Couple et numérique Flashcards
en quoi l’identité des couples aujourd’hui est individualiste
couples sont libres, autonomes, le moi hypertrophié
économie de la jouissance, du mal à faire face aux frustrations de l’existence
ça comprend quoi le néonarcisisme
le culte de l’apparence dans l’esthétique
la maximisation des sensation physiques
le mieux-être intime, la relaxation, yoga
la pratique de s’exhiber sur les écrans, les selfies/stories/likes
en apparence cool mias masque une performance, anxiété, fragilité
c’est quoi l’économie du plaisir?
la jouissance rapide, excitants de courte durée sont recherchés
- tromper un partenaire, procure un plaisir mais pas du bonheur
- libération dopamine VS bonheure sérotonine, s’étend dans la durée, satisfaction d’une action, construction de projet, vie de couple
confond le bonheur et le plaisir dans nos sociétés
c’est quoi la prescription au bonheur
la rechercehd e plaisir imédiat, alimenté par les gafam pour rester connectés
- capitalisme d surveillance, surplus de cpt qu’on laisse su rles réseaux, traces
c’est quoi le nudging
inciter, influencer
c’est quoi l’identité numérique
le fait de laisser des traces au fil de nos navigations, de façon consciente ou non, construit une identité sur les réseaux
3 types d’identité numérique
déclarative: l’ensemble des données prélevées par l’utilisateur rpz sa véritable identité
agissante: chaque activité enregistrées et relevés des actions
identité calculée: renvoie à tout ce qu’on choisit volontairement de montrer ou de cacher à autrui
composantes de l’identité numérique
granularité: traces identitaires disséminées, empreintes de soi et perosnnalité, données sont vendues à des agences de pub marketing
porosité: différents espaces virtuels perméables et traçables
quels modèles existent dans la mise en scène de soi sur les réseaux? et leur niveau de contrôle de l’image?
modèle paravent: bon contrôle de l’image
modèle clair-obscur: contrôle +/- important de son image
modèle phare: contrôle faible
modèle post it: contrôel stric de l’image
lanterne magique: contrôle fluctuant
c’est quoi le modèle paravent
on est visible pas les moteur de recherche, l’identité est preservée
cachés derrière des catégories d’infos génériques
c’est quoi le modèle clair obscur
le choix de dévoiler osn intimité, claire pour le réseau proche et obscure pour les inconnus
modèle du phare ?
élargissement du public auquel on donne l’info, communauté large et ouverte
accessible, création de contacts et rencontrees en élargissant le contenu
influencerus
c quoi le modèle post it
dévoilement à l’entourage social de brèves infos, accès limité et restreint
disponibilité, lieux, temps, présence, humeur
c quoi la lanterne magique
choix d’avatars personnalisés: réalistes ou virtuels
décalage en recontre irl
comment traiter l’estime de soi atteinte à cause des rs?
évaluer : comment se sent après l’utilisation, types de contenus influencent l’humeur, opinion de soi
identifier schémas cognitif dys: peu intéressant, peu de like
restructuration cognitive: ce que la personne croit qui reflète la réalité, biais de pensée automatique
psychoéducation: déconstruire les rpz
act: accepter, engagement
développer soutien social externe: activités sociales
pourquoi difficile de mesurer l’impact des rs
études sont obsolètes rapidement car les platefrmes évoluent trop vite
mais on sait que ça fait isolement social, compariaons, cyberharcèlement
donce ffet modéré sur la santé mentale
c’est quoi l’extimité
mécanisme qui suggère aux yeux des autres des parcelles de soi, dans la finalité d’être validé, d’acquérir une grande valeur personelle
avantages et limites des réseaux de rencontre
cibler, s’informer avant, progresse vite car déshibition en lige rapide, géolocalisation, aspect gratuit, réduire l’anxiété sociale
confiance difficile, manque inhibition, abondance qui créer l’insatisfaction, superficialité, addictif
à quoi sont soumis les couples dans nos sociétés qui pourrait mener à des infidélités?
les couples sont soumis à des injonctions d’être soi, poids des normes de fidélité exclusive
routine, ennui, manque de communication, app, rs
pourquoi les rs sont avantageux et c’et quoi le sexting
liens si éloignement physique, média de gestion des conflits par l’écrit, satisfaction sexuelle et proximité de l’intimité
sexting: envoyer des messages sexuellement connotés, danger du revenge porn
c’est quoi la cyberinfidélité
révélation intime des états d’âme, secret pro, pensées profondes
- mesure l’infidélité émotinnelle et sexuelle
- accessibilité
- regarder sans toucher
quelles sont les formes d’infidélité en ligne
flirt en ligne, sexting: échanges érotiques, sexuels, avec plus d’un partenarie, logique consumériste, relation privilégiée
aventures à la chaîne: médiation en face à face, réseau de partenaires
polyromance ne lige: imaginaire écirt et visuel
relation électronique: alter ego, conjugalité invisible, activités partagées, sujets, échanges, absence de créer le manque
c’est quoi la conjugalité invisible?
superposition de relations, partage du téléphone, sms, teams, couple annexe, routines à traver la relation amicale quotidienne
quelles sont els deux trajctoires des infidélité
relationnelle: insatisfaction du couple
- intimité
- pour se venger
personnelle: dans la personnalité
- expérience de nouveauté
- composante normale
en quoi la thérapie brèe systémique peut aider la couple à surmonter l’infidélité
évaluation - id facteurs relationnels maintiennent pb - déconstruire le cycle dys - nouvelles interactions - consolider changement - bilan
cas A et B marié depui 5 ans et ensemble depuis 8
- deux enfants
- A remarque changement cpt de B : longues heures téléphone, éloignement émotionnel, irritable quand on l’interroge
- A découvre des messages explicites avec collègue, blessé, trahison, infidélité
- B minimise les faits, flirter sans conséquences, ne veut pas nuire à leur relation, justifie par le stress travail et éloignement émotionnel
A veut thérapie couple, B sceptique car tout peut redevenir normal si on laisse passer du temps
Que proposer comme suivi en 6 séances?
SEANCE 1 : évaluation
- définition pb, objectifs, qui change quoi et comment
- discuter cyber infidélité
- intervention : collecte faits cpt cyberinfid, explroation perceptions, définir objectif commun et reformuler pb, outil clinique du génogramme, id cycle dys
SEANCE 2: id facteurs relationnels pb
- pattern communication
- questions circulaires: ce que percoit l’autre selon nous
- reformulation positive: replacer logique rationnelle du cpt
- compétence à mobiliser
- cohésion solidarité: appartenance, loyauté, autonomie, solidarité
SEANCE 3 : déconstruire cycle dys
- id interactions pb
-changement concrets
- recadrage infidélité comme symptôme, pa sunilatéral
- tâche entre les séances : noter les moments connectés / déconnectés
- outils clinique diagramme, commetn les réactions nourrissent le pb
SEANCE 4 : construire nouvelles interactions
- promouvoir les cpt renforcent la confiance et connexion
- redéfinition des frontières numériques : clarifier attentes des technologies, transparence
- entraînement communication: exprimer besoins et limites
- outils clinique grille analyse besions, id et les satisfaire non exprimés
SEANCE 5 : consolider le changement
- efficacité nouveaux cpt, ajuster
- feedback tâches, discuter réussites, défis dans lapplication des chagnements
- renforcer compétences, création rituels pour maintenir la connexion émotionnelle
SEANCE 6 : bilan
- nommer en quoi y a du changement perçu, nommer investissement
- feedback éléments importans pour les partenaires
