La théorie cognitivo- comportementale (TCC) Flashcards
Que signifie : TCC
- La théorie cognitive-comportementale
Qu’est-ce que la TCC ? À quoi sert-elle?
- La TCC combine des stratégies cognitives et comportementales pour prévenir et traiter les problèmes d’adaptation ou de santé mentale
- C’est l’application de la psychologie scientifique à la psychothérapie. Elle met l’accent sur l’utilisation d’une méthodologie expérimentale afin de comprendre et de modifier les problèmes d’adaptation chez les individus
La TCC est issue de quoi ?
Elle est issue :
- des théories de l’apprentissage : le conditionnement classique, le conditionnement opérant et l’apprentissage social
- des modèles cognitifs fondés sur l’étude du traitement de l’information
La TCC insiste sur l’interaction entre quoi ?
sur l’interaction entre les composantes cognitive, comportementale et émotive dans le développement des troubles d’adaptation et dans leur traitement
Est-ce que la TCC se limite à un ensemble de techniques ou de stratégies ?
Non. Il s’agit plutôt d’une façon de concevoir l’individu et ses difficultés d’adaptation, en fonction de modèles théoriques (théories de l’apprentissage et des modèles cognitifs).
Est-ce que la TCC est interactionniste?
Oui, elle présente le comportement comme le résultat de l’interaction entre des variables biologiques, génétiques, familiales, sociales, culturelles, environnementales, etc.
La TCC s’inspire de quoi ?
- La TCC s’inspire des plus récentes découvertes et techniques dérivées de la psychologie.
- Par exemple, elle intègre des approches comme la troisième vague ou la thérapie positive.
- Elle évolue au fur et à mesure que la recherche se developpe
Quel est le but ultime de la TCC ?
Le but ultime de la TCC est de changer la vie du client en fonction de ses valeurs et d’améliorer son bien-être.
La TCC vise des résultats à court ou long terme ?
C’est une approche concrète qui vise des résultats à (relativement) court terme. Elle souhaite que le client soit fonctionnel le plus rapidement possible.
Quel est le rôle du client?
- Le client est actif dans le processus de changement.
- C’est lui qui est responsable de son changement.
Quel est le rôle du thérapeute ?
Il est davantage un guide/ un coach plutôt qu’un expert.
Il accompagne le client à trouver des solutions et à les mettre en place.
La TCC utilise quel type d’analyse?
- La TCC utilise l’analyse fonctionnelle pour déterminer ce qui déclenche et maintient les comportements problématiques.
- La TCC tente de déterminer ce qui, dans l’environnement, renforce les comportements problématiques afin d’aller modifier cela.
La TCC est orientée/ centrée sur quoi?
La TCC est centrée sur le présent et la préparation au futur plutôt que sur les déterminants historiques.
Est-ce que la TCC prend en considération le passé ?
- La TCC tient compte du passé de l’individu pour comprendre la problématique, mais elle met plutôt l’accent sur le « ici, maintient» pour modifier le comportement et s’assurer que l’individu se sente mieux dans le futur
- On ne revient pas sur les traumatisme, etc.
- Bref, on considère le passé, mais on ne le travaille pas
Comment procède la TCC lors de l’évaluation de l’intervention ?
La TCC comporte une évaluation quantitative (p. ex., observation, questionnaires) des effets de l’intervention en fonction des objectifs de départ
Comment les procédures thérapeutiques sont évaluées/déterminées ?
Toutes les procédures thérapeutiques ont été testées, vérifiées expérimentalement et démontrées relativement efficaces, tout au moins dans un champ précis d’application et auprès d’une clientèle spécifique.
Quels sont les 7 piliers pratiques de la TCC selon Cottraux ?
- Le diagnostic
- La motivation au changement
- La relation de collaboration et l’alliance thérapeutique
- L’analyse fonctionnelle (déclencheurs, facteurs de maintient, conséquences, etc.)
- La définition des objectifs de l’intervention
- La mise en œuvre de l’intervention
- L’évaluation (continue) des résultats (ex. questionnaires a chaque semaine pour voir l’évolution de la thérapie)
Est-ce que la TCC est efficace ?
Plusieurs études ont montré l’efficacité de la TCC dans plusieurs problèmes d’adaptation chez les enfants, les adolescents et les adultes :
- TDAH
- troubles de comportement
- autisme
- anxiété
- dépression
- etc.
Elle peut être combinée à d’autres formes d’intervention pour augmenter son efficacité.
