Introduction Flashcards
Quelles sont les attentes et priorités des personnes en couple?
Communication positive et ouverte
Égalité et partage des responsabilités
Stabilité financière et partage de ressources
Autonomie et indépendance personnelle
Soutien mutuel dans les objectifs personnels
Création de sens partagé
Flexibilité et adaptation au changement
Priorité à la santé mentale
En quoi le soutien mutuel dans les objectifs personnels est important dans un couple?
Valorise les ambitions individuelles, satisfaction relationnelle, à long terme
En quoi la création de sens partagé est importante dans le couple?
valeur fondamentale, relation durable
importance de se connecter sur des valeurs, objectifs, rêves communs, renfort du lien affectif
Pourquoi l’autonomie émotionnelle est importante dans les couples?
Pour éviter la dépendance excessive et les conflits
Maintenir les intérêts, amitiés, objectifs individuels, en parallèle de la relation
La stabilité financière et le partage des ressources est-il toujours un sujet important dans le couple?
OUI, surtout si vit ensemble
En quoi la flexibilité et l’adaptation au changement de vie permet au couple de se maintenir?
adaptation aux transitions de vie, au changement, permet de satisfaire la relation
Sur quoi se base le test de liberté?
ordre de préférence pour soi VS ce que la société voudrait
choix partenaire
qualité des relations
stabilité du couple
développement personnel dans le couple
Qu’est ce qui explique qu’on voit plus de couples du même sexe?
le meilleur repérage statistique
augmentation de la fréquence, surtout chez les femmes
moins souvent mariées, jeunes et moins enclins
En quoi l’argent est un sujet important au sein du couple?
tabou, encore plus que la sexualité: décorrélé de l’amour, en plein dans l’intime du couple
conflits qui débouchent sur le divorce/séparation
3/5 ont des comptes communs: solidarité VS indépendance des finances
question de l’infidélité financière
débat déconjugaliser les alloc handicap
Comment évolue historiquement l’intérêt d’être en couple?
préserver la lignée familiale, liens économiques entre familles –> aujourd’hui pour l’amour, le désir de s’engager, réticence à s’engager au jour le jour
Comment se définit le couple dans l’approche psycha?
espace de projection des désirs inconscients, blessures infantiles, projette sur l’autre des parties refoulées de soi
là où se rejounet les enjeux oedipiens
Comment se défini le couple dans l’approche systémique?
sous système du cadre familial, interactions constantes et circulaire
chaque membre influence et est influencé par l’autre
Qu’est-ce qu’un couple harmonieux?
deux partenaires capables de partager des expériences de la vie et se respecter réciproquement dans une relation saine et intime
- individuation réussie, frontières claires, croître à sa façon
- surmonter les difficultés, relations saine et positive avec la fratrie, réseau social, amical, satisfaction
Quels sont les différents types de couples disharmonieux?
Déséquilibré
Conflictuel
Instable
Uni à travers les poids familiaux réciproques
Sandwich
C’est quoi un couple déséquilibré?
les distorsions relationnelles sont présentes: insuffisamment équipés pour faire face à l’équilibre
C’est quoi le couple conflictuel?
On y retrouve des désaccords à de nombreux niveaux
souvent un en coupure émotionnelle et l’autre en dépendance
C’est quoi un couple instable?
deux personnes très insécure: expérience de négligence, détachement de la famille d’origine
volonté de satisfaire, les besoins d’attention et d’affection frustrés
pas de réelle intimité mais de une demande de combler la peur
c’est quoi un couple uni à travers des poids familiaux réciproques?
uni par le vécu similaire
pense que personne ne pourra les comprendre mieux que l’autre, SAIT ce que c’est
C’est quoi le couple sandwich?
quand on s’occupe des parents et des enfants en même temps
Qu’est-ce qui est à la base d’un couple?
Styles d’attachement
Emboîtement sur les différences
Système relationnel sur les expériences vécues: famille d’origine, amoureuse
Choix par ressemblace ou différences
C’est quoi le modèle triangulaire de l’amour de Sternberg
3 facettes
passion: attirance physique et excitation sexuelle, dégradation au fil de la durée
engagement: décision de maintenir une relation, aimer tout au long de la relation
intimité: lien émotionnel qui se dév au long terme, chaleur, communication, partage
Quelles sont les 3 facettes de l’intimité?
