kośas: die körper und seine hülle

Question 1

jeder von uns besteht aus drei körpern śariras und 5 koshas, nenne alle diese:

Answer 1

3 śariras:
physische aspekte
psychische aspekte
geistige aspekte

5 schichten/kośas:
annamaya (nahrungshülle) =grobstofflich
pranamaya (lebensenergie, vitale hülle =feinstofflivch
manomaya (emotionale hülle, gefühle, erinnerungen, gedanken)
vijnanamaya (intellektuelle hülle) erkenntnis (buddhi 1/8weisheit)
anandamaya (glückseligkeit, wonnehülle)

Question 2

ātman

Answer 2

oft seele genannh, absolute selbst, die unzerstörbare, ewige essenz des geistes

Question 3

was wollen wir mit der seele erreichen

Answer 3

diese durchlässig werden zu machen, es geht um die transzendenz, das durchscheinen des lichtes de ātman nach aussen hin

Question 4

annamaya steht für:

Answer 4

anna=nahrung

maya=bestehend aus

Question 5

pranamaya

Answer 5

prana=atem, leben

Question 6

manomaya steht für

Answer 6

mano: mind/ manas:deckkraft/ gefühle gemüt

Question 7

vijnanamaya stehr für

Answer 7

vijnana=erkenntnis

Question 8

ananda steht für:

Answer 8

ananda:glückseligkeit

Question 9

welche drei sarira werden die kosas zugeordnet:

Answer 9

annamaya=physischer körper (sthūla-sarira) (stuha=grobstofflich)

pranamaya
manomaya
vijnanamaya=feinstofflich astralkörper (suksma-sarira)

anandamaya=ganz feinstofflich, kausal + ursachenkörper (karana sarira)

Question 10

was ist und was bedeutet sat-cit-ananda:

Answer 10

dies wird erreicht wenn wir alle hüllen durchdringen und bei atman ankommt.

dann kann der mensch die wahre natur erleben

Sat: Existenz
Cit: Bewusstsein
Ananda:Glückseligeit

das sind wir im urklang

be the change you want to see in the world
„gandhi“

Question 11

was ist meditation

Answer 11

ist einfach zu sein un zu sehen was jetzt ist,

ohne etwas zu wollen, zu verändern- ohne etwas zu tun

ein instrument, dass diche lehrt achtsam zu sein, präsent zu sein im jetzigen moment

Question 12

wieos meditation

Answer 12

weil du erkennst, dass der geist denkt(yogas-citta-vritti-nirodhah) und dass das nicht du bist.
Frei werden von angst zwang und stress

Question 13

benefits von meditation:

Answer 13

• stressbedingte körperliche symptome (bluthochdruck, herzrythmusstörung, schalflosigkeit bauen sich ab.
• innere kraft wächst
• selbstbewusstsein kann sich stärker entwickeln
• kreativer
• grundstimmung verbessert sich und hellt auf