HC2 Flashcards
Omgevingsperspectief
focust op assessment van omgevingsgebeurtenissen of ervaringen die normatief (objectief) geassocieerd zijn met substantiële adaptieve eisen.
Psychologisch perspectief
is de perceptie en evaluatie van de potentiële schade veroorzaakt door de stressor (stressor of gebeurtenis) van het organisme, en stress gerelateerde psychologische stoornissen.
Biologisch perspectief
ocust op de activering van fysiologische systemen die vooral responsief zijn op fysieke en psychologische eisen.
Meyers life chart (omgevingsperspectief)
Adolf Meyer bedacht de life chart oorspronkelijk om de belangrijkste levensgebeurtenissen en belangrijke ziekte-ervaringen van een persoon gedurende zijn of haar leven chronologisch te documenteren.
Holmes & Rahe Social Readjustment Rating Scale (SRRS) (omgevingsperspectief)
Holmes en Rahe zagen dat mensen die vaak ziek waren, veel hadden meegemaakt in hun leven. Daarom ontwikkelde ze een schaal om omgevingsstressoren samen te vatten, zowel negatieve als positieve factoren. Dit resulteerde in de, ook bekend als de Holmes & Rahe Stress Schaal. Sociale heraanpassing is de intensiteit en tijdsduur die nodig is om zich aan te passen aan een levensgebeurtenis. De heftigste situaties zijn situaties waar mensen erg onder lijden en moeilijk zijn om te verwerken.
Sociale heraanpassing (PLAATJE)
is de intensiteit en tijdsduur die nodig is om zich aan te passen aan een levensgebeurtenis.
Lazarus apraisel model
Of een situatie stressvol is voor jou of niet, hangt af van of je deze ziet als bedreigend. Het hangt af van je perceptie en waardering van de situatie.
• Selye: er is één niet-specifieke stressrespons voor alle stimuli.
• Lazarus: hangt af van de emotionele reactie en cognitieve coping die optreedt wanneer situaties worden beoordeeld als stressvol.
Cannons fight or flight (biologisch perspectief)
Walter Cannon was de eerste die stress in een biologische zin gebruikte. Hij kwam met de fight or flight response. Cannon richtte zich op het sympatisch-adrenale- medullair systeem (SAM).
Symptomen fight or flight reactie
• Onze zintuigen worden scherper.
• Pupillen verwijden.
• Onze haren gaan overeind staan, waardoor we gevoeliger worden voor onze
omgeving.
• Verhoogde hartslag, vasoconstrictie: verhoging van de bloeddruk.
• Verhoogde ademhalingsfrequentie.
• Mobilisatie van energie: vet- en glucosemetabolisme.
• Vasoconstrictie in de huid.
• Vrijkomen van endorfine.
• Meer primitieve reacties (geen tijd voor diep nadenken).
Selye’s general adaption syndrome (biologisch perspectief)
Hans Selye kwam met het general adaptief syndrome (GAS), bestaande uit drie fases:
• Alarm fase.
• Weerstand fase.
• Uitputtingsfase.
Verschil cannon en selye
Waar Cannon’s focus vooral om de SAM (neurotransmitters) lag, lag
de focus van Selye vooral op de HPA-as (hormonen). Volgens hem zijn er twee soorten stress: distress (negatieve stress) en eustress (positieve stress).
McEwen’s allostatic load
Bruce McEwen focuste zich op allostatische belasting.
Allostatische belasting is de slijtage die het lichaam
ondervindt wanneer herhaalde allostatische reacties
worden geactiveerd tijdens stressvolle situaties (of in
anticipatie daarop). Het is het schadelijke effect van
allostase, dat optreedt wanneer het stressresponssysteem overactief is of niet adequaat
reageren. Er zijn verschillende factoren die invloed
hebben op hoe je lichamelijk reageert op stress. Wanneer
het lichaam zich niet goed aanpast, kan dit leiden tot allostatische belasting.
Homeostase en allostase
Homeostase;
- constant aanwezig
- het handhaven van stabiele, constante lichamelijke condities door wisselende externe invloeden
- omvat vaste punten voor fysiologische parameters en wanneer we afwijken van die set points, zijn er mechanismen die het herstellen
- vb; je lichaamstemperatuur is rond de 37 graden, dus als je in een warme omgeving loopt begin je te zweten om die huid af te koelen en op 37 graden te houden.
Allostase;
- tijdelijk proces
- het proces van het bereiken van homeostase door gedragsverandering
- aanpassing aan veranderende externe en interne omgeving (dwz stress) is het actieve proces dat leidt tot aanpassing aan een stressor
- vb; als je slaapt is je hartslag laag. Zodra je opstaat in de ochtend en gaat joggen, gaat je hartslag omhoog. Je lichaam past zich aan aan de nieuwe omgeving (slapen vs joggen)
Asessment; omgeving
Mensen maken in hun leven vele stressvolle
levensgebeurtenissen mee, zoals trouwen, kinderen krijgen, pensioen en sterfte. Al dit kan gemeten worden op de volgende manieren;
Interviews
Zelfrapportage
Interviews
geeft inzicht in ongunstige ervaringen in de kindertijd, belangrijke levensgebeurtenissen en catastrofale gebeurtenissen.
֍ Life Events and Difficulties Schedule (LEDS): je neemt een lijst met gebeurtenissen af, en bekijkt of men nog steeds de stressor heeft, en hoe men deze ervaart.
֍ Standardized Event Rating System (SEPRATE)