Individuelle: dès la naissance, évolution, physique, psychique, compétence
Conjugale: inciter à confier au partenaire une part des composantes retrouvées dans l’intimité individuelle
- sentiment proximité, interdépendance, communication ouverte
- expériences physiques, psychiques, cognitives, affectives
- pensées, rêves, croyances, partagés
- partage de sexualité sur l’attachement, l’échange d’affection
- reconnaissance mutuelle de l’identité personnelle: besoins, valeur de chacun
Familiale
Quels sont les 6 autres aspects importants dans un couple? en dehors de la passion, l’engagement
L’intimité et le corps: identité du couple, capacité de se révéler, communiquer, faire confiance
L’intimité et le toucher: améliorer les relations amoureuses, engagement dans le contact intime, toucher affectueux suffisant
Couple et sexualité : évolution selon procréation, plaisir, désir, orgasme, santé, bien-être
Confiance: communication ouverte, environnement sain et sécure, ciment de la relation, appartenir au lien sans en dépendre
Respect: amour sans respect peut exister, compromis et flexibilité, valider les besoins/peurs/désirs, chercher le pt de vue de l’autre
Pacte d’alliance: reconnaître dans l’autre ce qui semble répondre aux nécessités du moment, exigences affectives relationnelles, protection du danger
C’est quoi le désir mimétique?
une forme de jalousie: le désir imite le désir de l’autre, je désire ce que l’autre désire possède ou souhaite posséder
violence mimétique dans la rivalité
c’est quoi les cycles de vie du couple?
rencontre romantique, passion: idéalisation du nous, identité du couple, cocon relationnel
enfants, parentalité: responsabilité, entente, intimité conjugale, complicité
nid vide, mature, profond lien: charge affective grandissante, prise en charge
En quoi être en couple est bon sur la santé?
Meilleur soutient émotionnel, social accru qui vient réduire le stress et renforcer le système immunitaire
Diminution risques dépression, anxiété, baisse pensées suicidaires, meilleur bonheur, satisfaction de vie
Action du cerveau : se met en phase, empathie, réduction cortisol
En quoi le couple est dangereux pour la santé?
conflits relationnels et du sterss qui causent du stress chronique, augmentation des maladies cardio vasculaires, pression artérielle élevée, dépression
divorce: espérance de vie réduite, maladies chroniques
relation toxique : ptsd, dépression, anxiété
Sarah et Paul, un couple marié depuis 5 ans, viennent en consultation car ils ont des conflits répétés concernant leurs priorités de vie. Sarah souhaite se concentrer sur sa carrière et retarder le moment d’avoir des enfants, tandis que Paul désire fonder une famille le plus tôt possible. Les disputes deviennent de plus en plus fréquentes, créant un fossé émotionnel entre eux. Ils ressentent tous deux de la frustration et une incompréhension mutuelle grandissante
quels sont les objectifs de la thérapie?
quelle intervention thérapeutique est possible?
- Objectif de la thérapie : mieux communiquer sur les valeurs et priorités, sans aller vers un conflit destructeur
- Intervention thérapeutique possible : jeu de rôle pour exprimer les raisons profondes des attentes, outils de communication non violente, validation émotionnelle, reformuler les propos de l’autre pour s’assurer de bien comprendre avant de réagir
Lisa et Jeanne sont en couple depuis 3 ans, mais depuis plusieurs mois, elles se sentent distantes l’une de l’autre. Lisa reproche à Jeanne son manque d’implication émotionnelle, tandis que Jeanne se dit épuisée par les disputes incessantes et préfère se réfugier dans le silence. Elles viennent en thérapie de couple pour rétablir leur communication.
quel objectifs de la thérapie?
type d’interention ?
- Objectif de la thérapie : réduire la distance émotionnelle, rétablir la communication saine
- Types d’intervention : mindfulness pour expression des émotions, écoute active de Jeanne pour Lisa sans l’interrompre, reformulation, puis inversion => renforcer l’empathie et compréhension mutuelle
Comment évolue la thérapie de couple?
50: les affaires se règlent en famille
50: conseillers conjuguax, figures religieuses, normes sociales: centre de conseil matrimonial
- compréhension lien attachement
- modèle systémique d’une approche interactionnelle pour comprendre les dynamiques
60-70: systémique et cpt
- principes tcc pour résoudre pb conjugaux
- interactions de pouvoir dans les relations de couple
- approche humaniste et systémique, communication dans couple et famille
80-90: tcc et émotions
- acceptation ,engagement, émotions, théories attachement, exploration émotions, renforcer liens
2000: intégration des multiples approches et méthodes
- relationnelle, attachement, objectif, dynamiques
- entretien motivationnel
Quelle technique pour réduire la réactivité émotionnelle?
