L'entraînement pour les enfants et les jeunes Flashcards
Quelles sont les raisons de l’inactivité plus grande des jeunes d’aujourd’hui?
Avant, l’activité physique était intégrer dans la vie de tout les jours. Aujoud’hui, les enfants passent plus de temps à des activités sédentaires.
Quels sont les bienfaits de l’activité à l’extérieur pour les enfants et les jeunes?
Les jeunes sont moins sédentaire
L’activité physique à l’extérieur diminue l’anxiété, la dépression ainsi et l’agressivité
Augmente le bonheur
Défis congnitif et physiques
L’activité à l’extérieur permet le développement de quoi chez les enfants et les jeunes?
Habiletés motrices Sens de l'orientation Adaptation à son environnement Résolution de problème Gérer les risques
Quel est le plus grand obstacle qui empêche les enfants et les jeunes d’aller dehors?
Les inquiétudes des parents quant à la sécurité de leurs enfants
Quelles sont les conséquences de la surprotection des parents?
Les enfants n’ont pas la chance d’explorer et de découvrir de nouvelles choses
Quel pourcentage de jeune consecrent leur temps libre à des activités sédentaires?
63%
Quel pourcentage de jeunes jouent à l’extérieur pendant plus de 2h par jour?
37%
Quel pourcentage de jeune de 5 à 17 ans utilisent un mode de transport actif?
25%
Quel pourcentage de jeunes préfère jouer avec leurs amis que d’écouter la télévision?
92%
Qu’est ce qui favorise le développement du cerveau chez les enfants par rapport à l’activité physique?
Interaction dynamique
Comment est-ce que les interactions dynamiques favorise le développement du cerveau?
Développe des capacités cognitives et de la motricité
Changements physiologiques
Les changements physiologiques créer par les interactions dynamique sont associées à quoi?
Amélioration de l’attention
Amélioration du traitement, la rétention et l’extraction de l’information
Amélioration des habiletés d’adaptation
Augmentation de l’effet positif
Diminution des sensations de douleur et de manque
Quels sont les effets sur la santé de l’inactivité chez les enfants?
Plusieurs maladies chroniques trouvées à l’âge adulte proviennent du style de vie à l’enfance°
Qu’a fait le taux d’obésité des jeunes canadiens?
Il a triplé dans le dernier 30 ans
Quel est le pourcentage d’obésité chez les 6-17 ans?
13,1%
Quel est le pourcentage de surpoids chez les 6-17 ans?
18,3%
L’augmentation du taux d’obésité cause quoi?
Augmentation du niveau de cholestérol Hypertension artérielle Diabète Asthme, arthrite Diminution de la santé globale
L’activité physique amène quoi?
Tissus musculosquelettique sains Système cardiovasculaire en santé Éveil neuromusculaire Poids corporel santé Développement social Bienfaits psychologique
Des tissus musculosqulettiques permettent quoi?
Os des muscles et des articulations en santé
Un système cardiovasculaire en santé permet quoi?
Coeur et des poumons en santé
L’éveil neuromusculaire permet quoi?
Coordination et un contrôle de mouvements
Le développement social permet quoi?
Confiance en soi et des interactions avec les autres
Qu’est ce qu’amène les bienfaits psychologique causé par la pratique régulière d’activité physique chez les jeunes?
Diminution de la dépression et de l’anxiété
Quels sont les besoins développementaux des enfants?
Préfèrent jouer librement
Développement d’habiletés motrices qui leur permet de faire des loisirs actifs, de l’entraînement musculaire, des sports individuels et des sports d’équipe
Activité gratifiante encouragent les enfants et les jeunes à demeurer actif
