Helse og helsefremmende perspektiv Flashcards
• Hva skiller helsefremmende arbeid fra sykdomsforebyggende arbeid?
Helsefremmende arbeid er en verdibasert sosial og faglig prosess hvor det legges vekt på å bedre livskvalitet, helse og muligheter til å kunne mestre utfordringer og belastninger hos enkeltpersoner og grupper. En stimulerer mennesker til å velge sunne reaksjonsmønstre og en helsefremmende livsstil, for så å legge forholdene til rette.
Ved sykdomsforebyggende arbeid ligger det til grunn hvilke tegn på sykdom det ses etter, og hvilke risikoatferder og risikofaktorer som skal identifiseres. Det fører til at arbeidet rettes mot sykdom- og sykdomsforebyggende.
• Gjør rede for WHO (Verdens Helseorganisasjon) sin definisjon av helse.
Begrepet helse er mangetydig. WHO står for verdens helseorganisasjon, og er FN‘s særorganisasjon for helse. WHO definerer helse som «en tilstand av fullstendig fysisk, mentalt og sosialt velvære og ikke bare fravær av sykdom og lyte». Denne definisjonen kritiseres ofte fordi den gjør alle mennesker syke. Flere kritikere av definisjonen, definerer gjerne helse som evne til å leve med hverdagens krav. Denne tilnærmingsmåten gir et godt inntrykk av hva helse er i forhold til det enkelte menneske, men gir i liten grad eller ingen rettesnor for grupperettet og samfunnsrettet innsats. Helsetilstanden til hvert enkelt individ og grupper påvirkes av mange faktorer.
• Nevn tre faktorer som Antonovsky mener har en positiv innvirkning på helse.
Mestringsstrategier, sosial støtte og kultur.
• Gjør rede for hva som menes med helseskadelige livsstils komponenter. Gi eksempler på minst 6 helseskadelige livsstils komponenter.
Helseskadelige livsstils komponenter knyttes gjerne til våre folkesykdommer. Komponentene inngår som deler av en skadelig livsstil, og det er ofte en sammenheng mellom dem. Det tilsier at økt forekomst av en komponent ofte følges av en økt forekomst av andre komponenter. For eksempel mennesker som lever under stress, vil ofte ta i bruk beroligende medikamenter og alkohol for å slappe av. Eksempler på helseskadelige livsstilskomponenter er: o Alkohol o Stress o Isolasjon o Dårlig ernæring o Dårlig arbeidsmiljø o Mangel på fysisk aktivitet
• Gjør rede for helse versus livskvalitet?
Begrepet helse er et komplekst begrep som har blitt definert på mange måter. WHO definerer helse med det å forstå at mennesket ikke bare er fri fra sykdom og svakhet, men at det nyter fysisk, mentalt og sosialt velbefinnende. Likevel kan helse oppleves som forskjellig fra person til person, og en opplevelse kan tolkes helt ulikt. Opplevelse av egen helse påvirkes i det miljøet vi er i og de krav det stiller til oss. Enkelte tilpasser seg, finner løsninger og mestringsstrategier, mens andre vil erfare følelse av begrensninger som for eksempel følge av sykdom. Vi kan se på ulike dimensjoner ved helse hos mennesket som påvirker hverandre: psykiske forhold, psykiske forhold og sosiale forhold.
Livskvalitet omfatter både subjektive og objektive sider ved livet. Den subjektive livskvaliteten innebærer hvordan livet oppleves for den enkelte og omfatter både positive følelser som ro og glede og positive vurderinger som livstilfredshet. Positive følelser innebærer også opplevelse av god fungering, som interesse og mestring. Den subjektive livskvaliteten kan variere fra god til dårlig, og oppleves som god selv under sykdommer og ved belastninger.
Den objektive livskvaliteten innebærer om hvor god livssituasjon man har som objektiv helsestand og funksjonsevne, materielle levekår, arbeidsoppgaver og fritidssysler.
Gjør rede for hva mestring kan innebære?
Evnen til mestring (aktiv tilpasning) er et dynamisk fenomen- en kontinuerlig prosess gjennom hele livet. Mestringsprosessen skjer i et samspill mellom faktorer i situasjonen og den indre mostandskraften hos personen. Sentralt i denne prosessen er evnen til å lære, bearbeide erfaringer og til å være i utvikling som menneske. Det kan for eksempel innebære konkrete oppgaver som krever kompetanse og ferdigheter, som det å kunne bestå eksamen. Det kan også innebære mer omfattende utfordringer som det å håndtere en alvorlig sykdom.
• Hva kjennetegner risikoatferd og mestringsadferd i tilknytning til helse?
Mestringsatferd betegner atferdsmønstre som fører til reell mestring, og derfor fungerer denne type atferd som helsefremmede.
Risikoatferd betegner atferdsmønstre som riktignok har til hensikt å fremme opplevelsen av å mestre, men som kan få helseskadelige og problematiske konsekvenser for personen på lengre sikt.
