décroche les ponts rémanents
2. Redonne la longueur à la titine

Question 7

AU NIVEAU MUSCULAIRE

1. Décroche les ponts rémanents
2. Redonne la longueur à la titine
3. .. et .. les .. de ..

Answer 7

AU NIVEAU MUSCULAIRE

1. Décroche les ponts rémanents
2. Redonne la longueur à la titine
3. Détruit et reconstruit les protéines de liaison

Question 8

ÉTIREMENT ET GAIN EN SOUPLESSE : QUELS MÉCANISMES PRÉDOMINANTS?

Très peu d’études appuient pour l’instant les changements .. imputables aux étirements

Actuellement, la théorie .. plutôt que la théorie .. pour expliquer le gain d’amplitude

Answer 8

ÉTIREMENT ET GAIN EN SOUPLESSE : QUELS MÉCANISMES PRÉDOMINANTS?

Très peu d’études appuient pour l’instant les changements architecturaux imputables aux étirements

Actuellement, la théorie sensitive plutôt que la théorie mécanique pour expliquer le gain d’amplitude

Question 9

ÉTIREMENT ET GAIN EN SOUPLESSE : QUELS MÉCANISMES PRÉDOMINANTS?

Actuellement, la théorie sensitive (augmentation de la .. à l’étirement) plutôt que la théorie mécanique pour expliquer le gain d’amplitude

Answer 9

ÉTIREMENT ET GAIN EN SOUPLESSE : QUELS MÉCANISMES PRÉDOMINANTS?

Actuellement, la théorie sensitive (augmentation de la tolérance à l’étirement) plutôt que la théorie mécanique pour expliquer le gain d’amplitude