reformulation
quel rôle du thérapeute dans la thérapie systémique?
médiateur, modifier les patterns relationnels dysfonctionnels
défi des couples avec attentes et divergences?
travailler les valeurs fondamentales
comment réduire les tensions immédiates?
temporisation
comment valider émotionnellement?
recconaître et comprendre les émotions de l’autre, sans nécessairement être d’accord
quels sont les concepts clés en thérapie systémique?
interaction circulaire: un partenaire se retire et provoque les critiques de l’autre, ce uqi maintien le retrait
règles implicites et schémas de communication: à identifier en thérapie
double lien: reçoit des messages contradictoires, impasse relationnelle, attentes non explicitées
quels sont les 2 types de thérapies en systémique?
stratégique: identifier et changer les schémas de communication dysfonctionnels
- intervention précise qui détourne les cpt répétitifs
- n’explore pas les causes du pb
- brise le cycle interactionnel
structurale: réorganise les frontières, sous système famille, manque délimitation claire entre rôles de chacun, confusion d’alliance
- partenaire raconte tout aux parents, triangulation, frontières floues
C’est quoi le transfert et contre transfert dans le couple
quand le partenaire transfère ses attentes, désirs, peurs, issues des relations passées (dont les parents)
faut explorer ces transferts sur les relations, les conflits répétitifs
C’est quoi la projection et l’identification projective dans le couple
quand l’un projette sur l’autre ce qu’il ne peut pas accepter en soi-même
provoque des dynamiques relationnelles rigides
faut amener l’autre à incarner ses projections
Comment les schémas infantiles peutvent impacter le couple?
des conflits conjugaux comme conflits infantiles non résolus
C’est quoi la fantaisie inconsciente dans le couple?
les deux sont guidés par les fantasmes partagés: peur d’abandon, perte d’autonomie, désirs de fusion
faut conscientiser et examiner pour en comprendre les impacts dans la relation
En quoi le groupe peut aider dans la gestion des émotions non résolues? commentça atteint le coupel
dynamisme inconscient dans les groupes, circulation des émotions non résolues dans les systèmes sociaux
le partenaire contient les angoisses de l’autre
c’est quoi la faux self, la holding theory?
adaptation excessive aux attentes de l’autre, au détriment de son propre développement
- capacité des partenaires à offrir un espace sécurisant pour que des aspects non résolus de l’enfance émergent
Comme se passe une relation objet, narcissique, dans el couple
relations où un partenaire voit l’autre comme une extension de lui-même, pas un individu à part entière
Quels sont les 3 modèles de thérapie psycha de couple
classique: les conflits inconscients se rejouent et il faut les décrypter, comment ils affectent la relation
expérientielle: contact émotionnel sécurisant et émotionnellement validant
- expression des besoins, accompagner les réponses émotionnelles empathiques chez le partenaire
- rôle de l’attachement
intersubjective: co construction de la réalité relationnelle à travers les attentes et les projections, dynamique relationnelle de réaction inconsciente à l’autre
- ex: un partenaire projette sur l’autre un rôle parental, exige l’attention, l’autre réagit en renforçant le rôle parental et donc dynamique rigide qui piège
c’est quoi l’approche cognitive comprotementale appliquée au couple?
considère que les pensées, émotions, comportements influencent la relation entre les parteanries, ça s’explique par la théorie de l’apprentissage, la psychologie cognitive et cela met l’accent sur les schémas de pensées et cpt dysfonctionnels
modifier les croyances rigides irrationnelles à propos de l’auter partenaire, de la relation, pour identifier et corriger les distorsions cognitives au sein du couple et les attentes irréalistes
- amener rationnel et constructif
c’est quoi les schémas cognitifs dysfonctionnels
des pensées automatiques et croyances irrationnelles qui influencent l’interprétation des actions de l’autre
- distorsions cognitives, personnalisation, sur généralisation
comment s’illustre le conditionnement dans le couple
un partenaire critique l’autre –> retrait de l’autre –> renforce les schémas
il faut remplacer par des interactions positives
sur quoi travaille la tcc dans le couple
résolution de pb: gestion de conflits, stratégies de résolution de pb, communication pour résoudre efficacement
réduction des cpt négatifs: cpt nuisibles, agression verbale, évitement, critique répétée
augmenter les cpt pro sociaux: compliments, gestes attentionnés, écoute active
- travailler les cpt modifiables
quels sont les 4 cavaliers de l’apocalypse qui prédisent un divorce
critique
mépris
attitude défensive
mutisme
